קיאנה מוריי - המאמן של אמא העמוסה
להפוך לאמא ולהבין שרוב זמני (שלא לדבר על חיי) כבר לא היו לגמרי משלי היה אולי אחד הכוחות האינטגרליים שהניעו אותי ישירות לזרועות האימון לחיים ועזרה עצמית. ידעתי שאני צריך עזרה. הרבה מזה כדי להפיק את המרב מחיי שהשתנו באופן דרסטי עם לידתם של שני ילדים מרווחים זה בזה. באופן כללי רציתי מוטיבציה, עידוד, נוחות. באופן ספציפי רציתי אימונים בסבלנות, התמדה, קבלת החלטות, ניהול זמן, ניהול יעדים. הרשימה עוד ארוכה.

מאמן החיים, קוויאנה מוריי, מתמחה בסיוע לאמהות עסוקות לממש את מלוא הפוטנציאל שלהן. השבוע קוויאנה מצטרפת אלינו לדבר על עבודתה אימא! אימון מערכת ™ ושירותי אימון אישי.

בלה: היכן ממוקם התרגול שלך?

קוויאנה: העסק שלי ממוקם בשני המישורים הווייטים וגם בבואי, מרפאה באזור המטרו וושינגטון הבירה.

בלה: את בעצמך אמא עובדת. כיצד חוויה זו השפיעה על העבודה שלך עם אימהות עובדות אחרות או השראה להן?

קוויאנה: בתור אמא אני יודע מקרוב כמה באמת יכול להיות תפקיד מתגמל ועם זאת מכריע. קשר זה עם הניסיון לבנות ולקיים עסק יציב ותוכל לקבל מתכון לתשישות, טינה ותסכול כללי. ביליתי שנים בניסיון "ללהטט" עם שניהם ולבסוף פשוט נשענתי והתבוננתי היטב כיצד אוכל לגרום לשני התפקידים הדינמיים האלה לעבוד יחד במקום זה מול זה.

אני כבר לא רציתי להקריב אחד בשביל השני. אז יצרתי מספר תהליכים ממש גדולים המאפשרים לי לא רק להיות אמא מסורה, אלא גם אשת עסקים דינמית. ברגע שקיבלתי את סדר העדיפויות בחיים שלי והתארגנתי הייתי הרבה יותר מאושרת, יצרנית וראיתי שיפורים מדהימים גם במשפחתי וגם בעסק. הרגשתי מחובר יותר למשפחתי ויצירתי בעסק שלי.

אמהות עובדות אחרות החלו לשתף אותי בסיפורי האימה שלהן. הם נדהמו עד כמה יכולתי "פתאום" (בכמה שבועות קצרים) להסתפק בעסק ובמשפחתי בו זמנית, במיוחד עם נערים תאומים צעירים מאוד.
באותה תקופה הבנתי שאני צריך לעזור לאמהות האחרות האלה. התחלתי לשתף איתם כמה טיפים שלי וגם הם התחילו לראות תוצאות נהדרות ממש מהר.

בעקבות הצעתו של עמית החלטתי לרשום את כל התהליכים שלי וליצור מערכת צעד-אחר-צעד קלה לעקוב שתוכל לעזור לכל אמא עובדת להיות מספר 1 ברשימת המטלות שלה. לפיכך, העבודה אותה אימא! אימון מערכת ™ נולד. כעת אני מקבל באופן קבוע לעזור לאמהות עובדות אחרות להשיג תוצאות פנטסטיות שהן מספר 1 ברשימות המטלות שלהן במהירות ובצמיתות מבלי להקריב את המשפחה, העסק או השפיות שלהם.

בלה: אתה מציין גם "להיות מספר 1 ברשימת המטלות שלך" באתר האינטרנט שלך. מה המשמעות של זה בדיוק?

קוויאנה; בפשטות, זה אומר ליצור את המרחב והזמן שאתה צריך לדאוג לעצמך כדי שתוכל להיות אישה טובה יותר, אמא ואישה עסקית. כאמהות עובדות אנו בדרך כלל מוותרים על צרכינו וצרכינו כאשר אנו עסוקים. דרך העבודה It Mama! Coaching System ™ אני מלמד אמהות לטפח את עצמן כאילו הן הלקוח הטוב ביותר שלהן. אני עוזר לאמהות עובדות לזהות מה הן רוצות והכי צריכות ואז מגדיר את חייהן כדי להסתובב סביב הדברים האלה מבלי לפגוע בהרכב המשפחתי או העסקי שלהם.
לאמהות חשוב להבין שבאמת אין שום תועלת בלנהל את עצמן סמרטוטים. זה לא טוב להם וזה מזיק במיוחד גם למשפחותיהם וגם לעסקים שלהם, מכיוון שבסופו של דבר יירמו התרעומת.

במקום זאת אני עוזר לאמהות לתעדף מחדש, לארגן ולפתח תהליכים שעוזרים להן בצורה הטובה ביותר להפוך את עצמן בראש סדר העדיפויות שלהם מבלי להקריב את סדר העדיפויות האחר שלהן. התוצאה היא אמא שמרגישה קשורה למשפחתה ומסוגלת להיות פרודוקטיבית בעסק שלה. שזה win-win לכולם.

***

בשבוע הבא קוויאנה תצטרף אלינו שוב כדי לדבר על חשיבותה של מערכת תמיכה והרבה, הרבה יותר. בינתיים הקוראים יכולים לפנות לקוויאנה באמצעות דוא"ל Quiana@QuianaMurray.com ובאופן ישיר בטלפון 301.579.4915. כמו כן הקוראים יכולים לבקר באתר www.QuianaMurray.com כדי להירשם לקבלת מתנה "קבל היכרות" בחינם יחד עם מנוי חינם למגזין "Work It Mama" דו שבועי! הניוזלטר מלא במאמרים, טיפים ומשאבים מעולים.