כאב והשפעתו על היצירתיות

• מאי 2, 2024

על פי ההערכה, כאב ויצירתיות הולכים יד ביד כמו טירוף וגאונות לפיהם אומרים 'אירועים כואבים' מעוררים יצירתיות. דוגמאות לכך כוללות מוזיקאים שכותבים את מיטב המוסיקה שלהם בשפל בכל הזמנים, או אמנים שמציירים את מיטב היצירות שלהם כשהם מדוכאים קשה. כמה מיצירות היצירה המפורסמות ביותר הושגו כאשר חוו את הכאב הגדול ביותר.

אבל מה עם כאב פיזי? האם זה הופך אחד ליצירתי יותר? מאמר זה להתפתחות עצמית בוחן את הקשר בין כאב פיזי ויצירתיות.

כאב

ישנם שני סוגים עיקריים של כאב. האחד הוא הכאב הגופני בפועל והשני הוא הכאב הלא פיזי הקשור לאופן שבו המוח שלך מפרש את מה שאתה מרגיש. מעניין, מה שעשוי להיות כואב מאוד לאדם אחד עשוי להיות נסבל למדי לאחר. ואז יש את הכאב הגובל בהנאה, למשל, כמה היבטים של עשיית אהבה.

יש נקודה בה הכאב הגופני הופך להיות כל כך בלתי נסבל שאתה לא יכול לחשוב על שום דבר מלבד הכאב. לידה יכולה להיות דוגמא לכך. אם אומרים זאת, ישנם מיילדות ומיילדות שטוענות שאם הלך הרוח שלך היה משנה מהמחשבה על הכאב העז הזה לחשיבה על הרך הנולד שאתה עומד ליצור, הכאב הופך להיות נסבל הרבה יותר.

כאב ויצירתיות

כמו לידה, עובדה ידועה היא שאם תתרכזו במשהו שאינו הכאב שלכם, אתם בדרך כלל מסוגלים להתמודד עם זה טוב יותר. ומה שאתה חושב עליו יכול לשנות את האופן בו אתה חווה את הכאב.

התמקדות בדברים אחרים לא רק מסיחה את דעתך. נמצא כי המיקוד שלך יכול למנוע מהכאב להגיע למערכת העצבים המרכזית שלך. המיקוד הזה מועבר לרוב למדיום אחר כמו יצירתיות.

מוזיקה היא דוגמא אחת לכך שכן היא יכולה להסיט את המיקוד שלך מהכאב לזכרונות הקשורים למלודיות ספציפיות. אמנויות אחרות (ציור, פיסול, רישום וכו ') משמשות גם למיקוד תשומת הלב הרחק מכאב.

טיפולים מסוימים כמו אלה הקשורים למוזיקה, אמנות, ריקוד ותיאטרון הוכנסו למסגרות של בתי חולים וקהילה כדי לעזור לאנשים לחבק ולהפוך את הכאב הכרוני שלהם לשקעים אחרים.

רישום, בלוגים, צילום, שירה וכו ', הם דוגמאות נוספות לעיסוקי היצירה הרבים המסייעים להקל על כאבים כרוניים. עם כניסת המדיה הדיגיטלית, ישנם עוד חנויות ליצירתיות.

כאב, יצירתיות ו'עצמי '

כמו כן, מאמינים כי כאב מעורר את חושיך ומתחיל לחשוב מי אתה באמת. אנשים טענו שהיצירתיות שכאב יוצר למעשה גורמת לך להרגיש טוב יותר שכן היא מחזקת את הליבה הפנימית שלך ומשחררת את ה"אני האמיתי "שלך.

הסובלים מכאבים כרוניים טוענים שכאשר הם מתחילים לכתוב על הכאב שלהם או על רגשותיהם האמיתיים הקשורים למצבם הגופני או הקליני, יש לכך השפעה.

כמו כן, כשאתה בלוג או כותב על הכאב שלך, וזרים מתחברים אליך כדי לשתף סיפורים קליניים או אישיים, אתה מקבל תחושה של חברות ומגלה שכיחות. שני אלה יכולים לעזור להקל על הכאב הגופני. אנשים רבים הופכים לסופרים יצירתיים כחלק מהביטוי או הבריחה מכאב.

מוצע שהדרך שבה זה עובד היא שאם הכאב שלך אינו בשליטתך, המוח שלך מתמקד ביצירתיות שלך שכן האחרון הוא דבר שאתה יכול לשלוט בו. במילים אחרות, כשאתה מתמקד לחלוטין ביצירתיות, אפשר לחסום את הכאב שלך.

מעניין שאתה לא ממש צריך להיות יצירתי במובן הפיזי. אם הכאב שלך הוא כזה שאתה לא סוחף, פשוט מספיק לחשוב על איזה פרויקט יצירתי ייחודי כדי לעזור בכאב. יש אנשים שאפילו מרחיקים לומר שהם זקוקים לכאב שלהם כדי להיות יצירתי.

כאב ויצירתיות - סיכום התפתחות עצמית

הסובלים מכאבים דיווחו כי הם התאימו יותר עם הצד היצירתי שלהם בגלל הכאב הכרוני שלהם. כפי שנדון במאמר זה של התפתחות עצמית, נראה כי כאב פיזי ויצירתיות בהחלט קשורים לכאב המשפיע לטובה על היצירתיות שלך.

לקבלת מאמרים נוספים בקרו בקישור 'עלון פיתוח עצמי בחינם' למטה. לרקע, תשוקות ומדוע אני כותב מאמרים כאלה ראה: ד"ר JOY Madden

הוראות וידאו: כאב ראש ומיגרנה: תסמינים ודרכי אבחון (מאי 2024).