סליחה

• מאי 3, 2024

סליחה. מילה אחת. מילה אחת המעלה ריבוי רגשות ורגשות אצל ניצולי ההתעללות. זהו אחד הרגשות החזקים ביותר שישאיר אותך כלוא ברשת התעללות אם לא תתייחס אליו.

נתחיל בסליחה של עצמנו. אם אינך יכול לסלוח לעצמך על כל תפקיד שהוא; אמיתי או דמיוני, שאתה תופס את עצמך שהייתה לך התעללות קורה כמו גם המשך, אתה לא יכול להתחיל בדרך של ריפוי בכלל. בכלל לא.

הסליחה מביאה לכעס מדהים שהופך לדיכאון ואפילו מרירות. לא לסלוח לעצמך שומר אותך כלוא בעבר; זה גורם לאנשים לשחק שוב ושוב על התרחיש כדי לנסות למצוא את מה שהם עשו או מה הם עשויים להימנע כדי להפסיק את ההתעללות. בכל פעם שאתה מחדש את הקלעים במוחך, אתה קורא את כל הרגשות האחרים של פגיעה, בושה, אובדן עצמי כדי למנות כמה ומוצא דברים נוספים להאשים את עצמך בהם. אתה רואה איך אתה עדיין מעביר את הכוח האישי שלך למבצע?

סליחה היא השרשרת והכדור הכי גדולים שתוכלו לקשור את עצמכם אליהם. זה פשוט אומר שהמבצע עדיין שולט בחיים שלך: איך אתה מגיב במצבים מלחיצים, איך אתה לא יכול ליצור קשרים, איך אתה לא יכול לאהוב את עצמך והסיבה שאתה עדיין חווה רגשות עצומים של פגיעה, דחייה וחוסר יכולת לאהוב להיות נאהב בצורה בריאה.

הסליחה של העבריין מובילה להחלטה בחיים שלך מכיוון שאתה מרגיש שאתה לא יכול להמשיך הלאה אם ​​הם לא נענשים או נפגעים באותה דרך שהיית; אתה מרגיש שאתה רוצה לנקום ולדמיין את כל מיני התרחישים הגרועים יותר. שוב, זה שומר אותך כלוא; לא הם. אתה היחיד שחווה את העבר; לא הם. אתה זה שנמצא בסערה.

סליחה בשום אופן לא אומר לשכוח את מה שקרה; זה פשוט אומר שאתה לא הולך לאפשר למבצע לבצע יותר כוח עליך במקום שאתה נמצא בחייך ברגע זה. אתה סולח לעצמך ולעבריין לשחרר את עצמך, אף אחד אחר ובטח שלא את העבריין.

בכדי שתוכלו לסלוח עליכם לוותר על כוח גבוה מכם שיעזור לכם לסלוח כי באמת, בעצמכם, תתקשו לעשות זאת בצורה קיצונית. במיוחד עבור אותם ניצולי התעללות בהם העבירים התחלפו עם המעשה ללא עונש מכל סיבה שהיא. סמוך על כך שיום אחד יטפלו בהם כדי שתוכל להפסיק לרצות להעניש אותם בעצמך.

קבוצת תמיכה חיונית כדי לעבוד על כל רגש ששורדי ניסיון התעללות מאחר שאנשים יכולים לחלוק כיצד הם הצליחו לסלוח, מה היא עשתה בחייהם ומה היא גרמה כאשר לא טופלה בהם.

סליחה היא רשת סבוכה בעוד הסליחה משחררת את עצמך. קרא וקלט את המילים האלה: סליחה משחררת אתכם.