ארומתרפיה וסביבת העבודה שלך

• מאי 1, 2024

סביבת העבודה שלך חשובה לא פחות מהסביבה הביתית שלך. ארומתרפיה הוכחה ככלי רב-תכליתי להקלת מחלות גופניות שונות, לעידוד צמיחה אישית ורוחנית, ולייפות הגוף והנפש. אז הגיוני שנוכל גם ליישם את עקרונות הארומתרפיה במסגרת המשרד שלנו כדי לשפר את חיי העבודה שלנו.

בהתחשב בכך שרוב האנשים עובדים 40 שעות פלוס שבוע, תוכלו להעריך שבדרך כלל אתם מבלים כ -2,000 שעות ויותר בעבודה בכל שנה! כל כך הרבה מכם עובדים אפילו יותר מזה. עם זאת, לעתים קרובות אתה לא לוקח את הזמן כדי להבטיח שהמשרד שלך יהיה נעים לחושים שלך, למוטיבציות שלך, או לבריאותך.

מחקרים הוכיחו כי לחץ מהווה טריגר עבור מחלות ומחלות שכיחות רבות. על ידי התמקדות ביצירת סביבת עבודה בריאה ומהנה, אתה יכול לייעל את בריאותך הטובה ולשמור על מצב רוחך.

חשוב לך להתעורר להוט לבלות את רוב היום שלך בסביבה חיובית. חשוב לך לשפר את מערכות היחסים שלך עם הקולגות שלך בעבודה או להשאיר את המרחב הזה. חשוב לך מאוד לשפר את המיקוד והמניעים הנפשיים שלך בעבודה כדי להגדיל את הפרודוקטיביות והיצירתיות שלך. אפשר לעשות את כל זה פשוט על ידי הכנסת כמה שמנים חיוניים נבחרים לתמונה.

להלן מספר מתכונים לשיפור סביבת העבודה שלך.

להכנת תערובות אלה, שפכו את השמנים האתריים לבקבוק של 10 מ”ל ואז הוסיפו שמן צמחי אורגני למילוי.

שפר את המיקוד הנפשי

• 8 טיפות שמן אתרי רוזמרין
  
• 6 טיפות שמן אתרי מנטה
  
• 4 טיפות שמן אתרי בזיליקום

לעסות את הרקות, המצח והצוואר בתערובת. שופכים כמה טיפות לכפות הידיים ושואפים עמוק.

הגדל את הפרודוקטיביות

• 8 טיפות שמן אתרי רוזמרין
  
• 6 טיפות עלי דפנה שמן אתרים

לעסות את הגב התחתון ואת מקלעת השמש בתערובת. שופכים כמה טיפות לכפות הידיים ושואפים עמוק.

ערפל מטהר אוויר

• חצי בקבוק 10 מ"ל (גודל קמעונאי) שמן אתרי לימון
  
• 20 טיפות שמן אתרי אקליפטוס
  
• 10 טיפות שמן אתרי קינמון

שופכים את השמנים למעלה לבקבוק ריסוס בינוני וממלאים אותם במים מזוקקים. ריסוס את המשרד לפי הצורך. יש לרסס פעמיים ביום בסתיו ובחורף כדי למנוע התקררות, שפעת וכו '.

גלה את כוחם של הארומתרפיה וראה את כוחם של השמנים בזמן שהם מפעילים את הקסם שלהם בחייך.

זהו זה לשבוע זה.

החיים מעולם לא ריחו כל כך מתוקים!

האתר של ג'ולייט

טיפוח עור Nyraju

הוראות וידאו: איך לטפל בשיעול ליחתי,הצטננות וגם בחילות וגזים עם תבלין שיש לכולנו במטבח (מאי 2024).