ריפוי פירות

• מאי 3, 2024

הרשימה הבאה היא דוגמה ליתרונות הריפוי של הפירות.

משמשים ~ פרי זהוב זה ארוז ריבות בסיבים תזונתיים, ויטמין C, ברזל, בורון, סיליקה ואשלגן. זה אומר שאתה יכול לעזור ללב שלך, להילחם בעייפות, בזיהום ולשפר את עורך, שיערך, ציפורניים, לווסת את לחץ הדם שלך, לשמור על העיכול שלך לנוע בצורה חלקה, והכל בערך 16 קלוריות זעירות. אם אתה מעשן לשעבר, אולי תרצה להפוך משמשים לחלק מהשגרה היומית שלך. משמשים, עשירים בבטא-קרוטן, הם יכולים לנקות את המערכת שלך מכל שאריות ניקוטין.

זהו מקרה אחד בו טרי אינו הטוב ביותר. משמשים יבשים יש חומרים מזינים חשובים יותר, יש להם פי שלושה מכמות הסיבים והוויטמינים.

* אבוקדו ~ מועיל לעורקים, מוריד כולסטרול, מרחיב את כלי הדם. השומן העיקרי, חומצה אולאית בלתי-בלתי-רוויה (מרוכז גם בשמן זית, משמש כנוגד חמצון לחסימת הרעילות של הרס העורקים של כולסטרול LDL מסוג רע. אחד המקורות העשירים ביותר לגלוטתיון, נוגד חמצון רב עוצמה, המוצג כחוסם שלושים חומרים מסרטנים שונים) חוסם את התפשטות נגיף העזרים בניסויים של מבחנה.

בננות ~ אין נתרן, מעט שומן וללא כולסטרול. הם עשירים בסיבים תזונתיים ומכילים הרבה ויטמין C, B6 ופולטים כמו גם המינרלים אשלגן ומגנזיום. החומרים המזינים הנמצאים בבננות עוזרים להילחם בסרטן, מחלות לב ושורה ארוכה של מחלות אחרות.

אל תשליך את עור הבננה לפח שיש בו הרבה חומרים מזינים להעשיר את הצמחים שלך - סידן, נתרן, סיליקה, מגנזיום וזרחן ואשלג. פשוט חותכים את העור לחתיכות קטנות וקברו אותו באדמה סביב הצמחים שלכם. הוורדים והגרניום שלך יאהבו את זה.

אוכמניות לפעול כאנטיביוטיקה מסוג יוצא דופן על ידי חסימת התקשרות של חיידקים הגורמים לזיהום בדרכי השתן. מכיל כימיקלים העוסקים בשלשול. יש גם פעילות אנטי-ויראלית עשירה באספירין טבעי.

קנטל ~ ירוק וצהוב (קנטלוף ודבש) יש פעילות מדללת דם נוגדת קרישה. מלונים כתומים מכילים נוגדי חמצון בטא-קרוטן.

*חציל ~ כמגוון של ויטמינים ומינרלים, הוא מכיל גם פיטונוטריאנטים חשובים, רבים מהם בעלי פעילות נוגדת חמצון. מחקרים על חצילים התמקדו בתכשיר אנטיוציאנין, המוצא בעור חציל המכונה nasunin. נאסונין הוא נוגד חמצון חזק ורחץ רדיקלים חופשיים אשר הוכח כמגן על קרומי התא מפני נזק.

תאנים עוזר במניעת סרטן. גם תמצית התאנים וגם תרכובת התאנה, בנזאידיד, עזרו לכווץ גידולים בבני אדם על פי הבדיקות היפניות. כמו כן כוחות משלשל, אנטי כיב, אנטיבקטריאלי וכוחות אנטי-פרזיטיים. מפעילה כאבי ראש אצל אנשים מסוימים.

ענבים ~ מחסן של תרכובות נוגדות חמצון ותרופות נגד סרטן. ענבים אדומים (לא הענבים הלבנים או הירוקים) עשירים בקלסין נוגדי חמצון. עורות ענבים מכילים רזברטרול, מופיעים כדי לעכב את טסיות הדם בדם (ויצירת קריש דם) ומשפרות את הכולסטרול HDL מהסוג הטוב. ענבים אדומים הם אנטיבקטריאליים ואנטי-ויראליים במבחנות. שמן זרעי ענבים מעלה גם כולסטרול HDL מסוג טוב.

פרי קיווי ~ שנקרא בדרך כלל ברפואה המסורתית הסינית לטיפול בסרטן הקיבה והשד. עשיר בוויטמין C. שיש לו פעילות מרובה נגד מחלות.

מנגואים ~ הם מקור מצוין לבטא קרוטן (ויטמין A) וויטמין C. מנגו עמוסים בנוגדי חמצון וקרוטנואידים הנלחמים בסרטן, שעשויים לסייע במניעת סרטן ולהפחתת הצטברות הטרשת בעורקים, במניעת מחלות לב.

פפאיה ~ עשירים בוויטמין C, חומר מזין המסייע לגופכם לחילוף חומצות אמיניות, לשנות חומצה פולית לצורה הפעילה שלה ולתקן את כל הרקמות. ויטמין C הולך לאיבוד במהירות כשאתה לחוץ.

אפרסקים ~ ויטמינים נוגדי חמצון עוצמתיים A, C ו- E. נוגדי חמצון עוזרים לגרום לך להיות פחות מועדים למחלות לב, שבץ מוחי, קטרקט וכמה סוגי סרטן. אפרסקים הם גם מקור לסיבים תזונתיים.

אגסים ~ עשירים בויטמין C ובסיבים תזונתיים וניתן למצוא אותם במגוון צבעים, כולל אדום, חום. צהוב וירוק.

רימונים ~ עמוסים טונות של פיטוכימיקלים כמו אשלגן, וזה נהדר להפחתת לחץ הדם שלך. מחקרים גם מראים כי רימונים יכולים להאט את התקדמות סרטן הערמונית ולהפחית את הסיכון לטרשת עורקים.

פטל ~ פעילות אנטי-נגיפית ואנטי-סרטנית ועשירה באספירין טבעי.

*קישוא ~ עשיר מאוד בוויטמין A, ומכיל גם סיבים תזונתיים, ויטמינים C, B6, B1, אשלגן ופולט. נמצא כי הוא מכיל פיטונוטריינטים, שעשויים לסייע במניעת סרטן.

תותים ~ פעילות אנטי-ויראלית ואנטי-סרטנית. לאכול רק מגדל אורגני. בתותים הכמות הגבוהה ביותר של חומרי הדברה מזוהמת.

מנדרינות ~ עשירים בויטמין C הנוגד חמצון, המסייע במניעת סרטן ומגביר את המערכת החיסונית. הם מכילים גם חומצה פולית, בטא קרוטן, וויטמינים B1, 2 ו- 3, הם גם עשירים בסיבים תזונתיים.

*עגבניות ~ מקור עיקרי לליקופן, חומר נוגד חמצון ונוגד סרטן שמתערב בתגובות שרשרת הרסניות של מולקולות רדיקליות חופשיות מחמצן. עגבניות קשורות במיוחד לשיעורים נמוכים יותר של סרטן הלבלב וסרטן צוואר הרחם.

כורכום ~ אחד מתבלי הריפוי החזקים ביותר של הטבע בעולם.החומר הפעיל העיקרי שלו הוא כורכומין המעניק לכורכום את צבעו הצהוב הקדמיום העז. מחקרים מראים כי כורכומין הוא בעל חומר אנטי דלקתי ועובד כמו גם תרופות אנטי דלקתיות רבות, הוא הפחית את הדלקת אצל בעלי חיים ותסמינים של דלקת מפרקים שגרונית אצל בני אדם. בבדיקות אחרות הוא הוריד את הכולסטרול, הפריע לצבירת טסיות הדם (קרישת דם), הגן על הכבד מפני רעלים, הגביר את ההגנה בקיבה מפני חומצה, הוריד את רמת הסוכר בדם בקרב חולי סוכרת, והיה אנטגוניסט רב עוצמה של גורמים רבים הגורמים לסרטן. פעילות נגד סרטן.

אבטיחים ~ כמויות גבוהות של תרכובות ליקופן וגלוטתיון, נוגדי חמצון ואנטי סרטן וכן פעילות אנטי בקטריאלית קלה ונוגדת קרישה.


* פירות שלעתים קרובות נחשבים כירקות

הוראות וידאו: טיפול בקוליטיס כיבית (מאי 2024).