שיתוף סיפור של דיכאון

• אַפּרִיל 25, 2024

מה גורם לאדם לחוש עומקי ייאוש כה גדולים, שהיא בוחרת לסיים את חייה? מה מונע מאדם נפלא לחלוטין לצאת מהמיטה בבוקר? מה גורם לו להתנתק מהעולם?

עבור אנשים רבים התשובה לכך אינה מספיקה. דיכאון הוא התשובה לכך. עבור אנשים שמעולם לא חוו דיכאון מקהה, ברמה הקלינית, הרעיון שיכול להיות כל כך קשה קשה לעלות עליו. רוב האנשים עדיין מאמינים באמת שאתה יכול פשוט "להתגבר על זה". מה שהם חושבים עליו הוא איך הם התפוגגו מהיום הרע שהיה להם, איך הם בסופו של דבר התגברו על הפרידה, איך הגירוי שלהם מהתפקיד שלהם סוף סוף שכך.

אין להם שום מושג מה מסוגלות המחשבות הספירמליות, המבטלות את עצמן והמשפילות של דיכאון קשה. הם באמת לא מבינים איך זה להרגיש חסר תועלת, בזבוז מקום, ועומס על כולם במקרה הטוב, חשוב לאיש במקרה הרע. הם לא יכולים לדמיין שמישהו יכול להרגיש ככה כל יום במשך טווחי זמן ארוכים ושהוא יכול אפילו להרגיש כמו התאבדות זו התוכנית הטובה, האפשרית והסבירה ביותר.

ומכיוון שהם לא עושים זאת מכיוון שאנו חיים בעולם שאינו מעודד מספיק חמלה אמיתית, אנשים סובלים בשקט ואנשים הורגים את עצמם כאשר הם לא יכולים לשאת עוד את משקל הכאב שלהם.

אני כותב את זה היום כדי לקוות בתקווה לעזור למצב הזה. אני עצמי שורד דיכאון והתאבדות. אני אומר ניצול בכוונה מכיוון שלמרות שדיכאון היה חלק מחיי כל עוד אני זוכרת את עצמי והתמודדתי עם ההתאבדות שלי, שרדתי ואפילו פרצתי לרוב. תפסתי את החיים והשתדלתי לחיות אותם במידה רבה ומלאה ככל שיכולתי. נלחמתי בדרך ממחשבות מרתקות, חיפשתי עזרה כשהיה קריטי שאקבל אותה, ואפילו השלמתי עם העובדה שלעולם לא אוכל להשתחרר מהעצב ושהוא לא עדיין לא עצר אותי.

שיתוף פומבי על המאבקים שלי היה משהו שלפני שנה, אפילו לפני מספר שבועות, לא הייתי מצליח לעשות זאת. סבלתי הרבה בושה בגלל שיש לי את הנושא הזה ותמיד פחדתי שאנשים חשבו / יחשבו שאני "עושה תירוץ" לעצמי או מחפש תשומת לב. אחרי זמן מה, ובמיוחד עם השנים והשנים והעבודה שלי עליי, מתברר שזה לא יכול להיות כל כך פשוט. אז מהמקום האישי הזה, אני אשתף במאמרים הקרובים טיפים, אסטרטגיות וטקטיקות לשני צידי המטבע, לאלה שמרגישים את הדברים האלה ולאלה שסביב אהוביהם בזמן שהם חווים את הדברים האלה. . אני יודע שזה יהיה טיפולי עבורי. אני מקווה שזה יהיה בדיוק כמו גם לך!

למידע נוסף על סיפור הדיכאון שלי, בקר בבלוג האישי שלי: מדוע שיתפתי את הסיפור שלי

הוראות וידאו: סיפור אישי - רועי חרמון - מומלץ! (כתוביות) (אַפּרִיל 2024).