שמירה על אמון כשאתה מאבד את מקום העבודה שלך

• אַפּרִיל 25, 2024

רגשות של ביטחון וערך עצמי יכולים להיות קשורים קשר הדוק לעבודה שאתה עושה. לכן כשאתה מאבד את מקום העבודה שלך, אתה מפסיד לעתים קרובות יותר משכורת; אתה יכול גם לאבד חלק מהביטחון העצמי שלך.

יתכן שהערכתם את עבודתכם מכיוון שהייתם גאים בהישגים מקצועיים שקיבלו קשה, או אולי ידעתם שהעבודה שלכם היא בעלת ערך חברתי וקיבלתם ביטחון עצמי מהידע הזה. יתכן שעבדת עם קולגות פנטסטיים או שאולי היית גאה ביכולת שלך לספק אורח חיים נוח לעצמך ולמשפחתך.

תהיה הסיבה אשר תהיה, אם עבודה וערך עצמי הולכים יד ביד עבורך, ואיבדת את העבודה שלך, תצטרך להיזהר מכמה מהלכים נפוצים בביטחון העצמי.

דאגות כסף
כשאתה מובטל, דאגות כסף יכולות להיות נושא מורכב. כמובן, עם ירידה בהכנסה של משק הבית, עלולים להתעורר חששות מפני עמידה בהתחייבויות כספיות, אך אבטלה יכולה להביא גם לתחושת חוסר כושר הקשורה לכסף.

בעוד שאולי פעם הרגשת את תחושת העצמאות או הסיפוק שיכולים להיווצר מלספק לעצמך ולמשפחתך, פתאום אתה עלול להרגיש שאתה לא עומד בציפיות חברתיות או בציפיות שלך הקשורות להרוויח הכנסה.

בידוד
עבור אנשים רבים מקום העבודה הוא מקור לקשרים חברתיים. כשאתה מאבד עבודה, קל לאבד את אותם קשרים חברתיים אלא אם כן אתה עושה מאמץ להישאר בקשר עם עמיתים לשעבר.

אנשים רבים המאבדים עבודה אינם מצליחים לחפש תמיכה ואז נופלים לשגרה יומיומית הגורמת להם לבלות הרבה זמן לבד. אם חיפוש העבודה שלך מתרכז סביב ישיבה לבד ליד המחשב שלך כל היום, חיפוש מקוון אחר הפניות לעבודה או אם אתה נמנע מלשתף את הלחץ והדאגות שלך עם אדם תומך, בידוד יכול בקלות להיטיב אותך.

שינויים באורח החיים
שינויים באורח החיים הגדול יכולים לעיתים קרובות ללוות את האבטלה, ושינויים אלה עלולים לגרום לירידה באמון. אתה יכול להחליט שעליך להגביל פעילויות חברתיות כתוצאה מהכנסה מופחתת, או שתצטרך להסתגל לשינוי בתפקידים במשק הבית שלך. אבטלה בדרך כלל פירושה גם אובדן האבטחה בשגרה הרגילה שלך. כל השינויים הללו יכולים להוסיף לחץ למצב מלחיץ כבר.

ספק עצמי
אפילו בתקופות הכלכליות הקשות ביותר אנשים בדרך כלל מאשימים את עצמם באובדן מקום עבודה. נוסף על כך, ייתכן שתתחיל לחוש מודאגת שלא תוכל להחליף את העבודה שלך במשהו מתאים. האשמה עצמית וספק הם רגשות נפוצים הנובעים מאבטלה ויכולים לערער במהירות אפילו את תחושת הערך העצמי של האדם הבוטח ביותר.

השלב הראשון בשמירה על הביטחון העצמי שלך כשאתה מאבד את מקום העבודה שלך הוא להכיר בשינויים ובנסיבות הספציפיות שיכולות לערער את תחושת הביטחון העצמי שלך. היה מודע למלכודות הקשורות לביטחון עצמי ואבטלה כדי שתוכל להיות פרואקטיבית ולהתמודד עם חששות פוטנציאליים לפני שיהיה להם שינוי לערער את הביטחון העצמי שלך.

הוראות וידאו: HaShem Took Back His Millions (THE MOVIE of The Life Story of Rabbi Yaron Reuven) (אַפּרִיל 2024).