מעבר חינם לבאלי כושר טוטאלי

• מאי 4, 2024

עכשיו אתה יכול להתחיל לראות את יעדי הכושר שלך מתעוררים לחיים על ידי ניסיון באלי מרכז הכושר למשך שבעה ימים בחינם. על ידי ביקור באתר האינטרנט שלהם, תוכלו להירשם למסע אורח חינם ולהשתתף בכל מרכז באלי שתבחרו. הם אפילו ישלחו את המסמך שלכם באמצעות דואר אלקטרוני, ויאפשרו לכם להתחיל להשתלט על בריאותכם במהירות. למעשה, אתה יכול אפילו להתחיל את עבודתך באותו יום!

על ידי ביקור באתר, אתה מזין קצת מידע על עצמך ותקבל את כרטיס האורח בדוא"ל שלך. אתה יכול גם ליצור תוכנית כושר משלך באופן מקוון. באלי מבינה שלא כולם היו מחויבים להתעמל וכי תוכנית הכושר הטובה ביותר היא כזו המותאמת לצרכים המותאמים אישית שלך. השלב הראשון יהיה להשלים את המין והגיל שלך, מכיוון שמדובר בשני גורמים חשובים לקביעת אימון מתאים. השלב הבא יהיה לתאר את שגרת האימון הנוכחית שלך, כולל תדירות האימון שלך, אם אתה שייך למועדון בריאות ואם אתה מעורב בכל ענפי ספורט שמשחקים על בסיס קבוע או עונתי.

ההיבט הבא בתכנית הכושר שלך מתמקד ביעדים שלך. כושר מורכב מכמה גורמים שונים וקביעת המטרות שהן מקדימות מראש יבטיחו לכם ליצור תוכנית להגיע אליהם באופן בר השגה. כשאתה קובע את יעדי הכושר שלך, שקול אם אתה רוצה לרדת במשקל, לטון את המראה הכללי של עורך, לפתח ולשמור על שרירים, או לשפר את כושרך הלב וכלי הדם הבריאותי. קביעת המטרות הללו היא עיקרה של כל תוכנית כושר, ולא משנה לאיזה סוג אימון אתה מתכנן; ההחלטה אם ברצונך לטון, לפסל או לשפר את הכושר היא האסטרטגיה הטובה ביותר.

מכיוון שאימוני שקילה הם מרכיב חיוני בכל תוכנית כושר מצליחה, עליכם גם להחליט אם אתם מעדיפים משקולות או מכונות משקל בחינם. מה שיפה בתוכנית הכושר של באלי הוא שברגע שתזין מידע זה התוכנית תחזיר לך תוכנית הכוללת קרדיווסקולרי, אימוני כוח, תרגילי אימון במקום ושגרת מתיחות. לאחר מכן הם מודיעים לך מה השיעורים שבאלי מספקת שישלימו בצורה הטובה ביותר את לוח האימונים שלך או את תוכנית הכושר הכוללת שלך. זו דרך מצוינת לתכנן את השגרה האידיאלית שלך. כמו כן, אינך צריך להצטרף לבאלי כדי להשתמש וליצור את תוכנית הכושר; עם זאת, יתכן שתגלה שאחרי שעבר האורח החינמי שלך, הדרך הטובה ביותר לשמור על האימון היא להצטרף לבאלי. כך או כך, תוכלו ליהנות ממסע האורחים בחינם וליצור את תוכנית האימון המותאמת אישית שלכם.

אתה יכול להירשם למסע האורח החינמי שלך לבאלי כאן.

עוד חינונים גדולים יותר

הוראות וידאו: (Livecast) Will the PH Require A Visa for Americans? (מאי 2024).