קרם הגנה ותפיסה

• אַפּרִיל 24, 2024

קרם הגנה הוא האביזר ללבישה בימינו. כולם יודעים שיותר מדי שמש זה רע.

אבל מה עם קרני הגנה שלנו? האם הם בטוחים לחלוטין? או שהם אולי רעים לנו כמו השמש בצהריים הגבוהים?

בואו נדבר על קרני UVA ו- UVB לרגע. UVA נפוץ יותר לפני 10 בבוקר ואחרי 16:00, והוא חודר יותר לעומק. זה גם יכול לעבור זכוכית, כך שאתה מקבל חשיפה דרך חלון המכונית.

קרני ה- UVB חזקות ביותר בין השעות 10 בבוקר ל 16 בערב במהלך אפריל עד אוקטובר. הם גם לא עוברים זכוכית והם גם לא נכנסים לעומקם. החדשות הטובות בנושא UVB הן שסוג זה של קרניים הוא הגורם לייצור ויטמין D, ולכן מנה יומית של מעט UVB טובה עבורכם. יותר מדי UVB גורם כמובן לכוויות שמש ולנזקים שמלווים אותו.

מסנני קרינה פיזיים כמו תחמוצת אבץ וטיטניום דו חמצני חוסמים קרני UVA וגם UVB. הם פשוט יושבים על העור וחוסמים את חדירת השמש. עם זאת, מסנני קרינה כימיים סופגים את הקרניים.

בעוד שאנשים רבים לא אוהבים את מסנני השמש הפיזיים מכיוון שהם בדרך כלל עבים יותר ומשאירים סרט לבן, קרם הגנה הכימי עשוי להיות גרוע יותר עבורכם, במיוחד אם אתם מנסים להרות.

רבים מהמסנני קרינה כימיים מכילים רכיבים המפריעים להורמונים או שאינם אסטרוגניים. עודף אסטרוגן עשוי להיות האשם מאחורי ההיארעות הגואה של אנדומטריוזיס ושרירנים, שניהם יכולים להשפיע על יכולתך להרות. מחקר שנערך בקרב 600 נשים בדק חשיפה לאוקסיבנזון ואנדומטריוזיס. לנשים עם ריכוזי השתן הגבוהים ביותר של אוקסיבנזון היו סיכויים גדולים יותר של 65% לסבול מאנדומטריוזיס. (Kunisue T, et al. ריכוזי שתן של מסנני UV מסוג בנזופנוון מסוג נשים אמריקאיות ואסוציאציה שלהם עם אנדומטריוזיס. Environ Sci Technol. 2012 17 באפריל; 46 (8): 4624-32)

חלק מהמרכיבים שיש להימנע מהם הם:
בנזופןנון 3
חמצן
אוקטיל methoxycinnamate
אבובנזון

בנוסף להיותם אסטרוגניים, המרכיבים הללו גורמים ליצירת רדיקלים חופשיים יותר בגופך, ושוחחתי בעבר כיצד הרדיקלים החופשיים פוגעים בתאי הרבייה שלך.

אבל זה גם מטריד כי חשיפה כימית זו יכולה להשפיע על עובר מתפתח, ולהוביל למומים מולדים כמו אשכים בלתי נשכחים אצל בנים.

מעניין שמדינות בהן השימוש בקרם הגנה הוא הגבוה ביותר ראו עלייה בסרטן העור. מספר סיבות לכך כוללות ירידה בוויטמין D והגדמת הנזק הפנימי מסנוני השמש.

למעט הכל, מסנני קרינה מכילים בדרך כלל חומרים משמרים שהם גם אסטרוגניים, כמו פרבנים! המפתח הוא לקבל מעט חשיפה לשמש, אך אל תישרף, ובמשך זמן רב יותר בשמש, השתמש בקרם הגנה פיזי כמו תחמוצת אבץ או דו תחמוצת טיטניום.

הוראות וידאו: צריך קרם הגנה במשחק הזה! | תקועים על אי ◄ פרק 2 (אַפּרִיל 2024).