יומן הריון

• אַפּרִיל 20, 2024

ניהול יומן או יומן של ההריון שלך הוא זיכרון נפלא לתקופה המיוחדת הזו בחייך. רק הפעולה של ניהול יומן יכולה לעזור לך ליהנות יותר מההריון שלך. לפנות זמן לשבת ולכתוב ביומן ההריון שלך זו דרך לקחת זמן לעצמך ולקשור קשר עם תינוקך; אתה יכול אפילו להזמין את בן / בת הזוג לרשום איתך את ההיריון. כמו ספר תינוקות, כתבי עת להריון הם מזכרת נהדרת וניתן להציג לילדכם בהמשך חייו. הם גם דרך ייחודית ליצור קשרים עתידיים עם בנות בוגרות או עם נשים אחרות במשפחתך, ולשתף את מה שהשתנה או לא השתנה לגבי מה שעושות נשים במהלך ההריונות שלהן בדורות ובעידנים שונים.

סוגי כתבי העת
כשאתה מתחיל יומן הריון אתה יכול להחליט בין שימוש במדריך יומן או הפעלת יומן מאפס. כתבי עת להריון זמינים לרוב בחנויות ספרים ובאונליין אשר ידריכו אתכם בתהליך. גישה זו מהירה וקלה, ומעולה אם אתה עסוק או זקוק לעזרה בתחילת העבודה. מדריכים אלה יכללו בדרך כלל הנחיות ומידע מועילים, ויכולים להיות דרך מהנה מאוד להקליט את הריונכם.

אם אתה כותב באופן טבעי, אולי תרצה לכתוב את היומן בצורה חופשית יותר. יומן מסוג זה יכול להיות הרבה יותר אישי ולאפשר לך לחקור את המחשבות והרגשות שלך לגבי ההיריון שלך והתינוק שלך. חנויות ספרים וחנויות מתנות נושאות לפעמים כתבי עת ייחודיים ויפים עם עמוד ריק, שיהיו מושלמים למזכרת.

על מה לכתוב
האפשרויות הן אינסופיות לגבי מה תוכלו לרשום ביומן. אתה יכול לקבל טכני ולתעד את הבריאות הכללית שלך ואת הסימפטומים; אבל הדבר הכיפי בלשמור יומן מההריון שלך הוא רישום פרטים מיוחדים כמו תשוקות אוכל וסלידות, מחשבות ורגשות מיוחדים, תקוות וחלומות ותחושות ותגובות של בן / בת הזוג. שימו לב למקלחות לתינוקות ואירועים מיוחדים אחרים, כמו גם מתנות ורכישות מיוחדות. רשמו את כל השמות שעשיתם על דעתכם או בן / בת הזוג. כל מה שכיף או חשוב לך שווה להוסיף ליומן.

אין נוסחת קסם מתי או באיזו תדירות עליך לרשום יומן. אתה יכול לרשום יומן, שבועי, חודשי, או בכל פעם שאתה חש דחף או שיש לך משהו מיוחד שתרצה להקליט. פשוט כתוב מה שמתחשק לך לשמור כזיכרון ותהנה עם זה.

אני ממליץ: 'יומן הריון: מדריך שבועי להריון שמח ובריא'.