מי סובל מאשמת הישרדות

• מאי 2, 2024

אלה סוגים של אנשים שאולי סובלים מאשמת הישרדות:

אנשים שלא זוכרים את החלומות שלהם
נשים שעברו הפלות ו / או הפלות
אלה שעדיין הועסקו לאחר פיטורים המוניים
אחד שבילה באזור מלחמה או היה מעורב בפעילות תמיכה של אותה
אנשים רגישים לריחות
קורבנות התעללות או אלימות
צאצאי עבדים או חלוצים
עובדי הצלה
אינדיאנים
חסרי בית
משפחות של פושעים
נשים מקצועיות
ציניקנים
היפוכונדרים
כזה שמחליף עבודה לעיתים קרובות
עולים
ילדים של אלכוהוליסטים / מתעללי סמים
אחד שחווה סיוטים כרוניים
סובלים מעייפות כרונית
משפחות של אנשים עם אשמת ניצולים
הורים / אפוטרופסות לילדים שמתו מוות בעריסה, מחלה, תאונה
אלה שעברו אסונות טבע - טורנדו, הוריקן, שיטפון, אש
המעורבים בטראומה לאומית - שואה, 9/11
המעורבים בטראומה מקומית - ירי, שוד, בן ערובה, חטיפה
עובדים רפואיים

אשמה של ניצולים מוגדרת כתחושות אי-הצדקה בלתי מוצדקות המופיעות בכל המצבים הטראומטיים. זה מאופיין באומללות כרונית, בהרגשת אשמה על כך שהם מאושרים, מרגישים שהם לא עשו מספיק כדי להשפיע לטובה על סיטואציה. המאמר של השבוע הבא יעבור לעומק זה יותר.

בקצרה, הנה כמה סיבות לכך שהאנשים המפורטים לעיל עשויים לסבול מכך.

+ אנשים שלא זוכרים את חלומותיהם - לא רוצים לחיות מחדש או לטפל בטראומה
+ נשים שעברו הפלות ו / או הפלות - כשאין גוף לקבור, הלב הופך לבית קברות; הנושאים הם טאבו
+ אלה שעדיין מועסקים לאחר פיטורים המוניים - אשמה כי חברים עשויים לסבול, מרגישים לא ראויים לתעסוקה, עשויים לפתח תרעומת כלפי ההנהלה
+ מי שבילה באזור מלחמה או היה מעורב בשירותי תמיכה מאותו - עקב אחר הוראות, אך התנגשויות סביב הרג והנזקים
+ אנשים רגישים לריחות - אם היה ריח מסוים במהלך טראומה, כל חשיפה אליו מחזירה אותו
+ קורבנות התעללות או אלימות - לא עשו מספיק כדי לפייס את המתעללים
+ צאצאי עבדים או חלוצים - זעם מודחק נגד רודפים חלף למרות דורות, מחשש לרדוף
+ עובדי הצלה - לא עשו מספיק כדי להציל את כולם
+ ילידים אמריקאים - זעם מודחק נגד רודפים חלף למרות דורות, מחשש לרדוף
+ חסרי בית - לא ראוי לבית, עונש על מעשים שנעשו או אושר הורגש
+ משפחות של פושעים - לא ראו בעיות לבוא, עשו משהו כדי לעורר את זה
+ נשים מקצועיות - שמחות שהן הצליחו לעשות זאת, אך אשמות שהרבה כל כך אחרות לא עשו זאת, ועשויות להתרעם עליהן בגלל זה, אשמה שהקורבנות אולי השפיעו לרעה על הקרובים לה
+ ציניקנים - לא יכולים לסמוך על אנשים או על עולם שאפשרו את הטראומה, לא יכולים להיות מאושרים ולא לאפשר שמחה לאחרים
+ היפוכונדרים - אם האשמה לא עובדת, לחץ זה גורם לתסמינים גופניים
+ מי שמחליף עבודות לעיתים קרובות - אינו מרגיש ראוי לביטחון או אושר, עשוי לעורר מצבים שיובילו לאובדן עבודה, סכסוכי אישיות
+ מהגרים - זעם מודחק נגד רודפים עבר על פני דורות, מחשש לרדוף
+ ילדים של אלכוהוליסטים / מתעללי סמים - לא עשו מספיק כדי לפייס מתעללים, לומדים דרך הזנחה וביקורת כי שמחה היא עונש
+ אחד שחווה סיוטים כרוניים - חי מחדש את הטראומה
+ סובלים מעייפות כרונית - נטל האשמה מכדי לשאת, אין מספיק אנרגיה בכדי להתייחס אליו
+ משפחות של אנשים עם אשמת ניצולים - אשמה לא פתורה מועברת לדורות הבאים עד שמישהו יטפל בנושאים באופן מציאותי
+ הורים / אפוטרופסות לילדים שמתו ממוות בעריסה בעריסה, מחלות, תאונות - מאשימים את עצמם בכך שהם לא קשובים, לא עושים מספיק כדי להציל ילד, נותנים אישור לילד להיות במקום בו אירעה תאונה
+ אלה שחוו אסונות טבע - טורנדו, הוריקן, שיטפון, אש - לא עשו מספיק כדי להשפיע על תוצאה חיובית יותר, על מוכנות לקויה
+ המעורבים בטראומה לאומית - שואה, 9/11 - לא עשו מספיק כדי להשפיע על תוצאה חיובית יותר, על מוכנות לקויה
+ המעורבים בטראומה מקומית - ירי, שוד, בן ערובה, חטיפה - אשמה על הקלה שזה לא היה זה, פחד לעצמם ואהובים, אובדן אמון ורגשות חוסר אונים
+ עובדים רפואיים - לא עשו מספיק כדי להשפיע על תוצאה חיובית יותר, על מוכנות לקויה

בשבוע הבא חפשו את המאמר 'התמודדות עם אשמת הישרדות', מחקר מעמיק יותר עליו ודרכים להתגבר עליו.

חלק 3 יתייחס לצורה נפוצה מדי של אשמת הישרדות, בעלייה בחברה שלנו, וכואבת במיוחד - שמורגשת בכך שאיבד מישהו להתאבדות.

אם אתה מזהה את עצמך ברשימה שלמעלה, או שאתה מכיר מישהו שתואר, התחל לדבר. מיד.

שלום.

הוראות וידאו: הישרדות מיינדקראק #2 | מחפשים בסיס ובונים חוות מפלצות! (מאי 2024).