הצהרות - הבעת חיבה וקבלה

• מאי 3, 2024

בימינו אנו יכולים להיות כל כך עסוקים וכל כך ממהרים שאיננו לוקחים את הזמן להתייחס זה לזה בדרכים חיוביות ומאשרות חיים. החיים הרגילים צריכים להיות מענגים ומעוררי השראה עבור כולנו. אנחנו לא בחזרה על לבוש עתיד שאנחנו יכולים רק לדמיין. החיים קורים כל יום.

אנו יכולים בקלות לפספס את התענוגות הקטנים מכיוון שאיננו שמים לב ככל שחיינו האמיתיים מתגלים. התחלתי ללמוד את זה כשהילדים שלי היו קטנים מאוד ושבוע יעבור בזמן שעבדתי קשה בכדי להשיג את כל מה שנמצא ברשימה שלי וכל השאר עשו. דברים שקרה מחוץ לשליטתי כללו 90% מכל דבר בחיי. התמזל מזלי שגם בתי וגם בני סירבו לתת לי לחיות מחוץ לרוב רוב הזמן.

להערכה על כל מה שהביאו לחיי, החלטתי לעקוב אחר כמה עצות שקראתי במאמר במגזינים בנושא הצהרות לתינוקות ופעוטות. התחלתי לומר "אני שמח להיות איתך" במהלך שינויי החיתול של אמצע הלילה, לאחר התמוטטות, ובעיתות מחלה. זה היה בחלקו ניסוי לבדוק האם הרגשות נובעים ממילים. במקרה שלי, הם כן. במיוחד באותם זמנים שהרגשתי שאני סובל מאי נוחות, שמתי לב כמה נהניתי להיות עם בתי או בני. התחושה הייתה שם כל הזמן, אבל המילים בפועל היו דרושות כדי להאיר אותה.

לעתים קרובות, מה שנכתב בתרשימים התפתחותיים או כיעדי IEP אינו קשור לאישיותו, כישרונותיו ויכולותיו של הילד. הם תמיד צריכים לבזבז זמן על מה שהכי קשה להם, ולא לבנות על חוזקותיהם ותחומי העניין שלהם. ילדינו יכלו לשמוע שאנו נהנים מהם ואוהבים אותם כל יום, אך אם לא נעשה מאמץ מודע, אנו עשויים להיות עסוקים מדי או מוסחים מכדי לחשוב על הביטויים הפשוטים שיודיעו להם.

רשימת פעילויות המצטופפת בימינו תוך ניתוק ממגע אמיתי זה עם זה נפוצה במשפחות שאין להן ילד עם אבחנה. נשימה עמוקה ומרגיעה וחשוב על מה שאנחנו הכי נהנים בילד באותו הרגע, גיבוש המילים ולתת להן לומר יכולות להשפיע משמעותית על תחושתנו ועל תחושת ילדינו כלפי עצמם.

אם הרעיונות אינם באים, ניהול הבעות הפנים שלנו יכול לתקשר את מה שאיננו מסוגלים להעלות במילים. הבחנתי במראה יום אחד כשצחצחתי את שיני של בני שאני מנועעת כשניקיתי כל שן. מאמץ מודע לחייך ולהחמיא לכל שן עזר לשנינו להירגע. עשיתי את אותו המאמץ כשצחצחתי גם את השיער של בתי עם תוצאות טובות.

כשאתם סופרים מה נפלא בבני משפחה, ספרו גם את עצמכם פנימה. אנחנו מודלים לחיקוי ועוד לילדים שלנו. הם מזדהים איתנו. לשמוע הערות חיוביות והצהרות לגבי הוריהם זה כמו לשמוע את הדברים אודות עצמם. הם מרגישים שהם חלקנו אותנו עד שהם גדלים לחלוטין.

משפחות רבות אינן נוהגות להעיר הערות חיוביות על עצמן זו או זו. לעיתים קרובות קשה לילדים להבין הומור וסרקזם שעושה הערכה עצמית. זה יכול לקחת זמן להיות בנוח לערוך תצפיות חיוביות ולהגיד מה שבלב שלך, אבל זו מסורת טובה להתחיל.

כדאי להתאמץ לבלות עם חברים ובני משפחה שבונים את הביטחון העצמי והאמון שלנו, ולמצוא אנשי מקצוע בתחום החינוך והצוות הרפואי שעושים את אותו הדבר. לעתים קרובות, אזכור שאתה מתנסה באישור בחייו של ילדך ובקשת מבוגרים אחרים לנסות זאת למשך זמן מה, יניע יחסים טובים יותר מסביב.

עיין בספריה הציבורית שלך, בחנות הספרים המקומית או בחנות המקוונת לקבלת כותרות כמו: הערכה עצמית של ילדך מאת דורותי בריגס; Being Me: מדריך לילד לשיפור הביטחון וההערכה העצמית מאת ונדי מוס; וקשירה תוך כדי למידה

16 דרכים לומר "אני אוהב אותך" לתינוק שלך:
//bit.ly/1jODPsm
//www.babyzone.com/parenting/16-ways-to-say-i-love-you-to-your-baby-today_12913673

מחשבות מאמצע הלילה

12 דברים שכדאי שתספרו תמיד לילדים שלכם
//www.babble.com/babble-voices/living-and-loving-with-down-syndrome-eliana-tardio/12-things-you-should-always-tell-to-your-kids/

עמר ללא תנאי. 12 פרזות diarias de amor.
//elianatardio.com/2013/04/14/amar-a-un-hijo-incondicionalmente-12-frases-diarias-de-amor/

הוראות וידאו: מדיטציית NLP לחיזוק אהבה עצמית וערך עצמי - חדש (מאי 2024).