מפעילי אסטמה נפוצים

• מאי 5, 2024

מפעילי אסטמה הם חומרים הגורמים לגירוי בדרכי הנשימה והריאות, מה שמוביל להחמרת תסמיני האסטמה. מפעילי אסתמה משתנים מאדם לאדם, כאשר אנשים מסוימים רגישים יותר לטריגרים מסוימים מאשר לאחרים. מפעילים יכולים להשתנות גם לפי הסביבה (פנים וחוץ), מעונה לעונה ואפילו עם שינויי מזג אוויר. חשיפה למעוררי אסתמה יכולה להוביל לבעיות אסטמה מיידיות, או שהיא עשויה להימשך חשיפה חוזרת ונשנית לאורך תקופה ארוכה יותר לפני שהאסטמה שלך תחמיר. לא ניתן לרפא אסתמה, אך הימנעות ממעוררי אסתמה היא חלק מניהול אסטמה, שהוא המפתח לשמירה על אסתמה תחת שליטה ויציבה.

רשימת מפעילי אסטמה נפוצים (לא רשימה ממצה)

• אלרגנים: כמו קשקשים לחיות מחמד, קרדית אבק ואבק, עובש, אבקה ואפילו מזון יכולים לגרום להתלקחות או התקף אסטמה. אלה הסובלים מאסתמה אלרגית מגיבים בדרך כלל לאלרגנים הנפוצים הללו, וצריכים להימנע בקפדנות מחומרים אלה על מנת לשמור על שליטת האסטמה שלהם.

• שינויי מזג האוויר: שינויי טמפרטורה, רמות לחות ושינויי מזג אוויר אחרים יכולים לגרום לעלייה ניכרת או דרסטית בתסמיני האסטמה.

• ריחות ואדים חזקים: בשמים, אדים כימיים (כלור ואחרים), אדי צבע, אדים מהעבודה בכביש ואפילו עשן (ממפעלים, עישון, עישון יד שנייה וכו ') יכולים לגרום להתלקחות או התקף אסטמה פתאומי אצל אנשים שיש להם דרכי אוויר רגישות.

• חומר חלקיקי: מורכב מחלקיקים עדינים מגודל 10 מיקרומטר ומטה. החלקיקים יכולים להיות טבעיים או מעשה ידי אדם, וכוללים אבק, אבקה, נבגי עובש, זיהום אוויר, פיח, כימיקלים ועוד. חלקיקים עדינים אלה נשאפים בקלות עמוק אל תוך הריאות, שם הם משתקעים ברקמת הריאה, וגורמים לגירוי, דלקת ונפיחות. גירוי זה מוביל עוד יותר להחמרת תסמיני האסטמה ואף עשוי להוביל להתקפי אסטמה.

• דלקות בדרכי הנשימה: דלקות בסינוסים, RSV, ברונכיטיס, הצטננות ודלקות נשימה אחרות יכולות לגרום להתלקחויות אסתמה והתקפים.

• רגשות חזקים: רגשות חזקים (אושר, עצב וכעס) יחד עם לחץ יכולים לגרום לעלייה בתסמיני האסטמה. לדוגמא, כאשר אסתמטי צוחק או בוכה, הם יכולים להיכנס ישירות להתלקחות או להתקף אסטמה.

• תרגיל: יש אנשים הסובלים מבעיות אסטמה רק כאשר הם מתעמלים. זה ידוע בשם אסטמה הנגרמת על ידי התעמלות. צורה זו של אסטמה יכולה להיווצר על ידי נשימה באוויר קר ויבש (כמו התעמלות בחוץ בטמפרטורות קרות, על ידי נשימה של אוויר חם ולח (כמו שהיית מוצא בחדר כושר או בבריכת שחייה סגורה). תרגילים מאומצים, כמו ריצה קלה או פעילות אירובית אחרת, עלולים לגרום להתקפי אסטמה עקב נשימות קשות. תסמינים של אסטמה המושרה על ידי התרגיל נפתרים לרוב במהירות לאחר סיום האימון.

• תרופות: תרופות מסוימות (כמו אסתמה) עלולות לגרום לבעיות אסטמה אצל אסתמטיקות אשר אלרגיות למרכיבים מסוימים בתרופה. ישנן תרופות שיכולות לגרום לבעיות אסטמה הן אספירין, NSAIDS (תרופות אנטי דלקתיות שאינן סטרואידיות) כמו איבופרופן ונפרוקסן; חוסמי בטא המשמשים לטיפול במצבי לב, מיגרנה, לחץ דם גבוה וגלאוקומה; מעכבי ACE המשמשים לטיפול במחלות לב ולחץ דם גבוה. אם קיבלתם לך תרופה מסוימת שלדעתך מחמירה את האסטמה שלך, הקפד לדבר עם הרופא שלך על התצפיות והדאגות שלך.

מפעילי אסטמה יכולים להיות כל חומר או חלקיק הגורמים להתלקחות או התקף אסטמה. יתכן שיש לך רק טריגר אחד, אך יתכנו מספר טריגרים. הכרת הטריגרים שלך יכולה לעזור לך להימנע מהחמרת תסמיני האסטמה והתקפי האסטמה. הימנעות מחשיפה למעוררי האסתמה שלך היא חלק מתכנית לניהול אסטמה המסייעת לשמור על יציבות האסתמה שלך ובשליטה רוב הזמן.

אנא עיין בספרי החדש של Astma's Nothing to Wheeze at!


עכשיו זמין גם ב- Amazon Asthma's Nothing to Wheeze At!

הוראות וידאו: התמודדות וטיפול יומיומי באטופיק דרמטיטיס, אסטמה של העור (מאי 2024).