מהם הסיכונים הבריאותיים של עישון?

• אַפּרִיל 20, 2024

עובדות טבק הרסניות. וסיכוני בריאות בעישון הם איום בריאותי עולמי גדול. טבק אחראי למיליון מקרי מוות אמריקניים בטרם עת ניתן למנוע מדי שנה - אך זה רק בארה"ב ברחבי העולם, השימוש בטבק הורג כ -5½ מיליון אנשים בכל שנה.

עישון הוא גורם סיכון בריאותי עיקרי עבור שישה מתוך שמונה הגורמים המובילים לתמותה ברחבי העולם. השימוש בטבק הורג כמחצית מכלל משתמשי הטבק.

ולמרות שהסיכון הבריאותי לעישון הוא חשוב ביותר, עישון מקמט גם את השיניים בעור וצהוב, וגורם למעשנים להיראות מבוגרים בהרבה מגילם.

עובדות טבק אחרות וסיכוני בריאות מעשנים

עובדות טבק מזיקות אינן קשורות רק להזדקנות מואצת, בריאות לקויה ומוות. טבק גובה מחיר גם על הכיס המשפחתי. מלבד עלות הסיגריות, יש את כל ההוצאות האחרות בסיכון בריאותי לעישון, כמו תרופות, רופאים וימי מחלה שאבדו.

השימוש בטבק אחראי ל:

• 80% ממקרי המוות מסרטן הוושט,
• לפחות 85% ממקרי המוות באמפיזמה,
• מרבית קרוב ל -4,000 מקרי המוות מסרטן הגרון,
• והסיכון לסרטן ריאות גדול פי 10 עבור מעשנים מאשר לא מעשנים.

מעשן גם:

• גורם לסרטן מערכת הנשימה,
• מכפיל את הסיכון לסרטן צוואר הרחם 4 פעמים,
• מכפיל את הסיכון לחלות בסרטן השד והבטן,
• אחראי ל 40% מסרטן שלפוחית ​​השתן והכליות,
• ומעלה את הסיכון לחלות בסרטן הגרון פי 25 עד 30.

בנוסף, למעשנים:

• פי שניים מהסיכון ללקות בשבץ מוחי
• וארבע פעמים את הסיכון למחלות לב.

ועישון פסיבי (נשימה של עשן יד שנייה של אנשים אחרים) מעלה את הסיכון למחלות לב ב- 50 עד 60%. אז, עישון לא רק פוגע במעשנים, זה גם פוגע במשפחתם וחבריהם.

באשר לילדים, עישון יד שנייה גדל פי 6:

• שיעול,
• ברונכיטיס,
• ודלקת ריאות.

בנוסף, ילדים שנולדו למעשנים נמצאים בסיכון גדול בהרבה למשקל לידה נמוך ולא בריא, כמו גם לדלקות אוזניים מוגברות.

חדשות טובות עובדות טבק

עשרים דקות אחרי שתוותרו על טבק והפסקתם לעשן מתחילים היתרונות הבריאותיים. להלן כמה בגופך מגיב. בתוך:

20 דקות - לחץ הדם וקצב הדופק שלך חוזרים לשגרה.

8 עד 12 שעות - רמות הפחמן החד-חמצני והניקוטין הרעילים בזרם הדם שלך יורדים בחצי ורמות החמצן גדלות.

24 עד 48 שעות - ניקוטין עוזב את גופך. הסיכויים ללקות בהתקף לב יורדים. קצות העצבים הפגועים מתחילים להתקן. ותחושת הטעם והריח שלך מתחילים לחזור לשגרה.

72 שעות - גופך נטול ניקוטין כעת ותסמיני הגמילה פחתו. צינורות וסימפונות רגועים מקלים על הנשימה. שיער, אצבעות, שיניים ונשימה מרגישים וריחים נקיים יותר.

שבועיים עד 12 שבועות - זרימת הדם ותפקוד הריאות משתפרים ללא הרף במהלך תקופה זו. חרדה, קשיי ריכוז, נדודי שינה, דיכאון והשתוקקות לעשן שוככים או מסתיימים משמעותית.

3 עד 9 חודשים - קוצר נשימה, גודש, שיעול ורגישות לזיהומים יורדים ורמת האנרגיה שלך עולה.

1 שנה - הסיכון למחלות לב הוא פחות ממחצית הסיכון של מעשן.

5 שנים - הסיכונים ללקות בשבץ מוחי קרובים לזה של לא מעשן.

10 שנים הסיכויים להתפתחות סרטן הפה, הגרון, הושט, השלפוחית, הכליה והלבלב פחתו כולם והסיכון לסרטן הריאות שלך צנח לכמעט מחצית מהמעשנים.

15 שנה - מזל טוב! מחלות לב, שבץ מוחי, סרטן ריאות וסיכון למוות דומים כעת לאלו שמעולם לא עישנו!

הקפד להירשם לניוזלטר החינמי שלי לבריאות הטבעית.

לחץ כאן למפת האתר.

מאמרים שעשויים גם ליהנות מהם:
כיצד מלח משפיע על לחץ הדם
השלושה הגדולים - חלבונים, פחמימות ושומנים
יתרונות שמן דגים אומגה 3 לסרטן השד
סיכונים ותסמינים של מחלות לב אצל נשים

כדי להירשם לניוזלטר לבריאות הטבעית, הזן את כתובת הדוא"ל שלך בתיבת ההרשמה בתחתית עמוד זה.

© זכויות יוצרים מאת מוס גרין. כל הזכויות שמורות.


הערה: המידע הכלול באתר זה אינו מיועד לרשום מרשם. כל ניסיון לאבחן או לטפל במחלה צריך להיות תחת הנחייתו של רופא שמכיר את הטיפול התזונתי.

הוראות וידאו: How childhood trauma affects health across a lifetime | Nadine Burke Harris (אַפּרִיל 2024).