שמות יוגה
בעשר השנים האחרונות היין יוגה, אם לא בדיוק הצליח לסחוף את עולם היוגה בסערה, בהחלט גרם לנוכחותו באולפנים ברחבי המערב. הדרך הטובה ביותר, אם גם אוקסימורונית, לתאר מסורת זו היא "דומה אך שונה." זה בהחלט לא ויניאסה, לא איינגר. בעוד שכיתת יין יכולה להיראות דומה מאוד לשיעור משקם, המוקדים והפילוסופיות נבדלים זה מזה. לא מפתיע אפוא שהמינוח עצמו שונה.

המונחים "יין" ו"יאנג "שווים עצמם לפרוק. יוגה היין שואבת רבות מאמונותיה מהפילוסופיה הטאואיסטית, המאמינה כי העולם נשלט על ידי מאזן הניגודים. "יאנג", המתייחס לפעילות, תנועה ושימוש בכוח, משמש לתיאור רבים מסגנונות היוגה הנהוגים בעולם המערבי כיום; לדוגמה, אנו מוצאים אנרגיית יאנג בתוך אשטנגה ו ויניאסה שיעורים. לעומת זאת, "יין" מתייחס לפאסיביות, קבלה ורגישות. שני סוגי האנרגיה נדרשים בעולם של ימינו והמשימה שלנו היא לקבוע כיצד לשלב בצורה הטובה ביותר כל אחד בחיינו.

בהתחשב בכך, תרגול יין מבוצע בצורה איטית ומדיטטיבית. במקום לדחוף את עצמנו לתנוחות, אנו עוברים לאט לאט לדרגת מתח בר-קיימא על הגוף, ואז אוחזים בתנוחה על ידי שחרור השרירים שלנו ונשארים בכושר במשך תקופה ממושכת, לפעמים עד שבע דקות לתנוחה יחידה. כשמתאמנים על יין, אנחנו לא מנסים לעבוד את הגוף; במקום זאת, אנו מנסים להאט, לאפשר לגוף להתאים את עצמו, ולהשתמש בזמן גם כסיכוי לתרגל פתיחות וגם לאמן את מוחנו.

היין מבוסס על פילוסופיה סינית ובודהיסטית ולא על מושגים הודים והינדים. ככאלה, רבים מהמונחים המשמשים לתיאור ההשפעות האנרגטיות של היוגה הם שונים. שם מדברים על מסורות יוגיות רבות פראנה, ידון מתרגל ין צ'י. במקום תשומת לב ל נאדיס, או ערוצי אנרגיה, יין מתמקד במרידיאנים של הגוף. ויפאסנה טכניקות מדיטציה נלמדות במקום בחירות הינדיות מסורתיות כגון ג'פה מאלה. עם זאת, קחו בחשבון שיוגה ין אינה שאינה דוגמטית, ולא יוצא דופן לראות מורים שמשלבים טכניקות משני הרקעים, ומכאן השימוש בשמות כמו "ייניאסה" לתיאור כיתה.

לכן לא אמור להיות הפתעה שתנוחות מסוימות נלמדות בשתי המסורות, אך נקראות אחרת. סופטה ויראסנה, או שכיבה של תנוחת גיבור, למשל, ידועה בעולם היין "אוכף", ו- בהוג'אנגאסנה, או קוברה תנוחה, נקרא "חותם". המלים הן תזכורות לכך שהזוגות הם למעשה תנוחות נפרדות, הראשונה שנעשית מתוך קביעה והשנייה להיכנס איפוק ומוחזקת ללא תנועה ובמיקוד רגוע. שניהם שווים את זמננו, ושניהם מספקים יתרונות עצומים לגופנו ולמוחנו. המינוח עוזר לנו לזכור את המיקוד שלנו לתרגול שנבחר ביום.