פרפקציוניזם - הפעלה או השבתה?

• אַפּרִיל 19, 2024

בשנת 1835 ביקר בארצות הברית אלכסיס דה טוקוויל, היסטוריון צרפתי, וצפה כי לאמריקאים יש אמונה חזקה בשלמותו של האדם. כיום, רובם המכריע של האמריקנים עדיין מחזיקים באמונה זו כאידיאל המחוזק על ידי תחרות בספורט, באקדמיה, בעסקים, בתעשייה, באומנויות ובמדיה בכלל. חתירה למצוינות היא היבט נורמלי ומולד בהתפתחות האנושית. בעיות מתעוררות כאשר המרדף אחר מצוינות הופך לשלמות גוברת. כשנקבעים יעדים בלתי מושגים, והמתבגר מטיל סטנדרטים בלתי-מציאותיים של עליונות על תהליך השגת יעדים כאלה, הפרפקציוניזם הופך לא בריא.

מתבגרים המציגים צורה לא בריאה של פרפקציוניזם הם אלה שהסטנדרטים שלהם גבוהים מעבר להישג יד או סיבה, בני נוער שמתאמנים בכפייה לעבר יעדים בלתי אפשריים ומודדים את הערך שלהם לחלוטין מבחינת הפריון וההישג. רגיל פרפקציוניסטים הם אלה שמפיקים הנאה ממאמץ למצוינות ובכל זאת מכירים ומקבלים את המגבלות האישיות שלהם. נוירוטי עם זאת, לפרפקציוניסטים יש ציפיות לא מציאותיות ולעולם לא מרוצים מהביצועים שלהם. ניתן לסווג שני סוגים של פרפקציוניסטים כמוצגים מאפשר פרפקציוניזם או משבית פרפקציוניזם. הפרפקציוניסט המאופשר הוא גמיש ביישום שלו בסטנדרטים פרפקציוניסטיים ונמצא חופשי להיות פחות או יותר פרפקציוניסטי בהתאם למצב. חוקרים הראו את הצורך הפסיכולוגי של פרפקציוניסטים בעלי מוגבלויות לעמוד בציפיות לא מציאותיות בין אם כפויים או כפויים על ידי אחרים עשויים לחשוף את עצמם באמצעות התנהגויות לא-מסתגלות ספציפיות: הפרעות אכילה, דיכאון, תת-התנהגות, שימוש בסמים, הפרעות אישיות כפייתיות כפייתיות, הפרעות פסיכוסומטיות, התאבדות.

ישנן כמה דרכים שפרפקציוניזם עשוי להתבטא בכיתה: דחיינות או מעורבות מעוכבת במשימות שיש להעריך; עיכוב בהשלמת המשימה, שוב ושוב מתחיל במשימות או סירוב להגיש משימות שהושלמו; חוסר רצון להתנדב, לשתף עבודה או להשתתף אלא אם כן יש תשובה נכונה; תגובה דיכוטומית, "הכל או כלום" להערכה או לחוסר יכולת לסבול טעויות; תקני ביצועים גבוהים באופן לא מציאותי; חוסר סבלנות לחוסר השלמות של אחרים; ותגובות רגשיות יתר על המידה על טעויות קלות יחסית. נטיות שליליות אלה, אם הן לא נבדקות, עלולות לפגוע קשות בתפיסה העצמית של התלמידים ולהביא לניכור, להערכה מוחלטת ו / או לשלל התנהגויות לא-מסתגלות אחרות. הילדות המאוחרת והגיל ההתבגרות מייצגות את התקופה העיקרית לרכישת הלך הרוח הפרפקציוניסטי. כתוצאה מכך, חשוב לייעץ למתבגרים פרפקציוניסטים מוקדם ככל האפשר כדי למנוע תוצאות שליליות או לא משבתות.

הפניות:

Hill, R., McIntire, K., and Bacharach, V. (1997). פרפקציוניזם וחמשת הגורמים הגדולים. כתב העת להתנהגות חברתית ואישיות, 12(1), 257-269.

רייס, ק., Ashby, J., & Preusser, K. (1996). פרפקציוניזם, מערכות יחסים עם הורים והערכה עצמית. פסיכולוגיה פרטנית, 52(3), 246-260.

Adderholt-Elliot, M. (1987). פרפקציוניזם: מה רע בלהיות טוב מדי? מיניאפוליס, מינסוטה: רוח חופשית.

Burns, D. (1980, November). התסריט של הפרפקציוניסט לתבוסה עצמית. פסיכולוגיה היום, 14(6), 34-54.

הוראות וידאו: הפעלה או ביטול של תוכנות עם עליית המחשב (אַפּרִיל 2024).