עבודת פרדרומל

• אַפּרִיל 20, 2024

לעיתים קרובות מתעלמים מהלידה הפרדרומלית כתקופת זמן חשובה בשלב הראשון של הלידה. נקרא גם השלב הסמוי, השלב הפרדרומלי של הלידה נקבע על ידי נוכחות של התכווצויות שעשויות להיות יציבות, אך אינן גדלות בתדירות או בעוצמה.

אל תתייאש
לפעמים, שלב זה נקרא "עבודת שווא", שיכולה להרתיע את עצמך אם אתה חווה צירים קדומים. צירי פרדרומל יכולים להרגיש מאוד כמו צירים מוקדמים. למעשה, יתכן שיהיה לך קשה לקבוע בדיוק מתי עברת משלב הלידה לשלב המוקדם.

צירי פרדרומל יכולים לפעמים להימשך מספר ימים. במהלך תקופה זו, תדאגי אם תעבוד אי פעם לעבודה "אמיתית". גופך עובר שינויים איטיים כשהוא מתכונן ללידה ולידת התינוק שלך. חלק מהשינויים הללו כמעט לא מורגשים, אך סמוך ובטוח כי גופך מבצע עבודה אמיתית.

אם אתה מתייאש, ייתכן שהרופא או המיילדת שלך יוכלו לתת לך רמזים לאופן שבו גופך מבצע שינויים; גם אתה או בעלך יוכלו לבדוק את הרחם או הפיטום של צוואר הרחם שלך.

קרא כאן כיצד לבדוק צוואר הרחם שלך. אישור שינויים אלו יעודד אותך כשאתה חווה צירי לידה ארוכים.

היתרונות של עבודת פרדרומלית
הדבר הנפלא בעבודת לידה ארוכה הוא שזה יכול לקצר את השלב הפעיל של הלידה. הסיבה לכך היא שגופך כבר עשה עבודה לא מבוטלת בכדי להרחיב את צוואר הרחם ולהפליט את צוואר הרחם, כמו גם להזיז את תינוקך למטה.

מיילדות מסכימות שעליהן לקחת ברצינות את הסטטוס שלהן בכניסה אם היית בעבודה פרדרומלית. הלידה שלך עשויה להימשך במהירות, ואולי אתה לא מבין עד ללידה כי התינוק שלך יהיה כאן מוקדם יותר משחשבת.

איך להתמודד
אם אתם חווים את שלב הלידה הזה, חשוב שתקשיבו לגופכם ותעקבו אחרי העופרת שלו, בדיוק כמו שצריך בעבודה פעילה. הגוף שלך עושה עבודה מדהימה באופן פנימי. אם אתה מרגיש עייף, עליך לנוח כמה שיותר. אם מתחשק לך לעסוק את הידיים שלך, אל תהסס לעשות פעילויות קלילות.

אם אתה מרגיש את הדחף לקנן, וודא שאתה לא מתיש את עצמך יותר מדי. העבודה יכולה להתקרב בכל רגע ורצוי לשמור את האנרגיה שלך בשביל זה. אם יש משהו שאתה מרגיש שעליך לארגן, לזוז או להרים, בקש עזרה.

שמור על עצמך עסוק בצפייה בסרטים, ביצוע חידות, צ'אט עם חברים בטלפון או ביומן החוויה שלך.

תשישות נפשית ובוודאות אינה תקינה לחלוטין. קחו הפסקות נפשיות לעיתים קרובות; נסה טכניקות הרפיה, אמבטיות מרגיעות, תה צמחים ומוזיקה מרגיעה. שוחח עם נשים אחרות שעברו צירים קדומות ויכולות להבטיח לך שהכל הולך כמו שצריך ושהתינוק שלך יהיה כאן בקרוב.