תזמון באומנויות לחימה

• אַפּרִיל 20, 2024

באומנויות לחימה אתה לומד שתזמון הוא הכל. הגב אגרוף מאוחר מדי וסביר להניח שתחמיץ את היעד שלך. תן אגרוף מוקדם מדי ולא תהיה לך כוח אופטימלי. חסום מוקדם מדי או מאוחר מדי, ובסופו של דבר תקבל מכה כלשהי.

מעבר ללימוד המהלכים המעורבים, חשוב כי אמן לחימה ילמד כיצד להקדיש זמן להוצאות להורג. השלמת התזמון שלך כרוכה בצעדים רבים ובשליטה אדירה שונה בכדי להשיג הצלחה מיטבית.

מקדחי תגובה
כפי שצריך להיות ברור, תרגילי התגובה חיוניים לפיתוח המיומנויות הדרושות לתזמון. אם אתה לא מגיב, אתה אף פעם לא יכול להיות בזמן להגיב.

מקדחי תגובה קלים יחסית להתקנה. באוגוסט האחרון עשינו סדרה לסן שו בה השתמשנו ב -4 אגרופים שונים, ג'אבה, צלב, עליון וכיכר. המנהיג אז היה קורא את האגרופים בשילובים ותזמונים משתנים. באופן זה הקבוצה בונה תזמון תגובה לפקודה קולית.

מקדחות שקיות דמה / ניקוב
על מנת לדעת טווח, צריך לתרגל את הטווח שלהם ולהיות מסוגל לדעת לאן לפנות. ההשפעה הפיזית כנגד שקית חבטות או שק אגרוף (אפילו שק אגרוף חי אמיתי) עוזרת לגוף להבין מה ההשפעה שלו מרגיש. באמצעות אותה הבנה, הגוף בונה תגובה אוטומטית בידיעה כיצד להעביר טכניקה עם כוח מאחוריה.

טפסים
אומני לחימה רבים המתמקדים בהיבטי הלחימה מזניחים לעתים קרובות את צורותיהם. זו טעות חמורה אם הם רוצים לשכלל את העיתוי שלהם. טפסים הם בעצם סיפורי התפתחות קרבית. האופי הצפוי של צורות מאפשר לאמן להתמקד בפיתוח שליטה בגוף שלך. אם אתה לומד את האומנויות הפנימיות, אתה יודע שהאנרגיה לא נוצרת או מושמדת. זה בא מסביבנו להיות מועבר לטכניקה. המרכיב החזק ביותר לייצור כוח אינו השרירים שלנו אלא הנשימה שלנו. לימוד כיצד לזמן את נשימתך בתנועה שלך יביא לעבירה או הגנה חזקים בהרבה.

התזה
איחסון בכל עת, אפילו חנית נקודה, עוזר לבנות תזמון. רבים העוקבים אחר אמנויות לחימה מעורבות מבטלים לעתים קרובות חימר על נקודות כיוון שהמטרה היא פשוט להגיע למטרה, ולאו דווקא להעביר את הטכניקה. אז אתה לומד איך להתקרב מספיק כדי לתקוף, אבל אתה מתאפק וזה יכול לגרום לתוצאה קטלנית במצבים אמיתיים.

אולם, מה שדחף עושה הוא עוזר לבנות את תגובתך כנגד אדם בפועל בסביבה בטוחה ומבוקרת. הבלתי-צפוי של היריב שלך הוא זה שיעזור להפגיש את כל האימונים לעיל לתרגול.

אפשר לשכלל את העיתוי שלך בלי להתמקד בכל אחת מהמאסטרות השונות שלעיל. עם זאת, אם תשקיעו את זמנכם באימונים כדי להתמקד בכל תחום שלמעלה, תגלו כי השלמת העיתוי שלכם תהיה קלה יותר ותהיה טבעית יותר.

הוראות וידאו: עבודה עם שק באומנות לחימה ISAI (אַפּרִיל 2024).