מה גורם לקמטים וכיצד ניתן להימנע מהם

• אַפּרִיל 28, 2024

רוב האנשים משווים את המילה קמטים במילה של ארבע אותיות, ונראה שרוב מתפטרים מכך שקבלת קמטים היא פשוט חלק מתהליך ההזדקנות. אבל, מה גורם להיווצרות קמטים? הרשימה כמעט בלתי נגמרת וכוללת דברים כמו זיהום, חשיפה מפני קרניים אולטרה סגולות, בריאותכם הגופנית, תזונה וסביבתכם.

למרבה המזל, ישנן מספר דרכים טבעיות ויעילות למניעתן.

שימו לב לסביבתכם ידוע כי לחשיפה יתר לקרני השמש הקשות יש השפעה מזיקה על העור. אבל, מעטים שמים לב להשפעות של תנאים קרים, סוערים או יבשים יתר על המידה. גם לחשיפה מסוג זה תהיה השפעה שלילית.

על קצה המזלג, בעיקרון בכל פעם שאתה יוצא החוצה, עורך יושפע. רמת הרעלים הסביבתיים נעה בין קל לחמור ויכולה לגרום לכל דבר, החל מפריחה קלה לסרטן, וקמטים כן.

אמנם ישנם רעלים טבעיים, אך הרעלים מעשה ידי אדם עלו פי עשרה לאורך השנים. חשיפה מתמדת זו לסביבה נוטה לשבש את מבנה העור ואת איזוןו.

כדי להציל את עורך מהעולם שבחוץ, השתמש במוצרים המכילים רכיבים טבעיים, תואמים את סוג העור שלך ויגן עליך מפני תנאים קשים. עם זאת, הדאגה העיקרית שלך צריכה להיות חשיפה לשמש, לכן הקפד להשתמש במוצרים שמציעים רמת הגנה מתאימה.

תסתכל על אורח החיים שלך - כשמדובר ביצירת קמטים, אורח החיים וההרגלים האישיים שלך ממלאים תפקיד מרכזי. אנשים המבלים זמן באימון או בפעילות גופנית יהיו צלילים, חזקים וכושרים וזה יופיע. זה נכון גם לאנשים שדואגים מעט לעורם. זה יהיה זוהר, צעיר וחלק.

שימו לב לכל הבעת פנים בלתי רצונית. מפתיע כמה אנשים מקמטים את מצחו או מושכים את גבותיהם בזמן שהם שקועים במשימה, לעתים קרובות במשך שעות בכל פעם.

כאשר הפנים ממוקמות באופן לא טבעי במשך שעות ארוכות, השרירים נוטים לזכור ותנוחה זו הופכת להיות טבעית וקמטים או קמטים נוטים להיווצר. עשה כל ניסיון להחליק את הפנים שלך ברגע שתבין שאתה זועף או מכה את שריריך.

אם אתה מעשן, תפסיק. לא זו בלבד שהדבר מהווה בעיות בריאות קטלניות שעלולות לגרום להיווצרות קווים דקים וקמטים סביב הפה, העיניים והשפתיים מלמשוך כל הזמן סיגריה. הניקוטין מגביל גם את זרימת הדם לשכבה החוצה של העור ומונע את העור מחומרים מזינים וויטמינים חיוניים שהוא זקוק לו כדי לשמור על מראה צעיר יותר.

קמטים אינם מוגבלים לאזור הפנים; מעשנים מפתחים לעתים קרובות קמטים לאורך חלקי גוף אחרים.

בחן את התזונה שלך ואת מוצרי העור שלך - תזונה עשירה בשומנים רעים, סוכר ופחמימות לא רק משפיעה על טובתך הכללית, אלא גם על עורך. מה שאתה אוכל יכול להשפיע בצורה עמוקה על תחושת מראה העור שלך.

תזונה בריאה מסייעת גם במגוון מצבי עור וזה כולל מניעת קמטים. אכלו מזונות עשירים בוויטמינים, מינרלים וחומצות שומן חיוניות. זה יכול להפתיע מה כמה שינויים תזונתיים קטנים יכולים לעשות למראה עורך גם עכשיו וגם בעתיד.

התבונן היטב במרכיבי מוצרי העור העכשוויים שלך. היו בטוחים, ראשית הם מתאימים לסוג העור שלכם ושנית הם מספקים את ההגנה והמינרלים הנוספים שעורכם זקוק.

עם זאת, יישום של מוצרים חיצוניים אינו מספיק כדי למנוע קמטים. כדי להימנע ממש מקמטים אתה צריך לתת לגופך את הכלים הנחוצים להתנגד להשפעות הזדקנות מבחינה פנימית וחיצונית. התעלמות ממצבך הכללי תהיה מזיקה כמו שעות בשמש, בקור או ברוח.

הוראות וידאו: סינוסיטיס: תסמינים ואבחון (אַפּרִיל 2024).