החיים היחידים אינם סיבה לדאגה

• אַפּרִיל 20, 2024

מספר המבוגרים הגדולים שגרים לבדם גדל בקפיצות גדולות ככל שה- Baby Boomers ממשיכים להזדקן. קשה להאמין כי ברחבי ארה"ב, כשליש מאה המאה - אנשים שחיו עד גיל 100 ומעלה - עדיין גרים לבדם. לאחר שתקרא מאמר זה, גלה מידע נוסף עיין בפורום הגריאטריה בו אנו דנים באישה בת 95 שחיה באופן עצמאי ובודד ומה יש לה לומר על איכות חייה.

במאמר משנת 2012 בארה"ב USA Today, אמר אריק קליננברג, סוציולוג וחוקר חיים יחידים, כי קשישים רבים יותר שגרים לבדם אינם בהכרח סיבה לדאגה, אלא סימן לכך שה"זקנה "מוגדרת מחדש כשאנשים חיים חיים ארוכים ובריאים יותר . הוא מציין עוד כי גברים שחיים לבדם עדיין לא עושים את זה כמו נשים, מכיוון שנשים עושות עבודה טובה יותר בקיום יחסים עם חברים ובני משפחה.

אם אנו מרגישים טוב, נהנים מאורח חיינו וביתנו ויכולים להרשות לעצמנו להישאר שם בנוחות, עלינו לעשות זאת. יחד עם זאת, בדיקת אפשרויות לעתיד היא רעיון טוב ויכול לעזור לנו להרגיש בטוחים יותר ופחות מודאגים ממה שאחרים עשויים להביא.

הבעיות האמיתיות מתעוררות אם אין לנו מערכות התמיכה שיעזרו לנו לפקח על מצבנו בסביבת סולו ככל שאנו מתבגרים שם. לדוגמא: האם אנו עדיין שומרים על ניקיון בתים וחצרות במצב טוב? האם נוכל לנסוע בבטחה? האם אנו מקבלים בדיקות רופאים קבועים? האם אנו מתרחצים באופן קבוע והאם הבגדים שלנו נקיים? האם המחשבה שלנו חדה או שהשכחה שלנו פוגעת באורח החיים שלנו? במילים אחרות, האם אנו בסיכון ופגיעים או שאנו עצמאים ומתפקדים היטב?

המפתח הוא לגלות עד כמה אנו מסוגלים להיות עצמיים לאורך רצף ההזדקנות מבלי להסתכן בבריאותנו ובבטיחותנו. אם נקבע כי אנו זקוקים לעזרה, עלינו לבקש ולקבל אותה, ואז נחליט אם הסיוע שאנו מקבלים מספיק בכדי לקיים אותנו בסביבתנו הנוכחית. אם לא, יתכן ונצטרך לפנות למהלך - חוויה טראומטית באותה תקופה - אך התוצאה יכולה להועיל ביותר לאורח החיים העתידי שלנו.

ישנן אפשרויות רבות לחיות לבד אם אנו רוצים לשנות את מצב המחיה שלנו: לשתף את הבית עם חבר; מגורים בבית קבוצתי; מעבר לגור עם ילד בוגר או קרוב משפחה אחר (או להפך); מעבר למתקן פרישה בכיר פעיל בו מתקיימים שירותים מסיימים בגילאי גיל. אם מתבצעות בחירות נבונות, אנשים מבוגרים רבים קראו למהלכים שלהם "לשלוח אלוהים", והשינויים תמכו באיכות חיים משופרת מאוד.

הוראות וידאו: Optimistic Nihilism (אַפּרִיל 2024).