פתיחת הרוח עם הריקוד

• אַפּרִיל 25, 2024

כאשר אנו שומעים מוזיקה פועלת אנו מועברים לעיתים קרובות לתנועה, המופעלים על ידי קצב פנימי. אנו מתעוררים בחיים, וההוויה הפנימית שלנו מייחלת לביטוי. מוזיקה וריקוד הם דרך להתחבר ולשחרר את הרוח שבתוך כל אחד ואחת מאיתנו.

הריקוד קיים מאז ראשית האנושות. ישנן צורות רבות של ריקוד שהתפתחו במשך מאות שנים ולא רק לבידור. ריקוד שימש לטקסים, טקסים, ריפוי וכצורה של חיזור. ריקוד הוא ביטוי פיזי ורגשי, וכמעט תמיד הוא משולב במוזיקה או בקצב תופים. לכל תרבות צורה של ריקוד בתולדותיה.

אנשים רבים אוהבים לצפות בריקודים מכיוון שלעתים זה די יפה. ישנם סגנונות רבים של ריקוד שהם זורמים וחושניים, וסגנונות אחרים שהם אנרגטיים ומשפיעים. תחרויות ריקוד הן דרך אחת ליהנות מצפייה או השתתפות בריקוד. יש אנשים שלוקחים שיעורים כתחביב, בעוד שאחרים שכבר שלטו בסגנון מסוים נהנים ללמד ריקוד לילדים ומבוגרים. ניתן לקחת שיעורי ריקוד בבתי ספר או באולפנים, ומועדוני ריקוד הוקמו כדי לספק מקום לרקוד חברתית. בלט ותיאטרון מוזיקלי מתקבלים היטב. ריקוד ממריץ ומגרה לאנשים בכל הגילאים.

ריקוד מובנה הוא אומנות מוערכת, אך ריקוד יכול להיות משחרר למדי כשהוא בצורה חופשית. נסה את זה זמן מה. כשאתם לבד, שימו חלק מהמוזיקה המועדפת עליכם והרגישו בתווים וברגשות השיר. תן לזרועות שלך לרגליים שלך להזיז אותך קדימה ואחורה. לעצום את העיניים ולתת למוח שלך להירגע. שחרר מתח כשאתה מתמקד במוזיקה והופך להיות אחד איתו. תן לגוף שלך לקחת אותך לאן שהוא יהיה. ככל שתתמזג עם המוזיקה, תתוודע פחות לעולם סביבך ויהיה יותר מודע להוויה הפנימית שלך.

לשחרר את עצמך ולעבור למנגינה פעימה או לחן מרגיע זה יכול להיות חוויה רוחנית מאוד. יש אנשים שעוברים כל כך עמוק בתוך עצמם דרך ריקוד שזה הופך לסוג של מדיטציה. ריקוד יכול להיות אמצעי לחופש, דרך להתאים לעצמי הפרטי ביותר שלך. ריקוד הוא תנועה והבעה. זה מרגיש טבעי ופשוט מרגיש טוב. גופך ישתלט אוטומטית והפנימי שתצא. תיהנו מהשלווה והאושר העניק לכם החוויה. ריקוד הוא מרפא וממרץ כאחד, והוא מספק הזדמנות לרוחך להתגלות ולחשוף את עצמה.

הוראות וידאו: Kanfei Ruach - Dance | כנפי רוח - ריקוד (אַפּרִיל 2024).