אביך הכועס עשוי להיות בדיכאון

• מאי 5, 2024

שמעתי את הסיפור פעמים רבות מחברים, לקוחות, בני משפחה. רבים מאיתנו נבהלו מאבותינו. כעת, בעוד שילדים רבים סבלו מהתעללות גופנית נוראה מצד אבותיהם - לא על זה אני מדבר היום. אני מדבר על האבא המתעלל והמכעוס מילולית או על האבא הדומם עד אימה.

אבות מסוג זה הם מה שאני מכנה "אבות כועסים". ומומחים מסכימים כי במשפחות רבות הגברים האלה לא סתם כועסים מכיוון שהם קופצנים - לא הם כועסים ומדוכאים, וזה שילוב שיכול להיות מתיש ומרסק לחלוטין עבור האבות הסובלים מדיכאון וגם עבור המשפחות לחיות איתם.

לא פעם תהיתי אם אבי היה בדיכאון כשהייתי נער. היו שאהבו לקרוא לו "שלילי" או "יהיר". רוב האנשים היו מבוהלים מאבי ולא באופן שהם הרגישו שהם צריכים לברווז ולכסות - אבל בצורה שהם פשוט לא הצליחו "להבין אותו". הם לא ידעו מה לעשות ממנו.

אבל היה בטוח לומר שלא הייתי מתאר את אבי כאדם "שמח" מאוד - ועכשיו כשאני מבוגר וחכם קצת יותר. הבנתי שאבא שלי כנראה סובל ממקרה לא מאובחן של דיכאון קליני. זו הסיבה לכך...

1. גברים הסובלים מדיכאון כמעט ולא מבקשים עזרה

2. מתח נפשי לגברים שונה מאשר אצל נשים. מחקרים מראים כי בעיות בנישואין הן הסיבה מספר 1 לדיכאון בקרב גברים נשואים

3. לגברים יש פי 3 סיכוי גבוה יותר להתאבד - או לנהל חיים "הרסניים" מאוד מה שמוביל להרוג את עצמם כמו אלכוהול, סמים, התנהגות אלימה, התנהגות בלתי חוקית ללא מוצא.

4. אובדן החשק המיני או המון יחסי מין כדי לפצות על תחושות של חוסר יכולת

5. אנרגיה נמוכה

6. רמות חרדה גבוהות

7. דאגות לעבודה וכספים ואיך זה קשור לערך העצמי שלהם

8. איבדתי עניין בפעילויות או אנשים

9. שינויים בתיאבון

10. הקירות בהיגיינה האישית (מקלחת, גילוח, התעמלות, שיער)

האם כל אלה נשמעים מוכרים? עכשיו אני לא אומר שכל אבא רע הוא בדיכאון קליני - אבל אני אומר שאם היה לך אבא שהיה בחייך אבל "נבדק" וכועס הרבה מהחיים האלה. יכול להיות שיש לך אב הסובל מדיכאון. אז מה אתה עושה?

ובכן, לא סביר שאביך הולך לרוץ ליועץ הקרוב ביותר לבריאות הנפש. הסטטיסטיקה מוכיחה שגברים מעדיפים לפנות לסמים ואלכוהול. זה גם אופייני לגבר להתלונן על הסימפטומים הגופניים של הדיכאון שלו כמו כאב גב תחתון איום, כאבי ראש, עייפות וכו '.

אז זה תלוי באדם הקרוב אליו ביותר לחנך אותו לראשונה. כך שהוא יכול לראות איך הוא לא סתם מרגיש רע - אלא שיש קשר פיזי ופסיכולוגי יותר מכפי שהוא עשוי להיות מודע אליו.

השנייה היא לתמוך בו במאמציו למצוא את סוג העזרה הנוחה ביותר עבורו. בהתחלה יתכן שהוא ירצה להתחיל עם פעילות גופנית, לנסות יוגה או מדיטציה, להימנע מאלכוהול וסמים ולהישאר פעיל.

בסופו של דבר - קבל את אביך לראות את הרופא הראשי שלו ולדבר איתו על כל הסימפטומים שלו כמו גם על המתרחש בחייו. יתכן שהרופא הראשי שלו יוכל לדבר איתו ברמה שהוא יקשיב לו ולהתפלל - ובתקווה לעשות את הצעד הבא לקראת הטיפול.

---

ליסה אנג'לטי MSW, "GirlShrink" היא פסיכותרפיסטית, סופרת ומאמנת חיים מוסמכת. האתר שלה GirlShrink.com הוא האתר "ייעוץ וייעוץ" מספר 1 באינטרנט. למידע נוסף כיצד לנצח את הדיכאון שלך באופן טבעי - ללא תרופות - בקר באתר שלה: NaturallyDepressionFree.com

הוראות וידאו: רוצה להצליח? - הרב יגאל כהן (עם כתוביות בעברית) HD (מאי 2024).

אביך הכועס עשוי להיות בדיכאון, דיכאון, דיכאון, גברים, אבות, אבות, אבות מדוכאים, ליסה אנג'לטי, דיכאון אצל גברים