ניהול זמן - השתלט על הדקות שלך
זמן, זה אף פעם לא נראה כמו בשפע כמו שרוב האנשים היו רוצים. באופן אוניברסלי כמעט אנשים היו רוצים לקבל יותר. אמנם איננו יכולים לייצר דקות נוספות, אך אנו יכולים לשלוט כיצד אנו משתמשים בדקות שיש לנו. כדי להפיק את המרב מזמנך עקוב אחר הטיפים הפשוטים הבאים:

  • תעדוף.

  • בטח, יש לך המון מה לעשות, אך לא לכל זה יש חשיבות שווה. אילו משימות הן קריטיות לרווחתך? עליהם לקבל עדיפות עליונה. אתה תרגיש טוב יותר כשאתה מכה את הדברים החשובים באמת. כשמנסים להחליט בין שתי משימות ראויות לכאורה לא פחות, שאלו את עצמכם מי יחזיר את המפץ הגדול ביותר עבור השקעת הזמן. דגש קודם על הזוכה.

  • לשבור משימות גדולות.

  • משימות גדולות יכולות להיות מכריעות. הם צריכים להיות מחולקים לתוספות מיקרו שבקלות ניתן לפעול עליהן. אתה רוצה להפוך את הצעדים המצטברים קטנים מספיק כדי שתוכל להמשיך עליהם מבלי שתצטרך לעבד יתר על המידה את הפעולה שלך. חשוב על איך היית אומר למישהו אחר לעשות את זה. אתה בטח יהיה ספציפי וברור בכיווניך. זה ייתן לך רמזים לגבי הצעדים השונים צריכים להיות.

  • קבעו כל דבר שחשוב.

  • יש סיבה שרופאים ואנשי מקצוע אחרים קובעים פגישות. הם רוצים לשלוט בדרך השימוש בהם. עשה זאת בעצמך. קבעו את כל המשימות החשובות לכם. האמת היא שדברים שלא מתוכננים לעיתים רחוקות נעשים.

  • רץ בזיכרון שלך.

  • למה בכלל לטרוח לנסות לזכור הכל? זה בזבוז של זמנך. השתמש ברשימות ו / או בטכנולוגיית מינוף. תן למוח שלך הפסקה, השתמש באיזה סוג של מערכת דגדוג.

  • זהה את זמני האנרגיה השיא שלך.

  • השתמש בזמן הזה לדברים שצריכים את תשומת ליבך המלאה או דורשים כישורי חשיבה ביקורתיים. איש אינו יכול לתכנן זאת בצורה מושלמת, אך בכל עת שתתאים את לוח הזמנים שלך לחפוף לקצב הטבעי שלך, יהיה לך טוב יותר.

  • לכו על יעילות מקסימאלית.

  • פיגיבק בכל הזדמנות. פיגי -בקינג נועד להתמודד עם משימה משלימה אחת עם אחרת. לדוגמה, כשאתה שואב דלק נקה את המכונית שלך. דוגמא נוספת, נקה את המקרר שלך ממש לפני שאתה מזמין את האשפה. כמו כן, היו מוכנים לרגעים הולמים. אם אתה יודע שהרופא ימשיך לחכות, התייצב עם מה לעשות. תלכו משם ותרגישו פרודוקטיביים ולא מתמרמרים.

  • לוותר על הטוב לטובת הגדולים.

  • בדיקת מציאות: אינך יכול לעשות הכל. זו האמת הקשה והקרה. באמת שכאן הדוושה פוגעת במתכת, או לא. הכל קשור להחלטות. מה חשוב לך? באמת, באמת חשוב? החלט מה זה ואז החלט מה אתה מוכן לוותר על מנת לקבל אותו.


לכולנו יש את אותן עשרים וארבע שעות. אתה צריך לבחור כיצד אתה הולך להשתמש בהם. אבל ברגע שהם נעלמו, הם נעלמו. אתה יכול להשקיע את הדקות שלך או לבזבז את הדקות שלך. מה זה הולך להיות?

******************

משאב מומלץ
השג את העומס הצלול בחינם ולמד כיצד לארגן קורס אלקטרוני. זה לוקח אותך דרך תהליך ניקוי העומס והארגון בששה שלבים פשוטים!

הוראות וידאו: Inside the mind of a master procrastinator | Tim Urban (מרץ 2024).