כיצד ומדוע 12 הצעדים עובדים

• מאי 5, 2024

אני אוהבת את הקיץ. למרות שאני גר במדינה הכי חמה במדינה, אני אוהב את הקיץ. הימים ארוכים ועצלנים יותר ואני מתגמל לעצמי על שבוע עבודה קשה על ידי בילוי של סוף שבוע בלי שיטוט בבריכה. אני שונא את הקיץ מאותן הסיבות כי אני לא יכול לשתות.

זה אולי נשמע מלודרמטי אבל אני צריך להיות כנה באכזריות ולומר לך שאני מתגעגע לקרים ביום חם; המרגריטה נמצאת בברביקיו והיין תוך כדי סעודה בפטיו במסעדה אהובה. זה צריך להיות ברור, אם אתה אלכוהוליסט מחלים, שאני זוכר את הגרסאות המסחריות של הטלוויזיה של המשקה. המציאות היא שמעולם לא היה משקה "ולכן" עלי לזכור שהחזונות הרומנטיים האלה של אלכוהול הם המחלה שלי שמנסה לשכנע אותי שאין לי בעיה. זה לוחש לי אי פעם בשקט. לפני שהיא מרימה את קולה, לפני שאני אפילו חושבת שיש לה סיכוי להכניס אותי, אני זוכר שאני בהחלמה, שאני חי את 12 הצעדים ואני מסתכל על העובדות הפשוטות. העובדות אינן מבוססות על רגש אלא פשוט כיצד ומדוע תוכנית 12 צעדים עובדת?

שלושת העמודים הראשונים של "איך זה עובד" (ספר גדול של אלכוהוליסטים אנונימיים, פרק 5) נקראים ככל הנראה יותר מכל עמוד או דפים אחרים בספר כולו. הוא משמש להתחלת פגישות ורבים מאיתנו התחייבו לזכרון מהחזרה. אבל מעולם לא נמאס לי לשמוע איך התוכנית הזו עובדת מכיוון שהדפים הללו מספקים תקווה, 12 הצעות כיצד להתאושש מהתמכרות, עידוד וכדומה לתאר את המציאות של המחלה שלנו ואת הפיתרון.

"לעיתים נדירות ראינו אדם נכשל אשר הלך ביסודיות בדרכנו" (עמ '58). האנשים שנכשלים עושים זאת מכיוון שהם לא יכולים להיות כנים עם עצמם. זה נקרא הכחשה ומי שממשיך להכחיש את מחלתם לא יכול להחלים. אלה מאיתנו שיכולים לקבל את ההחלטה להיות כנים עכשיו מגלים שאפילו כנות אינה מספיקה. עלינו להיות מוכנים ללכת בכל אורכה וגם אז אנחנו רק מוכנים להתקדם. זה עובד כשאנחנו יכולים לפתוח את ליבנו ואת דעתנו ולהפוך ללמדים. זה עובד כשאנחנו יכולים להכיר בכוח עליון שיגן עלינו למרות שאנחנו לא תמיד מפנים את הכל אליו.

זה עובד כשקוראים כל אחד מ -12 השלבים ומתחילים לעבוד אלה בסדר הנכון. זה עובד מכיוון ששלבים אלה הם הצעות ולא כללים. זה עובד מכיוון שמייסדי 12 הצעדים זיהו את טבענו האנושי ואת הצורך להיות מושלמים. הם רצו להזכיר לנו שאנחנו לא קדושים, אבל ההחלמה הייתה "התקדמות רוחנית ולא שלמות רוחנית." ולבסוף זה עובד כי אנו מכירים ברעיונות האישיים הבסיסיים ביותר, abc. "(א) שהיינו אלכוהוליסטים ולא יכולנו לנהל את חיינו. (ב) כי ככל הנראה שום כוח אנושי לא יכול להקל על האלכוהוליזם שלנו. (ג) שאלוהים יכול היה ועושה זאת אם יחפשו אותו. האות "ג" נותנת לנו את אחת ההבטחות הגדולות הראשונות.

מדוע כל העבודות הללו נתונות יותר לפרשנות אישית. הפשוט ביותר מבין "whys" הוא שההחלמה היא תוכנית "אנחנו". יש לנו ספונסרים, הולכים לפגישות, עוזרים לאחרים, ועבור רבים מאיתנו אין שום דרך שנוכל להתאושש לבד. אבל לא רק הקבוצה מחזיקה אותנו בהתאוששות. ישנן כמה שיותר קבוצות של אנשים שישמחו שתמשיך להיות שם בברים. זה הבסיס של התוכנית. "למה זה עובד" הגדול יותר עבורי הוא הבסיס הרוחני של 12 הצעדים.
קודם כל אני מאמין שביל וילסון וד"ר בוב קיבלו השראה רוחנית. הם לא היו גברים קדושים או דתיים, אך הם הבינו כיצד ללמד נשמות אומללות מסכנות, כמונו, כיצד לחיות את החיים בתנאי החיים. 12 הצעדים אינם אלא הנחיות לחיים מאושרים, רוחניים ומספקים. אני מקווה שלא להישמע ככופר אבל אני בטוח שכולכם יבינו זאת כשאני אומר ש -12 הצעדים חשובים לי כמו עשרת הדיברות. והאם הצעדים לא אומרים לנו בדרך לאהוב את שכנו כמונו ולעשות לאחרים? זה לא דברים דתיים. זה נכון לחיות!

מדוע זה עובד עוד יותר רחוק. ישנם ספרים רבים שנכתבו על ידי בודהיסטים אמריקאים המתייחסים לתורת הבודהה לא רק ל -12 השלבים אלא לתפילת השלווה וההבטחות. ספרים אלה (עליהם אסקור במועד מאוחר יותר) מכניסים את כוח המדיטציה, השלווה והשלווה לחיי היומיום. הקריאה באלה העניקה לי הערכה טובה יותר של 12 הצעדים והעמיקה את רצוני לחיים רוחניים יותר. זה כאילו אני סוף סוף משיג את זה!

"ארבעת ההסכמים" של דון מיגל רויז (הוצאת אמבר-אלן) הוא דוגמה מודרנית המשקפת את 12 הצעדים. כל השלבים יכלו להתאים למשעי "להיות ללא דופי במילה שלך". "אל תיקח שום דבר באופן אישי." "אל תניח הנחות." "תמיד תעשה כמיטב יכולתך."

יש כנראה דוגמאות נוספות אבל הרעיון הבסיסי הוא שכיצד הוא עובד הוא אישי למכור, אך מדוע 12 הצעדים של עבודת ההחלמה נובעים מכך שעמוק בתוך כולנו, אנחנו רוצים שמשהו שיצוץ את ליבנו ונפשנו. יש הקוראים לזה דת. אני קורא לזה רוחניות. רוחניות עם כוח עליון, כלומר.

אולי איך ומדוע התוכנית שלך קיימת אבל לא בתודעה היומיומית שלך אלא יושבת איפשהו מוכנה להכרה. אלא אם כן יש לי מחשבות מפתות, אני די בטוח שכאן אני שומר על שלי. אני יודע דבר אחד ואני מאמין שכולנו נסכים שהדבר החשוב בכל תוכנית התאוששות הוא "זה עובד אם אתה עובד את זה".

Namaste '. יהי רצון שתלך במסעך בשלווה ובהרמוניה.

ספר ההתערבות מאת קתי ל 'זמין כעת לרכישה באינטרנט ובחנויות ספרים ברחבי העולם. הצטרפו גם לעמוד הפייסבוק שנקרא Grateful Recovery.

הוראות וידאו: התמכרות לאישורים והכרה | טאותרפיה 12 הצעדים| ד"ר מזרחי אברהם (מאי 2024).