3 דרכים לפשט את החגים

• מאי 18, 2024

החגים יכולים להיות זמן מלחיץ - אבל הם לא חייבים להיות! גם אם נראה שתמיד צריך להיות במקום כלשהו או לעשות משהו, חשוב לקחת צעד אחורה, להירגע ולבלות. אחרי הכל, זמן זה של השנה לא קשור לרשימת המטלות שלך. מדובר ביצירת זיכרונות עם יקיריכם. להלן כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לוודא שהחופשות שלך פשוטות, מהנות ונטולות מתח:

לתאם ציפיות

בכל מה שקשור לשרוד החגים, כל כך חשוב להציב גבולות. זה מתחיל כשאתה מנהל את הציפיות שיש לאנשים ממך. למדו כיצד ליצור גבולות ואל תתנו לאיש מלבדכם לשלוט על זמנכם. לדוגמה, אם אין לכם זמן להכין עוגיות סוכר מעוטרות בצורה מושלמת, קנו אותן במקום מאפייה. אל תגיד לחברך שתכין עוגיות תוצרת בית אלא אם כן אתה באמת רוצה. רק תגיד לאנשים שתביא קינוח ותעשה את כל מה שהכי קל. קו מחשבה זה חל על משימות חג אחרות כמו מתנת מתנה, השתתפות באירועים ואפילו אירוח מסיבות.

עשה רק את מה שצריך

אחד הגורמים הגדולים ביותר ללחץ שאנשים מתמודדים בהם במהלך החגים הוא לוקח יותר מדי. לדוגמה, אם אתה מוזמן ליותר ממסיבת חג אחת בערב, השתתף רק בזה שאתה באמת רוצה ללכת אליו ותדחה בחינניות את השאר. לא ניתן לצפות ממכם לעשות הכל! במקום זאת, בחר רק בפעילויות ובמשימות שאתה באמת רוצה לעשות ולתת לשאר ללכת.

זכור ליהנות

החגים אמורים להיות מהנים! אם אתה מבלה את הזמן הזה בשנה ממהר לפעילות אחת לאחרת, אתה לגמרי מפסיד את הנקודה. כל כך חשוב לזכור בכיף! אחרי הכל, זמן זה של השנה מלא בזכרונות משותפים ובילוי עם יקיריהם. להעניק למשפחה ולחברים את מתנת החברה הנעימה והשמחה שלכם היא אחת המתנות הטובות ביותר שתוכלו להעניק להן. חוץ מזה, כיף יכול בהחלט לשלוט ברמות הלחץ הללו. זה יכול לעזור לך לפשט את החגים שלך מכיוון שזה יאפשר לך להתמקד רק בפעילויות החג שמשמחות אותך באמת.

החגים לא צריכים להיות מלאים במתח. למידה כיצד לקחת צעד אחורה ולפשט את חייך בעונת החגים יכולה באמת לעזור לך להירגע, להירגע ולהנות באמת.

הוראות וידאו: החג הגרוע בעולם | אתגר האיפור של אמא ???? (מאי 2024).