הכרת תודה

• מאי 14, 2024

לא משנה היכן אתם נמצאים בחייכם, תרגול הכרת תודה תמיד יעזור לכם להרגיש טוב יותר. להיות אסיר תודה על הכרת כוח גבוה יותר על הדברים הטובים בחיים שלך. לא משנה כמה גדולים או קטנים הדברים שאתה מודה עליהם. התרגול של הכרת תודה יוצר טרנספורמציה פנימית המובילה לבריאות טובה נפשית ופיזית כאחד.

הכרת תודה עוזרת לך למשוך קסם דברים טובים לחיים שלך. הסיבה לכך היא שהכל ביקום עשוי מאנרגיה חיובית ושלילית. כשאתה מעביר את החשיבה שלך לחיובי, אתה שולח באופן לא מודע איתותים שמושכים יותר מהחיובי לחיים שלך. כשאתה אסיר תודה אתה מבין את הדברים הטובים שיש לך, ומושך יותר טוב.

לפעמים כשאתה מתמודד עם מצבים או אנשים מלחיצים, אתה יכול לשכוח מה שטוב בחיים שלך. הכרת תודה מזכירה לך את כל מה שאפשר. הכרת תודה עוזרת לך להבין שימים טובים וזמנים טובים לפנינו. הכרת תודה עוזרת לך לזכור שמגיע לך להיות מאושר ולהרגיש טוב עם חייך.

קח קצת זמן לחשוב על הדברים שאתה אסיר תודה עליהם. כמה דקות של כתיבת כל דבר שאתה אסיר תודה לו על כל יום יעזור לך להרגיש נפלא. אם אתה שוכח, אם אתה מאבד את הראייה מה נכון, נסה לנהל יומן כדרך לזכור את כל מה שחיובי בחייך. זוהי דרך להזכיר לעצמך שהדברים משתפרים ויש לך חיובי בחיים שלך.

נסה את תרגיל הריפוי הפשוט הזה לפני שאתה הולך לישון כל לילה או עם ערות בבוקר וזה יעזור לך שקט נפשי. אם אינך מרגיש טוב, אם אתה מדוכא או חרד, אם אינך מרוצה מחייך, הכרת תודה תקרב אותך לריפוי. זכור שככל שהדברים שאתה אסיר תודה עליהם קטנים יותר ופשוטים יותר, תרגיש טוב יותר. הכרת תודה מרפאת חרדה ודיכאון. הכרת תודה מביאה לחייכם תחושות של אושר וסיפוק.