ערכת בריאות הנסיעות שלך

• אַפּרִיל 23, 2024

האם היית אי פעם בחופשה והיית לחוצה? האם לא היה נחמד אם היו לך כמה משאבים איתך שיעזרו להחזיר את הרוגע שלך? מה שרציתם שיצרתם זה ערכת בריאות נסיעות ומתחת אני הולך לתת לכם כמה פריטים שלדעתי בהחלט צריכים להיות חלק ממנה.

1. מהות פרחי באך - מהות פרחי באך - עורך רפואה אלטרנטיבית מגדיר את Rescue Remedy כ"מצב חירום ומשבר, עוזר להרגיע רגשות ולטהר טראומה. " זוהי תמצית פרחים שכדאי שיהיה בהישג יד מכיוון שאי אפשר לדעת מה עלול לקרות בטיול. גם במקרה של הלחץ הכרוך בשינוי תכניות (כמו למשל כשאתה מתגעגע לטיסה!), הצלה יכולה לעזור. הנה קצת מידע נוסף עליו: תרופת הצלת פרחי באך.

2. חדרי מלון יכולים לפעמים להשאיר הרבה מה להיות מבוקשים אפילו בחדרים הכי נחמדים. ניחוח של נר ריחני גרידא יכול לעשות פלאים לתחושת הנוחות שלך. זה יכול לעזור לך להרגיש הרבה יותר בבית בחלל המגורים הזמני שלך. בחר אחד ידידותי לסביבה, שאינו רעיל וודא שאתה שורף אותו רק כשאתה שם כדי לצפות בו. אם אתה רוצה ניחוח קבוע יותר, הביא מפזר טבעי או תוסף.

3. אני חושב שיש לך מוזיקה מועדפת עלייך. זה ישתלם לחלוטין להשקיע בנגן MP3 ולהעלות כמה אלבומים מועדפים. הייתי דואג לכלול כמה לכל מצב רוח - מלא ומוכן לנצל את היום, מוכן לחגוג את הלילה הלאה, וכמובן שגורם רוגע ורוגע. בכל פעם שתזדקק לעזרה במצבי רוח אלה, פשוט הקם את האוזניות שלך או חבר את הרמקולים המיני שהבאת איתך (כן, זה גם מופיע ברשימה!) ותהיה שם תוך זמן קצר.

4. בשבילי התה הוא חובה! זה חלק הכרחי בתכנית שלי נגד חרדות וזה תמיד עוזר לי "לקחת הפסקה", אפילו רק למשך חמש דקות. לפעמים אתה פשוט צריך רגע לטבע כשאתה בחופשה והפסקת תה היא סיבה מושלמת לעשות זאת. מכיוון שאני שותה תה מושבע כל כך, אני מביא חבורה מסוגים שונים. הייתי מציע לך לבחור את המועדפים שלך ולהביא אחד לכל יום שאתה בחופשה. סביר להניח שלא תשתמשו בכולם אבל בהחלט לא נגמר לכם :). אל תשכח להביא גם כוס - לעולם אינך יודע אם למלון יהיה כזה בשבילך.

במאמר הבא אפרסם עוד כמה דברים שלדעתי צריכים לעבור בערכת הנסיעות שלך לבריאות. התחל להרכיב את הערכה שלך עכשיו כדי שתוכלי להביא איתך שלווה ורוגע מובטחת בטיול הבא שלך!

הוראות וידאו: (Livecast) What Are Your Travel Plans for 2020? Good Locations? (אַפּרִיל 2024).