זמן לתת לחיים שלך ניקוי אביב

• מאי 18, 2024

בכל פעם שהאביב מגיע, אני מפתח את הדחף הבלתי נשלט הזה לנקות את מגירות השולחן, ארון חדר השינה וספר הטלפונים שלי. אני גם מרגיש יותר מלא תקווה ואופטימי גם לגבי חיי. יש משהו במזג האוויר המחמם, פרחים בפריחה, ויותר ימים בימי שמש מאשר אלה גשומים קרים שגורמים לי לרצות להתחיל מחדש. הגיע הזמן להפוך את חייך צלולים ורעננים עם פחות בלאגן ביתי ועם פחות תודעות נפש.

במהלך השנים גיליתי שזו אותה הרגשה שאני מקבל כשאני עושה משהו שאני אוהב, כמו לכתוב או לצייר, להתאהב או להיפטר מקשר שנראה רעיל יותר מטוניק. העומס יכול להתגנב מכם לאורך זמן, וכשאתם רווקים ואין אף אחד שיעזור לעקוב אחר בדיקת כמות החומרים שממלאים את החדרים שלכם, קל לגלות שאתם עצמכם מרגישים לא ממוקדים ולא מאושרים. אז כדי לבדוק מקרוב את מגנט העומס הפנימי והחיצוני שלך, הנה כמה טיפים:

1. שחרר פריטים מיושנים. אם יש לך הרבה בגדים שלא לבשת לפחות שנה, קח אותה לחנות הצלה. לחלופין, אם יש לך פריטים שאפשר למכור בחנות למשלוחים, קח אותם פנימה. פריטים מיושנים יכולים גם הם להיפטר מאנשים שליליים בחייך - אלה שעושים טעם להפיל אותך. זה הזמן להגיד שלום. אנשים מסוג זה הם כמו טפילים היונקים מההערכה העצמית והגמישות שלך. עשו זאת לפסק זמן נקי ואל תדאגו לשלומם - הם תמיד ימצאו ‘מארח’ אחר.
2. היפטר מתקליטורי DVD ותקליטורים ישנים שאתה כבר לא מקשיב להם. הורד את המוזיקה למחשב שלך, או אסף אותה לכמה שפחות דיסקים. מכרו את המקור המקורי ב- eBay או באמזון. השתמש בכסף העודף בכדי לקנות צבע למשרד או לחדר השינה החדש שלך.
3. קבל פעיל! שום דבר לא גורם לך להרגיש גדול יותר מאשר להרגיש שיש לך מטרה בחיים. כזו שעוזרת לאחרים שעשויים לעשות זאת קשה. אם יש לך זמן נוסף במהלך השבוע או בסופי שבוע, התנדב את זמנך לכמה כניסות בודדות, או לבני נוער הזקוקים למנטור. אם יש לך מיומנות סחירה, שכר את שירותיך כדובר. אחת ההנאות שבייחודיות היא שאתה לא צריך להתייצב לאף אחד מלבד עצמך בסוף היום. יתר על כן, אותם ימים יכולים להיות מלאים או רגועים כמו שאתה מעריך אותם.
4. קח שפה חדשה או תחביב מעניין אחר. אבל וודא שיש לך זמן לעקוב אחריה. המטרה לצאת לדרך טריים היא לגרום לך להרגיש אופטימי ובתקווה, לכן אתה רוצה לוודא שיש לך את הזמן, האנרגיה או הכסף הדרושים בכדי להפוך את זה למציאות במקום משהו שיגרום לך לכאבי ראש נוספים.
5. פתח את חייך לקשרים בריאים ומאושרים. אל נא להיצמד ללהבה ישנה ואל תחזיק בפחד. שום דבר חיובי לא קורה כשאתה נאחז בדברים שאתה כבר לא צריך. חוץ מזה, יש לך עוד הרבה הרפתקאות לפנייך (או לשמור) לקראת האביב הבא.

הוראות וידאו: ד"ר גיל יוסף שחר | כללי התזונה של הרמב"ם לאור ממצאי המדע. (מאי 2024).