קבל גריפ

• אַפּרִיל 27, 2024

טניסאים רבים מתעלמים מחשיבות אחיזתם. המומחים ממליצים לעתים קרובות להשיב את המחבט שלך מספר פעמים בכל שנה, אבל אין הרבה אזכור באחיזה.

גדלי גריפ
כשאתם קונים מחבט טניס חדש, חשוב שתשקלו בנוקשות וגודל הראש. לאחר שקיבלת את ההחלטות האלה, וודא שהמחבט שאתה רוכש הוא בגודל האחיזה הנכון. הגדלים הזמינים ביותר מתחילים בגודל 4 אינץ 'וגוברים ב 1/8 אינץ' ל 4-5 / 8 ". זה נותן לך שישה גדלים לבחירה, ורוב השחקנים ימצאו אחד כזה מתאים.

ללחוץ ידיים
ישנן דרכים רבות ושונות לתפוס את מחבט הטניס כולל מערבי, מזרח, יבשתי ועוד. בהתאם לרמת המשחק שלך, מומלץ ללמוד אחד או יותר כאלה כשאתה מפתח את סגנון המשחק שלך. אחת הדרכים הבסיסיות לתפוס מחבט טניס היא לקחת אותו בידך המשחקת וללחוץ איתו ידיים. תראה "V" המעוצב בין האגודל לאצבע המורה. זה עשוי להרגיש זר בהתחלה, אך הוא יתוודע יותר ככל שתשחק לעתים קרובות יותר.

האצבע
האם אתה יודע למדוד את גודל האחיזה הנכון עבורך? אם לא, אתה יכול להיות בדרך לדלקת בגידים במפרק כף היד, מרפק טניס ופציעות אחרות שעלולות להיות כואבות. אחז את המחבט בידך הנגינה על ידי "לחיצת ידיים" איתו, כמתואר לעיל. סובב את כף ידך והניח את אצבע כף ידך הנגדית על האחיזה בה נפגשים האגודל והאצבע. אם אין מספיק מקום, האחיזה קטנה מדי בשביל היד שלך.

בנה את זה
לא כולם משתלבים בנוחות בגודל אחיזה רגיל, ואם אתה אחד מאותם שחקנים, עליך לדעת שאפשר להגדיל את האחיזה שלך. מומלץ לרכוש את המחבט בגודל המתאים עבור היד שלך, אך אם האחיזה שלך קטנה מדי מסיבה כלשהי, תוכל להגדיל אותה מעט בשיטה אחת, כולל שרוול חום או סרט מיסוך רגיל. אם אינך מכיר שיטות אלה, בקש ממקצוע הטניס שלך לעזור לך בכך. אסור לבנות את האחיזה יותר מגודל אחד (1/8 אינץ '), ולעולם לא מומלץ לנסות להקטין את האחיזה שלך.

אחיזת יתר
אם אתה צריך להגדיל מעט את גודל האחיזה שלך (1/16 אינץ '), או שאתה מעדיף תחושה אחרת, אתה יכול להחיל אחיזת יתר על האחיזה המקורית שלך. זה חוסך בבלאי האחיזה שלך וגם נותן לך תחושה בהתאמה אישית. כמה תפיסות יתר נועדו לשמור על יבשה של היד שלך, ואחרות יש תחושה דביקה יותר כדי לתת לך אחיזה טובה יותר. הדבר הטוב באחיזת יתר הוא שהם לא יקרים ותוכלו לנסות את כולם עד שתמצאו אחד שתאהבו.

בין אם אתה מתחיל, או שחקן טניס רציני ותחרותי, עליך לדעת על האחיזות והאפשרויות השונות העומדות לרשותך. אחיזה בגודל הלא נכון יכולה להוביל לפציעה, ואילו האחיזה הנכונה יכולה למעשה לשפר את המשחק שלך עם תחושה נוחה יותר.

תיהנו במגרשים!