החלטות ראש השנה עם הפרספקטיבה הנכונה

• אַפּרִיל 20, 2024

מציאת החלטות לשנה החדשה שתוכלו לשמור ...

שנה טובה כולכם! זה הזמן בשנה שאנחנו מוצאים את עצמנו חושבים ברצינות על איך לבצע שינויים מתמשכים בחיינו. זו תקופה מרגשת, אך גם יכולה להיות מעט מלחיצה. אנו יכולים לחבל בקלות במאמצים על ידי נקלע לחרדה ולהציף כשאנחנו חושבים על כל מה שאנחנו מקווים להשיג בשנה הקרובה.

מה שעוזר לי ביותר הוא להזכיר לעצמי להתחבר ל"מקום המאושר "של היעדים שלי. כוונתי היא לכך: בטח בטוח לומר שכל המטרות שהצבנו לעצמנו בתחילת שנה קשורות בסופו של דבר להשגת תחושת אושר גדולה יותר. לכל הפחות, הגשמת היעדים הללו כשלעצמם תביא לאושר. זה "המקום המאושר" שאני מדבר עליו - תחושת הסיפוק וההתרוממות המדויקים שאני יודע שארגיש כשמגיעים למטרה זו.

זה אפילו עוזר לי לזהות אילו יעדים הם באמת החשובים ביותר עבורי. גיליתי שהחשובים ביותר נוטים להיות גם אלה שאני מרגיש הכי מסוחרר ומאוהב בהם. התרוממות רוח היא מילה מושלמת כאן מכיוון שהיא מבטאת באמת את התחושה של ריחוף באוויר, של להיות קל יותר רק על ידי הוספת הדבר לחייכם.

זה מה שאני מציע לכולכם, לגשת לקבוע את החלטות השנה החדשה שלכם כשהמיקוד הוא באושר שהיא תביא. המטרות שמרגישות הכי שמחות עבורך הן אלה שבסופו של דבר תהיה המוצלח ביותר בהשגתם, מלבד העובדה שהם אלה שיהיו ככל הנראה החשובים ביותר עבורך.

מנקודת מבט של בריאות, הגדרת המטרה היא תרגיל נהדר ודרך נפלאה לצמוח. אתה רוצה לוודא אם כי הדחיפה לצמיחה לא תשאיר אותך מכבישה בגלל גודל הצמיחה שאתה רוצה להשיג. חשוב מאוד לתכנן את היעדים ולהגדיר אותם חשוב מאוד ובמקרים מסוימים אפילו הכרחי. מה שלא נחוץ הוא נחישות כבדה ומיקוד נחוש. במקום זאת, השנה, נסו להיות "קלילים ואווריריים" לגבי היעדים שלכם. נסה להישאר במקום של מוטיבציה מאושרת, שמחה מסוחררת, וציפייה נרגשת עד כמה נפלא יהיה להשיג את הסוף את תוצאת המטרה שלך. מיקוד מסוג זה יבטיח אותך לשם. תיהנו מהתהליך ותיהנו מהשנה!

הוראות וידאו: בנימין נתניהו בקמפיין הבחירות לחג הפורים - נגד גנץ ולפיד (אַפּרִיל 2024).