מתכון לפופקורן במיקרוגל

• אַפּרִיל 18, 2024

ממממ .... פופקורן. כשאתה חושב פופקורן, מה עולה לך בראש? פופקורן בסגנון קולנוע? בוטרי? מלוחים? מתוק, אם אתה אוהב קרמל או תירס קומקום? לא בדיוק בריא, נכון? אבל האם ידעת שפופקורן הוא דגנים מלאים? נכון, פופקורן הוא מקור נהדר לסיבים תזונתיים ודל קלוריות. למרבה הצער, אנו נוטים לארוז את השומן, הקלוריות והנתרן עם הבחירה שלנו בתוספות. פופקורן יכול להיות חטיף נהדר ובריא כל עוד אנו מקפידים על תוספות או תבלינים.

הצעד הראשון לשמירה על הפופקורן שלך בריא הוא להכין אותו בעצמך. ביצוע זה בעצמך מאפשר לך להיות בשליטה. נסו לשמור על מינימום של שומנים ומלח. פופקורן ארוז במיקרוגל עשוי להיראות כאופציה בריאה במיוחד עם טענות על נתרן נמוך או דל שומן; עם זאת, פופקורן במיקרוגל מכיל גם כמה מוצרים כימיים לא כל כך בטוחים. אפשרויות של פופקורן באוויר או פופקורן מיקרוגל "תוצרת בית" הן אפשרויות הרבה יותר טובות. אין צורך בשומנים או שמנים מוספים לבישול ואינך צריך לדאוג מכימיקלים לא טבעיים כלשהם. בנוסף, הם הרבה יותר זולים! יותר טוב לגופך, טוב יותר לתקציב שלך.

פופקורן מיקרוגל "תוצרת בית" מהנה וקל להכנה. שיטה מהנה זו אינה מחייבת אותך לחפור מכשיר בשימוש לעיתים רחוקות, גם אם יש לך פפר אוויר. יתכן שתמצאו את שקית הנייר כל כך נוחה וכיפית, עד שאולי לא תשלפו את פופר האוויר למשך זמן מה.

כך מכינים פופקורן מיקרוגל "תוצרת בית":

רכיבים:
1/3 כוס גרעיני פופקורן שלא נפתחו
שקית צהריים עם נייר חום 1
לא משנה איזה תבלינים תרצו!

הניחו את גרעיני הפופקורן בשקית הנייר. מקפלים את החלק העליון של השקית פעמיים. הניחו את השקית זקופה במיקרוגל. מבשלים את הפופקורן למשך 2-3 דקות על חוזק מלא. הפסק את הבישול כאשר הקפיצה מאטה לכל 3 שניות ומעלה. תנו לו לשבת דקה לפני שנפתח כדי להימנע מכוויות אדים.

כעת יש לך בסיס ליצירתיות במטבח! מרססים קלות את הפופקורן המוכן בשמן זית. מתבלים פשוט במלח ופלפל או תני לדמיון שלך להשתולל. גבינת פרמזן, פפריקה, קארי ואבקת שום הם כולם תוספות נהדרות לפופקורן. מחפש תיקון שוקולד? מפזרים קלות מעט קקאו כהה לטיפול בריא. עכשיו יש לכם פופקורן בכל עת!

הוראות וידאו: איך מכינים פופקורן מושלם ב 3 דקות ?! (אַפּרִיל 2024).