יופי מבפנים, טיפול בעור שאתה נמצא בו

• מאי 15, 2024

שלום יפהפיות אתניות! מאמר השבועות הזה עומד לעסוק בטיפול בעור שלך מבפנים ומבחוץ. הייתה לי חברת טיפוח עור טבעית כמעט 20 שנה ותמיד נקטתי בגישה הוליסטית לטיפול בעור שלך.

בעוד שמוצרים אקטואליים יפעלו פלאים בכל הקשור לטיפול בעורכם, המזונות שאתם אוכלים הם שיעניקו לכם את התוצאות הגדולות ביותר. ככל שהעור יהיה נקי יותר, בריא ואורגני יותר, כך העור שלך יראה וירגיש. הבריאות שלך באופן כללי מתחילה במעי הגס שלך וכאשר המעי הגס שלך מלא בוצה, העור שלך יגיד לך שמשהו לא בסדר. תתחיל לראות פצעונים, שינוי צבע בעור ועמום. למה? מכיוון שהרעלים מנסים לברוח מהמערכת שלך ועורך הוא נקודה לשחרר אותם.

עשבי תיבול ותבלינים הם חלק מהתבלינים בהם תוכלו להשתמש כשאתם בטעמים את האוכל שלכם. אני אחלוק מתכון או שניים ותוכלו להכניס את המיצים היצירתיים שלכם לעבודה ולהמשיך הלאה.

לא כולם צמחוניים, לכן בבחירת הבשר, וודאו שמדובר בטווח חופשי, וניזונים ממזונות שאינם GMO. מכיוון שאתה מה שאתה אוכל, חצי מהקרב הוא למצוא את הבשרים הטהורים ביותר. אם הפרות והתרנגולות ניזונו או הורעו מהורמונים ואתן אוכלות אותן, גם אתם נופלים ומזינים הורמונים.

המבורגרים יוונים -

אתה תצטרך:

1 1/2 קילוגרם סינטה בקר טחון
2 כפיות מקור וורששייר
1 כף קטעה אורגנו טרי
1/2 כפית מלח כשר
1/4 כפית פלפל שחור גרוס טרי
2 כפות שמן זית
1/2 כוסות כפתור טרי או קרמיני פרוס בעבה
1 עד 2 בצל אדום קטן פרוס
1 פלפל מתוק אדום, מאודים, זרעים וחותכים לרצועות
1/3 כוס גבינת פטה מפוררת
4 גלילי קייזר, מפוצלים וקלויים

תשלב את רוטב הווסטרשייר, חצי מהאורגנו, המלח והפלפל השחור. אל תערבי יתר על המידה, זה יהפוך את הבשר הטחון שלך לקשוח.

מעצבים קציצות עבות

במחבת ברזל יציקה גדולה מחממים 1 כף שמן על אש בינונית גבוהה. מוסיפים את הפטריות, הבצל והפלפלים שלך. מבשלים ומערבבים עד 405 דקות או עד שהם פריכים ורכים. הסר את המחבת מהאש. מערבבים פנימה את יתרת האורגנו. מעבירים את תערובת הירקות לקערה בינונית ומכסים על מנת לשמור על חום /

החזיר את המחבת שלך לראש הכיריים והוסף שמן שנותר. הוסף את קציצות הבקר שלך ובשל 12-15 דקות או עד שהמדחום שלך נרשם 160F

הגישו את ההמבורגרים שלכם ועליהם ירקות ופטה על הלחמניה הטוסטה שלכם. אתה יכול להחליף את סינטה בקר הטחון שלך בהמבורגר שעועית שחורה, אם אינך אוכל אוכל בשר.

הכל בקערות אחת כל הזעם. תוכלו להשתמש בירקות המוקפצים שלכם מהמתכון שלמעלה, להוסיף קצת קייל, תרד וקינואה ועכשיו קיבלתם קערת ירקות מלאה בטוב טעם מזין.

אני רעב עכשיו, אז זהו זה השבוע. כמו תמיד …

מוקדש ליופי שלך

האתר של ג'ולייט

טיפוח עור Nyraju

הוראות וידאו: Human Body Systems Functions Overview: The 11 Champions (Updated) (מאי 2024).