נשים שמנות מאבדות 7 שנות חיים

• מאי 2, 2024

מחקר חדש של מדענים הולנדים מוכיח את מה שכבר מזמן סברו - שנשים וגברים שמנים מאבדים כמויות ניכרות מחייהם.

בעוד שבשנת 1962 רק 13 אחוז מאוכלוסיית ארה"ב היה שמנים, ההערכות הנוכחיות מציבות את האוכלוסייה הסובלת מהשמנת יתר על יותר משליש מכל המבוגרים. שני שלישים מאוכלוסיית ארה"ב סובלים מעודף משקל. הדרך הסטנדרטית לקביעת מצב עודף משקל או השמנת יתר היא באמצעות ה- BMI של אדם. מדד מסת הגוף לוקח את המשקל שלך יחד עם הגובה שלך כדי לתת פרופורציה כללית של שומן.

מהמחקר עולה:

אישה עם עודף משקל (BMI 25 ומעלה) מאבדת 3 שנים
אישה שמנת (BMI 30 ומעלה) מאבדת 7 שנים
אדם בעל עודף משקל (BMI 25 ומעלה) מאבד שנתיים
גברים שמנים (BMI 30 ומעלה) מאבדים 6 שנים

אנשים הסובלים מעודף משקל ושמנת יתר הם גם בריאים הרבה פחות בשנים האחרונות. לא רק שהם מתים מוקדם יותר, אלא שהשנים האחרונות שלהם בדרך כלל הרבה יותר מלאות כאב ואשפוז.

הוספת עישון ממריאה 7 שנות חיים נוספות. כך שאישה שמנה וגם מעשנת יכולה לחסר מייד 14 שנה מאורך חייה - ולצפות שהשנים שקדמו למותה יהיו כרוכות במחלות שונות ואשפוז.

ויתור על עישון ואכילה בריאה יותר של שניהם יכול להפוך את הנתונים הללו תוך שנים ספורות. גם אם ניהלתם חיים לא בריאים עד עכשיו - לעולם לא מאוחר מדי להפוך עלה חדש!

מחשבון BMI
חדשות פחמימות דלות


ספריית ספרי פחמימות של ליסה שיי

הוראות וידאו: הקו האדום | פרק 2 (מאי 2024).