התמודדות עם תסכול

• אַפּרִיל 26, 2024

התגמולים למי שמתמיד בהרבה עולה על הכאב שחייב להקדים את הניצחון - טד וו. אנגסטרום

האם נראה שלמרות כמות הזמן, העבודה והאנרגיה שהשקעת בחלום שלך, אתה עדיין רחוק קילומטרים מהיעד הסופי שלך? אני יודע שאני מרגיש כך מדי פעם כשאני חושב על כל הספרים שעדיין לא כתבתי. זה יכול להיות די מתסכל.

אז מה התשובה? איך אתה יכול להמשיך ולהישאר במוטיבציה כשיש לך עדיין דרך ארוכה וארוכה?

בסוף השבוע הזה צפיתי בסרט דיסני, הנסיכה והצפרדע עם הבת שלי. הסרט עוסק בבחורה צעירה ושאפתנית, טיאנה, שרוצה להקים מסעדה מפוארת בניו אורלינס כדי לכבד את אביה המנוח. החלום היה במקורו, אך הוא נפטר מבלי שהשיג את מטרתו. לטיאנה אין הרבה כסף ולכן היא עובדת לילה יום על מנת לרכוש טחנת סוכר נטושה שהיא מתכננת להמיר למסעדה - Tiana's Place. זו הייתה התחייבות ענקית עבור אישה צעירה ממשפחה ענייה. כמו שאמרה דמות אחת בסרט, "אתה חולם בגדול."

בשלב מסוים של הסרט טיאנה אוספת את הכסף לתשלום מקדמה ואז היא ממהרת לבניין שהיה בנדנדה. תוך כדי סוחף ודמיין איך המסעדה תיראה, שרה טיאנה מנגינה קטנה וקליטת "כמעט שם".
עם זאת, בהתחשב בכמות העבודה שעברה עדיין לפני טיאנה שלה לא הייתה "כמעט שם" או באמצע הדרך או אפילו שליש מהדרך. אבל מה שהיא עשתה זה לעשות צעד נוסף וזה עודד אותה. "טיפסתי על הר / חציתי נהר / ואני כמעט שם," היא שרה.

דבר אחד שאני אוהב בספרים ובסרטים של ילדים הוא שלרוב יש שיעור חשוב. זה עזרה עצמית לכל המשפחה. בעוד שחלומה של טיאנה נראה כמעט בלתי אפשרי, היה לה בספר מה שנדי וויליאמס כינתה - חזון עתידני. טיאנה באמת יכולה ראה בבהירות חיה איך הייתה נראית המסעדה כשהיא הייתה שלמה. ובכל צעד שהיא עשתה, לא משנה כמה היא קטנה, היא הרגישה שהיא "כמעט שם".

סיפורו של טיאנה ממחיש את הנקודה עליה כתב אקהרט טולה בספרו הכוח של עכשיו. הוא אמר שהמסע שלך עשוי להיות מיליון צעדים, אבל הצעד היחיד שבאמת חשוב הוא הצעד שאתה עושה כרגע. וכי צעד אחד מכיל בתוכו את כל הצעדים האחרים ואת המטרה הסופית גם כן.

אז שימו לב לשיעור. כשאתה מרגיש מתוסכל זכור את הגרסה שלך למקום של טיאנה. מה החלום שלך? קח צעד אחד בכיוון זה ברגע זה. האם אתה צריך ללכת לספריה לעשות מחקר נוסף? האם אתה צריך לתאר מתווה לתוכנית עסקית? האם אתה צריך לכתוב את הפסקה הראשונה ברומן שלך? האם אתה צריך לשלוח משם לבקשה למכללה? האם יש לך שיחת טלפון שאתה צריך לבצע כדי לקבל מידע נוסף?

תאר לעצמך לאן אתה רוצה ללכת ולנקוט היום צעד קטן וקטן ונבעי. כל עוד אתה ממשיך לנקוט צעדים אתה כמעט שם.

הוראות וידאו: כיצד להתמודד עם מצבי תסכול אצל ילדים? (אַפּרִיל 2024).