נהלים טובים לבריאות עיניים לצלמים

• מאי 8, 2024

צילום יכול להיות כל כך כיף, שיהיה קל לשכוח לדאוג לגופך ולבריאותך בזמן צילום או כשאתה חוזר למחשב שלך ועורך את התמונות שלך.
להלן מספר טיפים כדי להגן עליך מפני פגיעה, כך שתוכל ליהנות מהתשוקה שלך.

העיניים שלנו הן החלונות לנשמתנו, אך הן גם הכלי העיקרי שלנו לצילום. ישיבה ליד המחשב או מבט בעינית יכולה לקחת את מחירו. הפסקת זמן מלהסתכל על המסך לפרקי זמן ארוכים כאשר עריכה חשובה ביותר. קחו הפסקה כל 20 דקות והתמקדו בחפצים רחוקים למשך זמן מה כדי לעבוד את השרירים בעיניים. לאחר מכן תאר לעצמך העיניים שלך הן עט וציירו איתן עיגולים גדולים כדי לתת להם מתיחה טובה. אתה יכול גם לסגור את הידיים על העיניים שלך לזמן מה כדי להרגיע ולחמם. קבעתי טיימר שיזכיר לי כל 20 דקות, מכיוון שאני מסתבך כל כך בתמונות שלי עד שאשכח אחרת.

דבר נוסף שתוכלו לעשות כדי להשקיע בבריאות העיניים שלכם הוא לבדוק משקפי קנייה המיוצרים במיוחד לשימוש במחשב. המשקפיים הללו הם פנטסטיים, מכיוון שהם עוזרים להקל על עומס העיניים, שמקבלים בההה במסך מחשב במשך תקופות ארוכות.
תסמינים של מאמץ עיניים יכולים להיות עיניים אדומות יבשות, ראייה מטושטשת, כאבי ראש ותחושת עייפות כללית אם להזכיר רק כמה, ולכן משקפיים אלה יכולים להוות פריט שלא יסולא בפז לבריאות העין שלך. אך שימו לב שהמשקפיים מגיעים אליהם כהה, כך שאם אתם מכווננים את הצבע בתמונות שלכם עדיף שתורידו אותם תוך כדי כך שתוכלו להגיע לתוצאה מדויקת.

רוב האנשים לא מסתכלים דרך עיניהם בשתי העיניים, הם נוטים לסגור אחד את השני. זה לא מרגיש כל כך טוב בעיניים אחרי זמן מה. גלה איזו עין היא העין הדומיננטית שלך, על ידי יצירת משולש עם אצבעותיך משתי הידיים נוגעות. מצא אובייקט רחוק והסתכל דרך המשולש בשתי העיניים. ואז עצום עין אחת והביט דרך המשולש. אם הנוף דרך המשולש זז, העין השנייה שלך היא הדומיננטית שלך. אם הנוף נשאר זהה, זו העין הדומיננטית שלך. עכשיו אתה יודע זאת, אתה יכול להסתכל דרך העינית בעין הדומיננטית שלך, ולהשאיר את שתי העיניים פקוחות. זה לא רק יעזור לעיניים שלך, אלא גם יעניק לך מודעות רבה יותר לסביבתך בזמן שאתה מצלם.

טיפול בעיניים שלך לא צריך לקחת הרבה זמן אבל יעזור לך ליהנות מתחביבך לאורך זמן.

שמור על בריאות ותהנה!