ההחלמה אינה חופשה

• מאי 3, 2024

הקיץ כמעט נגמר, לפחות מבחינת החופשות. החופשה שלי, שכמו רוב דרכי ההתמצאות שלי מורכבת מביקורים במשפחה, הסתיימה היום.

תמיד יש תחושה מרירה עם שובם הביתה. אני מצטער לעזוב את משפחתי אבל כשמגיע הזמן ללכת, אני מצפה להיות בבית ואפילו לחזור לשגרה לפעמים משעממת. אולם גם מה שאני מצפה יותר קדימה, כשאני חוזר הביתה הוא לחזור לפגישות הקבועות שלי ולמילוי חברתי, חסותי ואחיותיי בהחלמה.

בתחילת ההחלמה הייתי מודאגת יותר ומתכוונת ללכת לפגישות כשלא הייתי. הם לא היו בחירה עבורי. בהתחלה הם אפילו היו חלק משנות ה 90 שלי בשנת 90. אני לא יכול לומר שנהניתי מכולם אבל אני מבין שזה בגלל שהייתה לי ציפייה שהם יהיו מסודרים כמו המפגשים באזור שלי. רציתי להתקבל בברכה בזרועות פתוחות ובכנות, לא כל הישיבות מסבירות פנים. רציתי להיות בחדר עם לפחות 20 אנשים אחרים וזה גם לא קרה. היו פגישות בהן הלכתי כשהייתי משם ובו בסך הכל 5 כולל אותי. תהיתי איך מישהו יכול אפילו להתפכח בכמה מהפגישות האלה. היו כמה שהשתתפתי בהם שהיו יותר שקט בשעה מאשר שיתוף.

העניין של כל זה הוא העובדה שאם אתה משתתף בפגישות באזורך בעקביות והפכת לקרובה או לפחות מכיר מספר אנשים, כנראה שאף מפגש בשום מקום אחר לא ישתווה לטובה. אך עלינו לזכור כי פגישה, לא משנה היכן, לא משנה כמה אנשים, עוקבת אחר אותם 12 צעדים בדיוק והרעיון שעלינו להסתכל על קווי הדמיון ולא על ההבדלים הוא החשוב ביותר. באופן אישי הושפלתי כשנכחתי בישיבה די גדולה בשיקגו ובהחלט הייתי מיעוט בקבוצה. הייתי צריך לראות איך אני בדיוק כמו האנשים האחרים האלה, שבמקום אחר ובזמן אחר יכולתי לשקול תחתי. אני יודע שזה נשמע נורא אבל אני כנה מאוד. כמה מאיתנו אלכוהוליסטים לא ראינו בדמיון סטריאוטיפ שלא כלל אותנו?

אם אתם מטיילים אפילו במשך יום אחד ואתם מרגישים שאסור לכם לפספס פגישה, חשוב להיכנס לאינטרנט ולגלות היכן תוכלו להשתתף בפגישה כשאתם לא נמצאים. וודא שאתה מסתכל בקודים בזהירות כדי שלא תגיע למקום מפגש ותגלה שהפגישה מיועדת לגברים בלבד. אם זה, אתה באמת לא יורשה להשתתף.

אם אתם נוסעים ומסיבה כלשהי אינכם יכולים להשתתף בפגישה (לא משנה כמה זמן אתם מתאוששים) לעולם אל תצאו מהבית ללא חומרי קריאה. אלה יכולים לכלול את הספר הגדול, כל ספרי מדיטציה יומיים, ספרים רוחניים או התאוששות או תקליטורים של אותו דבר. זה תמיד מועיל לקחת יומן או אפילו מחברת בזמן נסיעה גם אם יומן אינו דבר שאתה עושה על בסיס יומי. אם יש לך מחשב נייד איתך, קרא את אחד המאמרים באתר זה. קח מספרי טלפון ו / או כתובות דוא"ל חשובים.

הדבר החשוב הוא שעלינו להבין שההחלמה לא יכולה לקחת כמה ימי חופש. זה לא עניין של הישנות עבור רבים מאיתנו אם כי זה בהחלט יקרה אם לא נזהר. כשאני במקום שאיני יכול להשתתף בפגישות, עלי להתמקד בכל הכלים והעקרונות שלמדתי בהחלמה. אם לא, נראה שהתנהגותי נסוגה לתקופה בה הייתי אומלל, רגזני וחוסר שביעות רצון. אני, למשל, לא יכול להרשות לעצמי להתקדם לאחור.

ההתמכרות שלך, תהיה אשר תהיה, פשוט אוהבת כשהשומר שלך למטה! אז אם וכשאתם נוסעים, היו ערניים לגבי תוכנית ההחלמה שלכם לא משנה לאן תלכו.

Namaste '. יהי רצון שתלך במסעך בשלווה ובהרמוניה.

הוראות וידאו: After watching this, your brain will not be the same | Lara Boyd | TEDxVancouver (מאי 2024).