טיפים לשימוש בתוצרת טרייה לפני שהיא משתבשת

• אַפּרִיל 24, 2024

כמכוון יעדים, אתה רוצה ליהנות באופן מלא מכל מה שאתה משיג מבלי לדאוג לדאגות, כאבים או כאבים בריאותיים כרוניים. כך שאחת העדיפות העליונה שלך היא ככל הנראה הבריאות שלך ואכילת תזונה נכונה. אבל כמה פעמים נסעתם לטיול של פירות וירקות טריים רק כדי להרחיק חלק מהתוצרת?

זה קרה לי כל כך הרבה פעמים, אני שונא לחשוב על כל המזון המבוזבז - והכסף. עם הזמן למדתי כמה טריקים כדי להבטיח שאשתמש בכל התוצרת הטרייה שלי לפני שזה ישתבש.

הכינו ארוחות סיר אחד

לפני כשנה משפחתי הצטרפה לקופת-אוכל. מידי שבוע מועבר לדלת הכניסה שלנו שקית ענקית של פירות וירקות טריים. הדבר המעניין הוא שמשבוע לשבוע אנחנו אף פעם לא יודעים מה יכול להיות בתיק.

משלוח אחד הכיל קישואים שלדעתי בישלתי רק פעם אחת בכל חיי - בגריל עם טופו על קבוב. תכננתי לעשות זאת שוב, אך ככל שחלפו הימים המשכתי לחפש את המתכון. מתוך ייאוש להשתמש בקישואים לפני שזה הלך רע, קיצצתי אותו והשלכתי אותו לסיר מרק יחד עם חמישה ירקות אחרים בערך. זה היה נהדר! נהייתי חובב קישואים נלהב בן לילה.

יש כמה ירקות שגיליתי שאני לא יכול לזרוק למרק, כמו ברוקולי כפי שהוא הכי טעים כשהוא עדיין קצת פריך. במקרה זה, אני מרתיח מעט פסטה ואז שומט ירקות (ברוקולי, עגבניות, תרד, בצל וכו ') למים כשיש לפסטה מספר דקות לבשל. לאחר ניקוז אני מערבב את הפסטה והירקות יחד עם שמן זית, עגבניות מיובשות ותיבול. בני בן החמש עשרה אוהב את המנה הזו. ואני אוהבת את התכשיר מכיוון שהוא משתמש כמעט בכל ירק שיכול לבשל במהירות.

שייק ומיץ טרי הם מאכלים טובים אחרים של "סיר אחד". אתה פשוט זורק חבורה של פירות וכמה ירקות (אני אוהב להשתמש בקייל או תרד) לבלנדר עם מעט מים או קרח פרסטו, ארוחה טעימה ומזינה שלא דורשת בישול. בתי בת השלוש עשרה היא מעריצה גדולה של השייקים.

השתמש בתוצרת לשיער ולעור

בנוסף לקישואים, אבוקדו גם לא היה מוכר לי עד שהצטרפנו לקואופרטיב האוכל. ולמרות שאני לא גאה להודות בכך, בקיץ שעבר כשהאבוקדו היו בעונה, כל מה שמעט קיבלנו הלך רע. ממש לא רציתי לאכול אותם ואף אחד מבני הבית שלי לא משוגע עליהם. לאחרונה עשיתי מחקרים כיצד לשמור על לחות בשיערי וגיליתי שאבוקדו מעורבב בשמן זית ודבש הופכים מסכת מיזוג עמוקה נהדרת. אני מציבה את השיער שלי לפחות פעמיים בשבוע, אז לא עוד בזבוז!

הכניסו סיכות בהן אתם משתמשים בכל דבר

תרד לעולם לא ישתבש במקרר שלי מכיוון שלמדתי לזרוק לפחות קומץ לכמעט כל מה שאני מבשלת. תרד קיבל ראפ גרוע מכיוון שרבים מאיתנו רק חוו אותו משומר, קפוא או מבושל יתר על המידה. האמת שתרד טרי יכול להחיות מרק, סלטים, פסטה. קרא לזה איך שתרצה. זה לא רק טעים, הוא מתבשל במהירות והצבע הירוק העמוק גורם לאוכל להראות צבעוני ומזמין יותר.

סיכות אחרות בהן אני משתמש כמעט מדי יום הן גזר, עגבניות, בצל ושום. אני גאה לומר שהתוצרת היחידה שנבלה בחודשים האחרונים הייתה שקית במיה קטנה שקיבלנו מהקואופרטיב. לאחר מעשה קראתי באתר של ד"ר עוז כי במיה יכולה לשמש כמסיכת פנים לחות. אני כל כך שמחה כי הייתי בטוח שונאת שאצטרך לאכול את זה.