נשירת שיער לאחר שנולדו תאומים

• אַפּרִיל 26, 2024

לאחר שנולדו תאומים, אמהות רבות מכפולות מתלוננות על אובדן שיער דרסטי מאוד. רבים אפילו לא מציינים את זה, במחשבה שזה חלק רגיל מההריון לאבד שיער. זה יכול להיות בין כמה קווצות ועד אגרוף מלא שיער, אבל למה? כמה זה נורמלי? האם ניתן לעשות דבר כדי למנוע זאת?

מתי ומדוע נשירת שיער מתרחשת לאחר ההריון?

מקובל מאוד לאבד שיער עד חמישה חודשים לאחר שילדתם את התינוקות שלכם; זה קורה 40-50% מהנשים לאחר הלידה. התרחשות זו נקראת "שפכים טלוגניים". למרות שאתה עלול למצוא את זה מדאיג מאוד, בדרך כלל זה לא גורם לבעיות ארוכות טווח. הסיבה שזה קורה היא מכיוון שגוף האדם מייצר 90% משיער ואילו 10% הנותרים נשארים על "שלב מנוחה". כל 60-90 יום בהם מייצרים את השיער החדש, 10% ש"נוחים "נושרים. כל זה משתנה במהלך ההיריון שלך בגלל כמות ההורמונים המוגברת בגופך. השיער שהיה אמור לנשור לא, כך שכאשר גופך מאזן את ההורמונים האלה אחרי שילדת, כל השיער שהיה אמור לשפוך במהלך תשעת חודשי ההיריון נושר בבת אחת.

האם ניתן למנוע נשירת שיער לאחר הלידה?

התזונה שלך משחקת תפקיד מרכזי באופן בו השיער שלך יפעל לאחר הלידה. הקפדה על אכילת הרבה פירות וירקות טריים (מלאים בנוגדי חמצון ופלבנואידים) חשובה מאוד, מכיוון שאלה יכולים לקדם את צמיחת השיער ולהגן על זקיקי השיער שלך. כמו כן, אל תתעלל בשיער שלך. אל תלבשי תסרוקות המחייבות למשוך את שיערך בחוזקה. זה יכול לגרום למתח ולשבר - ברור שיוביל לנפילת שיער יותר. עליכם להיזהר גם כשאתם משתמשים בכלי חימום לעיצוב שיערכם. שיערך חלש ושביר מאוד במהלך תקופה זו, ונשרף בקלות. נסה למצוא מוצרי שיער המכילים ביוטין וסיליקה, מכיוון שאלו יסייעו בהגנה על שיערך. זכור כי גם שיער רטוב נשבר בקלות. נסה להשתמש תמיד במסרק רחב שיניים כשמנתק שיער רטוב.

כמה יותר מדי נשירת שיער לאחר לידה?

לך בעקבות האינסטינקטים שלך. אם אתה מרגיש שאתה מאבד יותר מדי שיער ואתה רואה כמה נקודות קירחות, או אזורים שמתדללים יותר מדי, התייעץ עם הרופא המטפל. הם יכולים לבדוק מהם רמות ההורמונים שלך והאם הם מתיישרים או לא. לא משנה מה תעשו, אל תתייאשו; זו הדרך הטבעית של גופך לומר לך שהכל חוזר לקדמותו.

הוראות וידאו: תהליך ההפריה (אַפּרִיל 2024).