יצירתיות בחיים המאוחרים

• אַפּרִיל 30, 2024

תכנון לשנת הפרישה שלנו מקבל מימד חדש כאשר אנו יכולים לקבל את זה שאנו אפילו לא התחלנו להשתמש בפוטנציאל היצירתי שלנו. כפי שציין הסופר והחוקר ג'ין כהן, MD, MPH (1944-2009) בספרו, "העידן היצירתי", "הצומת החדש אליו הגענו הוא מצב בו אנו עוברים מעבר למחקרים על הזדקנות למה שאפשר עם ההזדקנות. . "

הבנת גודל התרומות היצירתיות של מבוגרים לחברה מאפשרת לנו לקבל את הפוטנציאל שלנו בהמשך החיים, ומעודדת צעירים לחשוב על אפשרויות בשנים מאוחרות יותר. עלינו להתעלם מהמחשבה הגילאית כי אי עבודה במשרה משלמת פירושה שאנו לא תורמים לחברה בצורה משמעותית. יצירתיות יכולה להיות אמצעי לתרומה חברתית משמעותית ויכולה להפוך לתוספת אישית מאוד לסיפוק חיינו - ואנחנו יכולים לעשות את הצעד הזה בכל עת בהמשך החיים.

ניתן לשתף פרויקטים אמנותיים רבים ויצירתיים. עובד עץ מקומי בלורל מייצר עצמות מערבולות איכותיות ובתי ציפורים מעץ ואשתו מציירת אותם. לעתים קרובות יש יותר מתורם אחד לפרויקטים לתפירה ולמחט. סרטונים, קולאז'ים, ספרי בישול, לוחות שנה ופרויקטים אמנותיים אחרים שיש בהם מספר מרכיבים, מאפשרים השתתפות יצירתית משותפת.

ישנם אלפי אנשים לאורך הדורות אשר תרמו תרומה יצירתית מונומנטלית בגיל המבוגר. להלן מספר דוגמאות המייצגות את קצה הקרחון:

גרטרוד ג'קיל, אדריכל הנוף האנגלי וחסידי הגן הטבעי, פרסם שני ספרים חשובים בנושא גינון בגיל 75;

• תיאודור סוס גייסל, המכונה גם "ד"ר. סייוס, "ומחבר הספר החתול בכובע, כתב שאתה רק זקן פעם בגיל שמונים ושניים;

• אימוג'ן קנינגהאם עוד לימדה אמנות במכון האמנות בסן פרנסיסקו בשנות התשעים המוקדמות שלה - צילומים חדשים פורסמו שנה לאחר מותה, בגיל תשעים ושלוש.

גישה מעניינת להתחיל להתייחס ולהגביר את הצד היצירתי שלנו היא להתחיל לכתוב אוטוביוגרפיה - אנו יכולים לכתוב על חיינו מנקודות מבט שונות לאורך השנים: כולל אירועים היסטוריים, המצאות, התפתחות בריאות, סגנונות בגדים ושיער, מכוניות, והרבה מעבר לכך, וקשר בין הסביבות הסובבות אותנו לחוויות החיים שלנו לאורך העשורים. אנו יכולים להפוך את הסיפור שלנו לאישי ככל שתרצה ולחלוק אותו עם חברינו ובני משפחתנו במהלך הליכתנו. פתיחת מעגל סופר עם כמה מחברינו זו דרך נהדרת להתחיל וליהנות מהפרויקט הזה.

אם אנו מבלים את עיקר זמננו בבית כתוצאה ממוגבלויות בגיל מבוגר, נוכל לקשר לכל סוגי השיעורים מעוררי ההשראה בקו או דרך הספרייה, למשל מוזיקה, כתיבה, אמנות, שירה, ולהתחיל לאסוף רעיונות. והתנסות במאמץ יצירתי. ישנם דרכים נוספות לחקירה - מחקרים מצאו שאם נכתוב ביומן יומי ונביע את עמדותינו, רגשותינו ותפיסותינו לגבי כל מה שאנו פוגשים בכל יום, אנו נרגיש משוחררים; התהליך יכול להביא סיפוק עצום ותחושות הישג מביטוי עצמי כנה ואמיתי שמעולם לא חווינו קודם.

החלטתי לקחת שיעורי גיטרה, וכמובן שאני אוהבת לכתוב. אני אוהבת גם לגן. חשוב שיהיה איזון ככל שאנו מתבגרים ולהשתמש בפוטנציאל היצירתי שלנו. הבריאות הנפשית שלנו משתפרת כשאנו מתחילים להבין שיצירת עולם יפה יותר והפיכת האינטראקציות שלנו עם אחרים לבריאות יותר אנו תורמים לאיכות חיים טובה יותר לעצמנו ולאחרים!

הוראות וידאו: A powerful way to unleash your natural creativity | Tim Harford (אַפּרִיל 2024).