קם לעצמנו

• מאי 18, 2024

אני רוצה להתחיל במאמר זה בעובדה שאם אתה ילד, ללא קשר לגילך, וכעת אתה מתעלל בהורה, קרוב משפחתך או אדם אחר, הדבר הטוב ביותר עבורך לעשות הוא לחפש ביטחון וללכת לעזרה. אל תתעמת עם המתעלל שלך. אל תנסה לנקוט עמדה בעצמך עם ההורה המתעלל שלך או מתעלל אחר. אנא פנו לעזרה והגיעו לבטיחות. מאמר זה אינו מיועד לילדים שעוברים התעללות כרגע. זה מכוון לאותם מבוגרים ששורדים כיום מהתעללות בילדים והמתעלל בהם כבר לא מהווה איום עליהם.

אחד הדברים הקשים ביותר עבור ניצולי התעללות בילדים צריך להיות ללמוד לעמוד בעצמנו. פעמים רבות המתעללים שלנו ממשיכים להתעלל בנו רגשית ונפשית, גם כאשר אנו בוגרים. למרות שהמתעלל שלנו כבר לא שולט בנו כלל, הם לעיתים קרובות שואפים להשתמש בצורות אחרות של שליטה, כמו התעללות רגשית ונפשית. למשל, אולי בזמן שאנחנו מדברים עם המתעלל שלנו, הם עשויים להביא משהו מהעבר. זה בדרך כלל משהו שהם עשו בעבר והם יודעים איך זה השפיע עלינו. לכן הם ממשיכים להשתמש באותה טקטיקה, למרות שאנחנו מבוגרים.

זה עוזר לחשוב על זה בצורה מסוימת. זה כמו כפתור שהם יכולים ללחוץ והם יודעים שהוא השפיע עלינו בעבר. למרות שאנחנו כבר לא גרים עם המתעלל שלנו, הם עדיין יודעים איפה הכפתור המסוים הזה. אולי הכפתור קשור לאינטליגנציה שלנו. ואולי זה קשור לתפיסה העצמית שלנו. דוגמה לכך יכולה להיות שהמתעלל שלנו אמר לנו שוב ושוב כמה אנחנו טיפשים. ואולי אמרו לנו שאנחנו חסרי ערך. אלה כפתורים. כשהם מגיבים הערה קשה באזורים אלה, הם לוחצים על הכפתורים שלנו. אז מה אנחנו עושים?

במהלך השנים האחרונות למדתי כיצד לנקוט עמדה לעצמי. כשלחצו על הכפתורים פשוט אמרתי לאדם המתעלל בחיי להפסיק. הזכרתי לאותו אדם שאני מבוגר ושלא מדברים איתי ככה. זה מפחיד? ברור שזה! אבל, זה גם מאוד חשוב שאעמוד בפני עצמי. חשוב לא פחות שתעמדו בעצמכם, אם מתעלל בילדותכם ימשיך ללחוץ על כפתוריכם. זה מאוד מעצים וזה אומר שלמתעלל שלנו לא תהיה שום שליטה נוספת על הרגשות שלנו והטקטיקות שלהם כבר לא יעבדו עלינו. חשוב לזכור, תוך נקיטת עמדה לעצמנו, שלא נעמיד את עצמנו בסכנה כלשהי. חשוב גם שלא נתווכח עם המתעלל בנו, אלא שננקוט עמדה ומסרב לאפשר לעצמנו להתעלל נפשית או רגשית יותר. אנו יכולים לעשות זאת על ידי אומר לאדם להפסיק. אנו יכולים גם לעשות זאת על ידי אמירתם שאם הם ימשיכו להתנהג כך, לא נדבר עוד איתם או איתם. כך אנו יכולים לנקוט עמדה בעצמנו.

שימו לב שהדבר החשוב בכל זה הוא הבטיחות שלכם. אם ידוע כי מתעלל בילדותך ממשיך להיות אלים בכל צורה שהיא, אל תעשה זאת מכיוון שזה רק יסכן אותך. נקיטת עמדה לעצמנו יכולה להיות מיושמת רק כניצולים בוגרים מהתעללות בילדים, כאשר למתעלל שלנו אין שום דרך נוספת לפגוע בנו.

אני מעודד אותך לנקוט עמדה בעצמך. אני ממליץ לך לומר "לא!" אני ממליץ לך לומר "עצור!" העצימו את עצמכם. אתה כבר לא צריך להיכנע לטקטיקות שעבר עלייך עבריין הילדות שלך. אתה יכול להיות חופשי מההתעסקות של המתעלל שלך. אם תרצה לשתף את הסיפור שלך ואיך נקטת עמדה בעצמך, אנא עצור ליד פורום התעללות בילדים והודיע ​​לנו על כך. אני מאמין שקולותינו עושים את ההבדל. אולי הסיפור שלך יכול לעודד אדם אחר שנאבק עכשיו בנושא זה. אני מצפה לקרוא את סיפורי העידוד שלך.