מתח, הומור ומחלות עצבים

• אַפּרִיל 18, 2024

כשחברו של ילדתי ​​שאל בסקרנות כנה לגבי AFOs שלי (אורטוזיס רגל קרסול), הסברתי לו כי אלה סיפקו לי את "כוחות העל" שלי.

"לא רק שהדברים עוזרים לי להיות מסוגל ללכת יותר ויותר מבלי ליפול, אם מישהו יורה לי בשקיים אני הוכחת כדורים," אמרתי. "המנפיקים העיקריים שלי עשויים מאותם דברים שהם מייצרים את האפודים המוכנים לקליעה למשטרה."

הוא קיבל את ההסבר שלי בצחוק. מאז, הוא מרגיש בנוח לשאול אותי שאלות על CMT ומגוון רחב של נושאים.

כאשר התמודדתי לראשונה עם האבחנה של שארקו מארי שן, התקשיתי לצחוק על CMT. חבר שלי, הקנטה ידוע לשמצה, לקח אותי הצידה ושאל אותי אם האבחנה שלי והמגבלות שלה היו "משחק הוגן" להקנטות שלו. הערכתי את הרגישות שלו כששאל אותי. לאחר מחשבה מסוימת, הודעתי לו שלרוב הייתי פתוח להתגרה שלו על CMT. עם זאת עדיין לא הייתי מוכן להקניט אותי במצבים ציבוריים שבהם הבדיחות שלו היו מפנות תשומת לב למגבלות שלי. הוא כיבד את זה עד שהרגשתי חזק ומוכן יותר להיות פתוח יותר לגבי החוויות שלי עם CMT. עכשיו, הוא יודע שהוא יכול לקנטר ולהתבדח איתי על CMT, ואני מרגיש חופשי להקניט אותו בחזרה על קו השיער שלו נסוג.

התמודדות עם רגשותיו של עצמו ומאפשרת לעצמו לחוש מגוון רחב של רגשות במקום לדכא אותם מסייעת בריפוי רגשי ופיזי. לפעמים כאשר הוא נקלע למצב קשה, זה יכול להרגיש כאילו אדם לעולם לא יחייך או יצחק שוב. עם זאת, אחת הדרכים החשובות בהן אנשים מתמודדים עם רגשות ומצבים קשים היא באמצעות הומור. למעשה, החוקרים מצאו כי צחוק מייצר כימיקלים במוח המשפרים את תפקוד הלב, מגבירים את המערכת החיסונית של הגוף ומגבירים נשימה עמוקה, מה שמוביל להרפיית שרירים ולחץ נמוך יותר.

בעוד שמחלות עצביות אינן מצחיקות, רבים מהמצבים בהם אנשים מוצאים עצמם מצחיקים. ראיית ההומור במאבקים שלנו מספקת הקלה ממתח. ההומור שנמצא בתכניות קומדיה, טלוויזיה, סרטים וספרים יכול לעזור לספק הסחת דעת נחוצה. הילדים שלי וחוש ההומור הדבילי שלהם על החיים מובילים אותנו לרוב לצחוק. התעלולים של החתול שלנו גם נתנו לנו הזדמנויות רבות לצחוק.

האנשים בקבוצת התמיכה של Charcot Marie Tooth שאני מקלה עליהם משתמשים לעיתים קרובות בהומור, לפעמים הומור אפל, כדי להבהיר את מצב הרוח כאשר אנו תומכים זה בזה בתקופות קשות. ההומור המתבטא במצבים אלו עוזר לנו לחלוק ולהביע את רגשותינו, ולתמוך זה בזה בתהליך הריפוי.

עכשיו כשאני חושב על זה, אפילו יותר מאשר AFOs, חוש ההומור והיכולת שלי לצחוק אפילו במצבים קשים מספקים לי את "כוח העל" האמיתי.

משאבים:

CMTA, (). לילד שלי יש CMT. אד. מאת פט דרילבלביס. זמין להורדה .pdf בכתובת //www.cmtausa.org/index.php?option=com_content&view=category&id=4:my-child-has-cmt&layout=blog&Itemid=29. הוחזר 12/5/12.

מד"א, (2011). מול רגשותיך. מלמידה לחיות עם מחלות עצביות: מסר להורים. //www.mda.org/publications/learning-to-live-with-nmd-for-parents/facing-your-feeling. הוחזר 12/5/12.

מד"א, (2008). הומור. מתוך מדריך המטפלים של מד"א. //www.mda.org/publications/mda-als-caregivers-guide/chapter-6#humor. הוחזר 12/5/12.

WebMD, (2011). ריפוי באמצעות הומור - סקירה כללית בנושא. //www.webmd.com/balance/tc/healing-through-humor-topic-overview. הוחזר 12/5/12.

הוראות וידאו: מחלות לב כליליות: המחלה, התסמינים והטיפול (אַפּרִיל 2024).