איך לדעת אם ביצקת

• מאי 4, 2024

שאלה זו יכולה להיות מעט מסובכת לענות עליה. לאחר ביוץ רמות הפרוגסטרון עולות ואחת הדרכים הבולטות ביותר לבדוק אם ביצית ביוץ היא לבצע בדיקת דם פרוגסטרון. עם זאת, אפילו בדיקת תקן זהב זו לביוץ עלולה להיות לא מדויקת אם פרוגסטרון משמש כקרם, משקע או כדור כדי לתמוך בשלב הלוטאלי. אם לא השתמשת בתרופות פרוגסטרון, קרמים או משקעים, עלייה בפרוגסטרון יכולה לאשר שביצית.

דרך יעילה מאוד מועילה מאוד לזהות ביוץ היא לשמור על תרשים של טמפרטורות הערות היומיות שלך שנקרא תרשים טמפרטורת הבסיס. עליך לקחת את הטמפרטורה שלך ברגע שאתה מתעורר - לפני שאתה מדבר או נע משמעותית - ועליך לקחת את הטמפרטורה שלך באותו חלק בגופך - תמיד בעל פה - או תמיד תחת זרוע. רוב המדחומים הדיגיטליים עושים עבודה נהדרת ואפילו רושמים את הזמן שלקחת את הטמפרטורה שלך שימושי אם לא תצליח לרשום אותה עד מאוחר יותר

שני מקורות נהדרים ללימוד שמירה ופרשנות של תרשימי טמפרטורות הבסיס הם הספר 'לקחת תשלום על הפוריות שלך' ואתר האינטרנט fertilityfriend.com.

בתרשים טמפרטורות בסיסיות אידיאליות, הטמפרטורה נמוכה יותר בשלב המוביל לביוץ, עושה טבילה קלה לפני שהיא עולה מיד לאחר הביוץ ונשארת גבוהה לאורך כל השלב הלוטאלי, ונפילת ממש לפני תחילת הגברים. פרוגסטרון - המופרש רק לאחר הביוץ - הוא תרמוגני ויוצר עליית טמפרטורה בגוף.

מעט תרשימים נראים רעיון! לרבים יש זג-זגוגים ניכרים כלפי מעלה ומטה, והעלאות לא סדירות איטיות לאחר הביוץ ואי סדרים כאלה מופיעים לרוב אפילו בתרשימי המחזורים שבהם נשים עוברות הרות. חשוב לא להתנתק יותר מדי בטבלת הטמפרטורות שלך; נשים אכן מתקבלות על הדעת עם כל מיני חריגות בטמפרטורה אך תרשים מטופח יכול לספק למומחה לפוריות מידע רב ערך. הניסיון להשיג תרשים בסיסי מושלם הוא רק עוד "לחץ פוריות" שתוכל להסתדר בלעדיו.

דרך נוספת לבדוק שהביוץ התרחש היא באמצעות סריקת אולטרסאונד, לאחר הביוץ הזקיק מתמוטט ויוצר את הקורפוס לוטה אשר נראה בבירור באולטרסאונד. זהו בדיקה חשובה עבור חלק מהנשים ויכולה לזהות מצב שנקרא LUFS (תסמונת הזקיק הלא מרופד לוטני) בו השחלה מייצרת זקיק אך לא משחרר אותו.

רירי צוואר הרחם ומוניטורי הביוץ מסוגים שונים אומרים לכם שהגוף שלכם מתכונן לביוץ - עוזר לכם לתכנן את העיתוי של פעילויות חדר השינה שלכם - אך אל תגידו לכם בוודאות שהביוץ היה מוצלח.

ה- PCOS החדש והמדהים להריון ספר אלקטרוני של חנה קאלף נמצא כאן. אם יש לך PCOS, לחץ כדי ללמוד על אסטרטגיות נוספות להפיכת PCOS ולהפעלה מחדש של פוריות