בחירת חדר כושר עם טיפול בילדים

• מאי 17, 2024

אימהות טריות לעיתים קרובות להוטות לצאת לחדר הכושר. לא רק שהורדת משקל התינוק מהווה תמריץ נהדר, אלא זו הזדמנות לעשות משהו פעיל, ממוקד עצמי ו (על ידי ניצול הטיפול בילדים באתר) לבד! השימוש במעון היום בחדר הכושר הוא דרך נהדרת לתת לאמהות הזדמנות להטעין הן פיזית והן נפשית. עבור אמהות שהייה בבית, הטיפול בילדים בחדר הכושר הוא דרך נהדרת להעניק לילדים חוויה חברתית גם אם הם לא לומדים בגן.

להלן מספר טיפים לבחירה ושימוש במעון היום לחדר כושר:

מרכזים צריכים להיות נקיים, מעורבים ומסודרים היטב מעון יום לחדר כושר נהדר מואר ונקי, כאשר כל אזורי החדר גלויים לעובדים בכל עת. באופן כללי, הטיפול בילדים צריך להיראות כאילו זהו חלק חשוב ומוערך בחדר הכושר, ולא פשוט תקוע בחדר נוסף כמחשבה שלאחר מכן.

חפש צעצועים המותאמים לגיל. באופן אידיאלי, חדר או חלל נפרדים ייועדו לתינוקות ופעוטות מתחת לגיל 2 וחצי (שעדיין צעצועים בפה) - אם לא היו בטוחים שצעצועים עם חלקים קטנים אינם נגישים באופן אמין. דלתות כניסה / יציאה ודלתות לחדרי אמבטיה או אזורי מטבח צריכים להיות מוגנים עם ילדים. חדרי האמבטיה צריכים להיות ידידותיים לילדים ונקיים.

לילדים צריכים להיות זמינים לאכול כשהם רעבים או כשאתם מייעדים, לא רק בשעות שנקבעו מראש, מכיוון שזמני ההתחלה והסיום שלכם בחדר הכושר עשויים לא תמיד להתאים לזמני הארוחה המתוכננים וזה לא מקובל שילד יכול לך רעב. אזור משחק בחוץ ובטוח יכול להוסיף הרבה לחוויה של הילדים. כל שימוש בטלוויזיה צריך להיות מוגבל למשך זמן קצר ולא להיות כל הזמן ברקע.

חפש צוות עקבי ומנוסה - במעון יום לחדר כושר צריך להיות לפחות שני אנשי צוות בכל עת, באופן אידיאלי יותר. יש לוודא שילדים מפוקחים כראוי, אפילו אם צוות אחד עוסק בבדיקת או כניסה של ילד או עזרה לילד בשירותים או במטבח. על הצוות להיות מעורב באופן פעיל עם הילדים ולשמור על מבטם סביב החדר, לא לשוחח בראש ובראשונה זה עם זה או לדון בפרשיות אישיות בטווח שמיעת הילדים.

באופן אידיאלי, הצוות במשרה מלאה מספק את מירב העקביות למרכז ולילדים. צוות שמוקצה באופן בלעדי או בראש ובראשונה לטיפול בילדים בשעות קבועות מייצר את היכרותם הרבה ביותר עם הילדים ושמח להיות שם לעומת "להיות תקוע במשמרת מעונות היום." אם בחדר הכושר אין צוות ייעודי במשרה מלאה לטיפול בילדים, צוות עם משמרות שבועיות קבועות עדיין יכול להציע להורים את האפשרות לעקוב אחר שגרת כושר ולהיות מטפלים מוכרים לילדים.

במעון יום גדול יותר עם צוות ייעודי עשוי להיות גם מפקח שיכול להציע עזרה אם מתעוררות שאלות או בעיות. הם עשויים גם להציע בונוסים כמו הזדמנויות להשאיר ילדים בחדר הכושר (בדרך כלל בתשלום נוסף) ולהיות מסוגלים לצאת לאתר, לא לשעות הערב, ואפילו לסידורים או פגישות במהלך היום.

כלול טיפול בילדים לעומת דמי תוספת - למרות שחדרי כושר עם "טיפול בחינם לילדים" [קרא: כלול בתשלום החודשי] יכולים להיות יקרים משמעותית, הם יכולים להעניק יתרונות רבים. המרכזים נוטים להיות גדולים יותר וממומנים טוב יותר. ובעוד מכוני כושר רבים אומרים שהם מציעים טיפול בילדים תמורת "תשלום סמלי", עמלות אלה נוטות להיות 2-5 דולר לשעה, שאם הם נוכחים באופן קבוע, הם יכולים להסתכם בשווים ככל לא יותר בחודש מהמרכזים היקרים יותר.

כמעט יותר חשוב, מרכזי תשלום לפי שעה מציעים חסרת התמכרות לא ללכת לחדר הכושר, מכיוון שאתה באמת צריך לרצות שהאימון יבזבז את הכסף הנוסף. כאשר העמלות גבוהות יותר והמעון היום מציע כמות מסוימת של שעות חינם ביום (בדרך כלל 2-4) יש רצון להפיק את המרב מכסף שכבר הוצא גם אם אתה צריך להכריח את עצמך ללכת. אם המטרה היא להיכנס לכושר, יתכן שיהיה הגיוני יותר ללכת במסלול מראש.

בחירת מעון יום לחדר כושר הגורם לכם להרגיש בנוח ושהילדים מתלהבים לבקר הוא גורם חשוב בבניית שגרת כושר קבועה ולהפיק את המרב מדמי מועדון הבריאות. הקפד לתת את האיכות והעקביות של מתקני הטיפול בילדים, הצוות ומבנה העלויות לתשומת לב משמעותית בעת בחירת חדר כושר.

הוראות וידאו: היחידה לקרדיולוגיה התערבותית וצנתורים (מאי 2024).