מקציפים לחץ חג העונה

• מאי 17, 2024

זה שוב הזמן הזה של השנה, החגים כאן! השנה ייחודית במיוחד מכיוון שההודיה נופלת ביום מוקדם יותר בשנה הקלנדרית, ומעבירה במהירות את עונת החגים והקניות הרשמית שלפני מספר ימים בהשוואה לעונה הקודמת. חג המולד והודיה אמורים להיות רגעים של הערכת משפחה, האטה וחגיגה. עם זאת, עבור רבים, במיוחד בתרבות המסחרית שלנו, "חגים שמחים" מתורגמים יותר לקללה מלאת חרדה רוויית לחץ.

החדשות הטובות הן, ניתן לשנות זאת. ישנם צעדים קטנים ובסיסיים שאתה ומשפחתך יכולה לנקוט כדי להבטיח שהחודשים הבאים יהיו רגועים ומיוחדים. כלל אצבע טוב הוא לזכור שהחגים הללו לא נוגעים לשלמות. שחרר מאוויים לציפיות מסוימות, והרשה לעצמך את החופש לא להיות מושלם. אתה לא צריך לרכוש את כל המתנות הטובות ביותר, לבשל את פאי הפקאן הטעים ביותר או להמציא מחדש את הגלגל. הצעד הראשון להפחתת רמת הלחץ הוא הכרה בחגים שיש בהם פוטנציאל רב להיות מלחיץ. בשלב הבא, אל תנסה לעשות הכל. אם שבוע אחד מתמלא בחמש מסיבות חג, בחרו שתיים להשתתף בהן, או הקדישו רק כמה דקות לכל אחת, ותנו לעצמכם קצת מנוחה. הקפידו למצוא לעצמכם זמן במהרה המטורפת של הכל. לדוגמה, השתמש בהפסקת הצהריים שלך כדי לאכול לאט עם ספר טוב לבד, או כדי לדבר ולצחוק עם חברים. הקפד להתעמל, ולהגביל את צריכת הממתקים שלך. קבלת מספיק שעות וריסון צריכת האלכוהול במסיבות יעזרו גם לגופכם להתמודד עם הדרישות של תקופה זו של השנה.

קניות ורכישת מתנות לכל מי שנמצא ברשימה שלך יכול להיות מרתיע, וגורם לחץ עצום. רעיון אחד הוא לרכוש מתנות ברשת. זה אכן כולל את עלות המשלוח הנוספת, אבל אולי זה שווה לך את זה כדי להימנע משלל האנשים בקניונים בעונה זו. קניות באינטרנט מציעות את הטבת הנוחות של הבית הפרטי שלך, בכל שעות היממה, והרבה פעמים, יש רעיונות למתנה מסודרים שפשוט אינם זמינים בחנויות! כמו כן, חשוב לזכור ליצור תקציב מתנה, ולהתמיד בזה - זה יקל על הלחץ בינואר כאשר חשבונות נשכחים יתחילו להגיע לדואר.

זכרו, נקודת החגים היא חגיגה, אכילה, חברות עם חברים ובני משפחה ונתינה מתוך נדיבות ואהבה. הישאר נאמן לצרכים שלך העונה, ותחבקי כל רגע מיוחד, פעם בשנה.

להלן רשימה של כמה אתרים לבדוק רעיונות למתנות.

הוראות וידאו: ארץ נהדרת | ניר וגלי: הדלקת נרות (מאי 2024).