כיצד הפרעת הקשב משפיעה על מבוגרים

• מאי 20, 2024

פעמים רבות רופאים אומרים לאנשים שילד "יצמח מהפרעת הקשב שלו". למרות שזה יכול להיות המקרה אצל אנשים מסוימים, מספר לא מבוטל של אנשים לא צומח מההבדל הנוירולוגי הזה. זה נמשך לבגרות. מחקר אורך שנערך על ידי מרפאת מאיו בקרב ילדים מרוצ'סטר, ניו יורק מצא כי 29 אחוז מהילדים המשיכו לסבול מ- ADD כמבוגרים. המוסדות הלאומיים לבריאות הנפש (NIMH) מעריכים כי למעלה מארבעה אחוזים מהאוכלוסייה הבוגרת סובלים מהפרעות קשב וריכוז. הפרעת קשב יכולה להשפיע ברצינות על תחומים רבים בחיי המבוגרים.

מקומות תעסוקה מחקר שנמצא במרכז הלאומי למידע ביוטכנולוגי מצא כי למבוגרים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז יש יותר אבטלה ותעסוקה תחת הביקורת במחקר. הם גם הבחינו כי סובלנות תסכול נמוכה, עצבנות ותאונות הורידו את התפוקה הכוללת במקום העבודה של אנשים עם הפרעת קשב. למבוגרים חוויה טובה יותר במקום העבודה, הם צריכים להתאים את היכולות והאינטרסים שלהם למשרות שהם מבצעים. השליטה בסביבת העבודה, במידה רבה ככל האפשר, מועילה גם בשמירה על התעסוקה.

ניהול משק בית וחשבונות חוסר תשומת לב יכול להיות הרסני לניהול משק בית ולשלם חשבונות. מטלות ותיקונים שצריכים להתבצע נדחקים הצידה עד שהם גורמים למשבר. אחת הדרכים למנוע את משברי הבית היא לרכוש תכניות תחזוקה. דבר נוסף הוא להירשם לרישום של בעלי מלאכה ידועים. רשימת אנג'י יכולה לעזור בכך.

כיבוי תשלום חשבונות משפיע על דוחות האשראי. כאשר מעסיקים פוטנציאליים בודקים דוחות אשראי, בדיקות אשראי אלו יכולות להשפיע על אפשרויות התעסוקה. דוח אשראי רע גורם גם לאנשים לשלם סכומי כסף גבוהים יותר כדי ללוות כסף או שיש להם כרטיס אשראי. שיעורי ריבית גבוהים יותר מתורגמים ליותר כסף שהוצא לשימוש באשראי. שימוש בתשלום חשבונות בנקאות מקוונת יכול להועיל. זה מאפשר לבעל הבית לשלם חשבונות ולבקש מהבנק להגיש את התשלום באופן אלקטרוני או לשלוח אותו לנושים. זה גם מאפשר לך לתזמן חשבונות המגיעים מדי חודש.

יחסים צריך תשומת לב כדי לצמוח ולהצליח. במיוחד בנישואין, עליכם לטפח את הזוגיות. בעוד ש- ADD מביא לידי הסחת דעת וחוסר תשומת לב, הוא יכול גם לייצר אנרגיה טבעית ויצירתיות לנישואין. השותפים צריכים לדון באמונותיהם ובערכיהם. כאשר לזוגות אין מערכת אמונות וערכים משותפים, הם צריכים לכבד אחד את הצרכים והרגשות של זה. טוב לב הדדי עושה דרך ארוכה להחלקת הדרך המשותפת שלך.

הורות יכול להיות קשה במיוחד כאשר יש לך ADD. ההורים צריכים לספק עקביות, וזה קשה כאשר לאדם יש בעיות קשב ומיקוד. להורים רבים הסובלים מהפרעת קשב יש גם ילדים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז. ילדים אלו זקוקים לרמת מבנה גבוהה בכדי לשגשג, וקשה להורים עם בעיות קשב ומיקוד לתת להם את המבנה ההכרחי. לוח זמנים יכול לעזור. כך יכולים גם יריעות צ'ק-אאוט.

מה מבוגר יכול לעשות כדי לעזור עם הוספת ADD שלהם? מצא ספק שירותי בריאות שמבין בהפרעת קשב בקרב מבוגרים. מצא תרופות והתערבות טיפולית שמתאימה לך. אכלו מזונות שאינם מעובדים יתר על המידה ובעלי ערך תזונתי רב. הכניסו תרגיל לחייכם. גלה דרך מהנה להגדיל את המיקוד שלך. זה יכול להיות באמצעות מדיטציה, אומנויות לחימה, מוזיקה או סוג אחר של פעילות שיכולה באופן טבעי לעזור לעורר את יכולת הריכוז שלך. לבסוף, השקע בשינה רבה. הפרעת קשב אינה רק הפרעה הפוגעת בילדים. היבטים רבים של חיי הבוגרים מושפעים גם הם. אתה לא יכול פשוט להתעלם מזה ולקוות שהוא ייעלם. יש לנקוט בצעדים כדי לשלוט או להקל על התסמינים השליליים של ADD. זה יכול לשפר את חייך.

מבוגרים רבים שלמדו לנהל את התסמינים השליליים של הפרעת קשב וריכוז ולהשתמש בתכונות החיוביות שמגיעות עם הפרעת קשב וריכוז הם מצליחים מאוד. דוקטור אדוארד הולוול הוא דוגמה נהדרת לאדם שמאפשר להזנת ADD שלו לעבוד עבורו. ספרו הוא התייחסות יוצאת מן הכלל עבור אנשים שרוצים ללמוד יותר על כל ההיבטים של ADD. אני ממליץ עליו בחום.

הועבר מהסחת דעת: להפיק את המרב מהחיים עם הפרעת קשב




קישורים קשורים: הקישורים הקשורים שמתחת למאמר זה עשויים לעניין אותך.

עלון חדשות: אני מזמין אותך להירשם לניוזלטר השבועי החינמי שלנו. זה נותן לך את כל העדכונים לאתר ADD. מלא את הריק שמתחת למאמר עם כתובת הדוא"ל שלך - שמעולם לא מועבר מעבר לאתר זה. לעולם איננו מוכרים או נסחרים במידע האישי שלך.

הוראות וידאו: טיפול תרופתי להפרעת קשב - למה? וכיצד פועל? - מרכז זינוק (מאי 2024).