הדברים הקטנים אכן סופרים! חלק א

• מאי 17, 2024

כמה פעמים שללת מעצמך את התענוגות הפשוטים? כמה פעמים אפילו שללת מעצמך את הזכות לנחמה? על מה בדיוק אני מדבר? ובכן, חשבו על הפעם האחרונה, למשל, חיכיתם עד שהגעתם הביתה להשתמש בשירותים רק בגלל שהייתם ממהרים. או בפעם האחרונה שנזרת בעצמך שאכלת אוכל או סתם יותר מדי מהאוכל המתוק האהוב עליך.

חשבו על מקרים דומים כאלה בחייכם ואני בטוח שתגלו שהחוויות הללו מאכלסות חלק טוב מקיומכם. אתה עשוי לגלות שלעתים קרובות אתה מגביל ומגביל את עצמך, אומר לעצמך כל הזמן למה אין לך זמן, מה לא מגיע לך לעשות, מה לא מועיל להשתמש בזמנך וכו '.

האם תהית אי פעם איזו השפעה יכולה להיות לצנזורה עצמית קבועה זו על הנפש שלך? מה דעתך על היכולת שלך לחוות אושר ותחושת הרווחה הכללית שלך וערך עצמי?

אתה צודק אם ניחשת שההשפעה לא יכולה להיות טובה! כשאתה מגביל את עצמך כל הזמן, אתה מצמצם את עולמך בכוחות עצמך וממצה את יכולתך לצמוח. למעשה, אתה שותל את עצמך בתוקף בפילוסופיה מבוססת פחד של תמיד לא מספיק. "לא מספיק" זה בא לידי ביטוי בדרכים שונות, אך עיקרו של זה תמיד "לא מספיק טוב להסתובב".

כך, למשל, אם אתם מבלים זמן בעשייה של משהו שהוא צורך אישי, (כמו להקדיש זמן להכנת ארוחת בוקר למרות שזה עשוי לגרום לכם קצת מאוחר לעבוד באותו יום מסוים), “הפילוסופיה הלא מספקת” מרשימה עליכם שהעולם לא יסלח, שאין מספיק טוב להסתובב בכדי לכלול אותך ואת הצרכים שלך כחשובים וקבועים. האמונה שהיא מעודדת במקום זאת היא שתצטרך לסבול בגלל שאתה מטפל בצרכים האישיים שלך.

אתה יכול לדמיין שתחושה זו מועצמת פעמים רבות כאשר הדבר המדובר אינו צורך, אלא רצון, דבר שאתה רוצה לעשות אך ורק מכיוון שאתה חושב שהיית נהנה ממנו. ה"פילוסופיה לא מספיק "עובדת שעות נוספות במצבים אלה כדי לגרום לך להרגיש כאילו אתה מגדיר את עצמך לשלם ביוקר על כך שאתה לוקח את הזמן להעריך את מה שאתה רוצה.

מהיכן נובעות אמונות אלה ומדוע אנו רואים בהן אמת? והכי חשוב, איך מתחילים להשתחרר מ"לא מספיק פילוסופיה "זו. עבור רבים מאיתנו, זרעי הפילוסופיה הזו ניטעו בילדות. בחלק השני של מאמר זה נחקור זאת בפירוט ואז נגיע לחלק החשוב של שחרור וחיים של חיים בהם תמיד יש מספיק!

הוראות וידאו: זמן אמת עונה 1 | פרק 16 - מי רצח את אמא? חלק א' (מאי 2024).