סקירת שלום הכיס
PBS הבודהא לעתים קרובות שואלים אותי איזה ספר אני ממליץ למישהו חדש בבודהיזם. אני תמיד אומר שזה תלוי מדוע האדם מתעניין - אני אמליץ על ספרים שונים, תלוי אם מישהו מתעניין בעיקר במדיטציה, הבודהא עצמו, הבודהיזם כפילוסופיה, או הבודהיזם כבסיס רוחני. למי שמעוניין חי הבודהיזם - ניסיון לתרגל את תורת היסוד שלו בחיי היומיום - אלן לוקוס שלום כיס: פרקטיקות יעילות למחיה נאורה היא ההמלצה האהובה החדשה שלי.

אלן לוקוס מוביל את מרכז המדיטציה הקהילתית בניו יורק, ומופיע בעבר בברודווי. הוא למד בודהיזם בהרחבה אצל רבים מהמורים הגדולים ביותר של ימינו, אך הוא גם שר בין-דתי מוסמך, וכך יש גישה מאוד בין-רוחנית לבודהיזם. אני חושב שזה ימשוך אנשים רבים שרוצים להסתמך על הבודהיזם, אך אינם בהכרח מעוניינים להזדהות כבודהיסטים. למרות שנאמר, אני חושב שזה ספר מקסים גם לבודהיסטים מחויבים.

בתוך שלום כיס, לוקוס מתמקד בעשר הפרמטאות, או בעשר השלמות, של הבודהיזם. אלה 10 הסגולות שבודהיסטים מעודדים לטפח במודע במחשבה, במילה ובמעשה, כחלק מתרגולם. לוקוס מקדיש לכל אחד פרק אחד, אותו הוא מתרגם כנדיבות, מוסר, ויתור, חוכמה, מאמץ משמח, סבלנות, אמיתות, נחישות, אהבת לב, ושוויון נפש.

המוקד בכל פרק הוא כיצד אנו יכולים לעבוד באופן פעיל לטפח סגולות אלה בחיי היומיום שלנו. לשם כך, לוקוס פיתח 'פרקטיקות', או המלצות על פעולות יומיומיות, מדיטציות והגות, שכל אחד יכול לחקור בקלות. אלה מתוארים לעומק בכל פרק, ומפורטים בצורה מסכמת בנספח בסוף הספר. הם נעים בין הפשוטים ביותר, כמו "בברכה אנשים בחיוך" תחת נדיבות, וכלה מהורהר יותר, כמו זה, במוסר:

"כשאתה נוגע בטלפון, עומד להתקשר או לשלוח הודעת טקסט, שאל את עצמך, מה כוונתי? כשאתה עומד להיכנס לפגישה, שאל את עצמך, מה כוונתי?"

בסך הכל יש 50+ פרקטיקות המתוארות. לוקוס כותב בסגנון מרתק ונגיש, משתף סיפורים אישיים רבים מחייו כדי להבהיר כל אחד מהפרמיטות ומנהגי הכיס. חלק מהסיפורים האלה הם מאוד מרכזיים בניו-יורק, משקפים את חיי ניו יורק הייחודיים למדי של לוקוס, אבל הם אמיתיים ובלבביים, כך שאני מרגיש שמישהו יוכל להתייחס אליהם.

בסך הכל זהו ספר נהדר לכל מי שחדש בבודהיזם שרוצה להתקרב אליו מנקודת מבט יומיומית אדמתית. זה טוב גם לאלה שלא כל כך חדשים בבודהיזם, הזקוקים לכמה רעיונות חדשים או דרך חדשה להסתכל על חיי היומיום שלהם כפרקטיקה.


הוראות וידאו: עליית ריבית בארץ: איך זה צפוי להשפיע על הכיס שלנו? סקירת אלטשולר שחם (מרץ 2024).