ריח רע מהפה (דלקת הנשימה) - סיבה וריפוי

• מאי 3, 2024

האם יתכן כי ריח רע מהפה או האשתיס יכול להיות בינך לבין ההצלחה העסקית או החברתית שלך? האם אתה חווה לעתים קרובות יובש או טעם רע בפה? האם אנשים מציעים לך מנטות, פוסעים ממך באמצע שיחה או נמנעים מכולכם יחד? אם כן, אתה יכול להיות אחד מתשעים מיליון האנשים הסובלים מבעיות ריח כרוניות בנשימה. (כן, אמרתי "תשעים מיליון איש.")

דלקת הנשימה מופיעה מסיבות רבות ושונות. אלה כוללים תזונה, לחץ, עששת, מחלות חניכיים, עיכול רע, דלקות באף או בגרון, תרופות, תותבות ועישון. אך הגורם העיקרי הוא פשוט היגיינת פה לקויה המאפשרת לחיידקים נטולי-גידול לצמוח בפה ויוצרים ריח לא נעים. החדשות הטובות הן שניתן לטפל בקלות ברוב המקרים של דלקת הנשימה.

הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לצחצח שיניים לפחות פעמיים ביום או אחרי כל ארוחה במידת האפשר. וזכרו לחוט דנטלי מדי יום. כשאתה בעניין, צחצח גם את הלשון ואת הקירות ואת גג הפה שלך. היגיינת פה נאותה מסלקת את החיידק, הרובד והמזון הגורמים לריח המצטברים בפה. שטיפת פה ומנטה ללא סוכר, לעומת זאת, יכולים רק להסוות באופן זמני ריח רע - לא לחסל אותו.

"נשימה של בוקר" נגרמת לרוב מרעב ואם תדלג על "נשבר מהר" (ארוחת בוקר), היא תחזור זמן קצר לאחר צחצוח השיניים. לכן, אכילת ארוחת בוקר טובה ותזונה טובה סביבם, עשירה בפירות וירקות גולמיים יכולה לסייע בטיפול בבעיות נשימה פוגעות. אך הקפידו להימנע מקפה עם ארוחת הבוקר שלכם, מכיוון שקפאין הוא עוד אשמה באשת הנשימה.

תוכניות לירידה במשקל עשויות לתרום גם להטיסיטוזיס, במיוחד קטוזיס הגורמת לתזונה דלת פחמימות. והחוקרים מאמינים שבשרים שומניים, גבינה וחמאה גורמים לבעיות נשימה. לכן, אם אתם עושים דיאטה, הקפידו לשתות הרבה מים (רעיון טוב גם אם אתם לא מנסים לרדת במשקל) ואכלו הרבה חטיפים צמחוניים גולמיים. מזונות "ניקוי" עשירים בסיבים תזונתיים (כמו סלרי גולמי וגזר) עוזרים לקרצף שיניים ולשמור על ניקיון פנים.

בכדי ליהנות מהצלחה, אל תתנו להטיסוזיס לעבור בינכם לבין מה שאתם רוצים - לא חברתית או מקצועית. הפוך את הרגלי האכילה וההיגיינה הפה לשגרה יומיומית הסוללת את דרכך עם "ריח מתוק של הצלחה."

לעלון הבריאות, הרזיה ותזונה טבעית, לחצו כאן.

לחץ כאן למפת האתר.

כדי להירשם לעלון התזונה, הזן את כתובת הדוא"ל שלך בתיבת ההרשמה בתחתית עמוד זה.

מאמרים שעשויים גם ליהנות מהם
סוגיות בריאות הנשים
עקיפת מחלות לב
תסמיני עייפות כרונית

© זכויות יוצרים מוס גרין. כל הזכויות שמורות.

הערה: המידע הכלול באתר זה אינו מיועד לרשום מרשם. כל ניסיון לאבחן או לטפל במחלה צריך להיות תחת הנחייתו של רופא שמכיר את הטיפול התזונתי.

הוראות וידאו: יש לכם יובש בפה? חשוב שתפנו לרופא! (מאי 2024).