עיסוי כפות רגליים ותפיסה

• מאי 5, 2024

קפוץ את הגורים שלך ותעסה אותם כדי לעזור לך להרות! נשמע מטורף? בואו נדבר על כל נקודות הלחץ שעל הרגליים.

כפות הרגליים שלך מכוסות פשוט בנקודות לחץ. במיוחד בעקב שלך יש את נקודת לחץ בלוטת הרבייה. מכיוון שהכליה ושלפוחית ​​השתן הם גם המפתח לפוריות, נקודות הכליות בכפות הרגליים נמצאות ממש באמצע הסוליה. נקודות השלפוחית ​​השתן נמצאות ממש מעל העקב בצד הבוהן הגדולה של הסוליה.

הנה מה שעושים: ראשית, שטפו את כפות הרגליים במים חמים, והושבו והשרותם במשך כ- 30 דקות. כפות רגליים קרות מעידות על מחסור בכליות, כך שאם אתם נוטים לכפות רגליים קרות, נסו לחמם אותם בלילה לפני השינה. לא רק שתשני טוב יותר, אלא תעזור בחיזוק הכליות שלך, שהופכות לקויות ככל שמתבגרות אצל נשים.

עכשיו כשרגלייך מחוממות, עיסוי קודם את כף רגלך השמאלית. קח את שתי הידיים ולטף את כפות הרגליים באצבעותיך ותן לעצמך להירגע. עיסוי כפות רגליים מדהים להפגת מתחים. אם אתה צריך, השתמש במעט שמן עיסוי כך שהאצבעות שלך נעות חלק על הרגליים, אבל לא יותר מדי כדי להיות חלקלקות באמת.

מצא את נקודת הכליות שלך באמצע הסוליה. איך אתה יודע איפה זה? זה בערך באמצע כף הרגל, אבל אתה יכול גם לדעת כי הנקודה תרגיש רכה או מעט כואבת כשתלחץ עליה. אל תדאגו שיש לכם מיקום לא נכון - עיסוי באזור המשוער אם אינכם מוצאים נקודה רגישה, ואתם מספיק טובים. נקודות לחץ ברורות יותר כאשר המערכת הספציפית הזו לוקה בחסר יותר.

לחץ על נקודת הכליה, ואז גרור את האצבע כלפי מטה וחוצה לנקודת השלפוחית, קדימה ואחורה מספר פעמים. לאחר מכן הקש חזק על נקודת הרבייה על העקב.

בכך אתה ממריץ את המערכת שלך לתמוך בליקויים ולאזן את כל גופך. נאמר לי שנקודת לחץ אחת שיש להימנע ממנה במהלך ההיריון היא בחיבור שבין הבוהן הגדולה ועד הבוהן הראשונה. ברגע שאתה בהריון, דבר עם דיקור סיני על נקודות אחרות שכדאי להימנע מהן, אך מכיוון שדיקור סיני עדין יותר מדיקור, קשה לעשות דבר רע. ליהנות ולהירגע!

הוראות וידאו: עיסוי תאילנדי בכפות הרגליים: שחרור מכאבים (מאי 2024).