כיצד להתחיל החלטה בריאותית

• מאי 1, 2024

"עבור מי מכם שמתכוון לבנות מגדל, לא מתיישב ראשונה, ומונה את העלות, האם יש לו מספיק כדי לסיים אותו? שמא חפץ, לאחר שהוא הניח את היסוד, ואינו מסוגל לסיים אותו, כל אשר רואה זה התחיל ללעוג לו, באומרו, האיש הזה התחיל לבנות ולא היה מסוגל לסיים. " (לוקס 14: 28-30)

ברכות! האם אתה רוצה לדעת להתחיל פתרון? אני מוכן להחלטה מה איתך?

החלטות יכולות להיות כמה מהדברים המרתיעים ביותר שגענו איתם. בתוכם טמונה ההזדמנויות הגלויות והרחבות של כישלונות והיחלשות האמון שיש לנו במילים שלנו לעצמנו ובסופו של דבר לאחרים. אנו מבטיחים הבטחות שמתחילות להידרדר להבטחות פסאודו, פשרות ולבסוף תבוסה. לאותם דברים יש את היכולת לזרוק אותנו בסופו של דבר מאיזון כה רחוק עד שאנו מתחילים לפצות יתר על חוסר השליטה וכוח הרצון שלנו בתחום אחד עם שפע יתר של זה באזור אחר.

במבט קדימה על כתבות החודש, אני קצת מהורהר.

מה אני יכול לכתוב שיביא את הטוב ביותר, הטוב ביותר?
כיצד אוכל לספק את המידע העוסק בדברים היסודיים שבהם אפשרי הליכה מוצלחת באורח חיים בריא?
מה מחזיק סוף השנה?
האם אנחנו באמת מוכנים לשנה הבאה?

זה אולי נראה כאילו שאני קופץ לאקדח, אבל אני תוהה אם למעשה התחלתי מאוחר מדי.

כשאני חושב על הסיבה שלי לעריכת האתר הצמחוני כאן ב- CoffeBreakBlog, זה בסופו של דבר לשרת. אם העזרה באה על ידי הקשבה לצרכים שלך או הפנייתך לכיוון הנכון, פתרון בעיות באתגר צמחוני או משהו אחר שישרת את הצרכים שלך בצורה הטובה ביותר, לשם כך אני כאן.

אני רוצה לספק לך את העקרונות היסודיים שיעבדו עבורך ויאפשרו לך לבנות אורח חיים יציב ובריא; משאבים בהם תוכלו להשתמש באופן מיידי; גישות פרגמטיות להליכה הצמחונית שלך ו / או לסקרנות; וגם פורום פתוח בו תוכלו למצוא תשובות לכל השאלות הצמחוניות שלכם.

בשאר השנה הזו, החל מהחודש, אני אתחיל כמה פוסטים בפורום אשר, בתקווה, יצרו סביבה של דיאלוג ושינוי בריא. פוסטים המאפשרים מחשבה מעמיקה יותר ותשובות בטוחות יותר.

אם אתה יודע שההחלטה שלך תהיה:

* להשיל קילוגרמים לא רצויים נוספים;
* לבנות את מסת השריר הרזה;
* להפחתת הצטברות הכולסטרול ולפינוי מערכת כלי הדם;
* כדי לשפר את הזיכרון שלך;
* כל דבר אחר לצורך העניין,

אז במקום ליצור אירוע של סיר לחץ, שבו אתה מרגיש שהעיניים והמחשבות של אחרים צופים בך עושה את אותן טעויות שנה אחר שנה ומקבלים את אותן תוצאות כושלות כשהם מנענעים את הראש, עושים משהו בעניין. עשו משהו חדשני ושונה.

שקול את העלות שלך.
קבע את הבסיס שלך מעכשיו.
להבין מה זה שאתה רוצה ולהיעזר בעצמך לקבל את זה.

בשביל זה האתר הזה כאן.

יש לי בעצמי כמה 'החלטות לשנה החדשה', אבל אני מתחיל מעכשיו להישאר ממהר החג. האם תצטרף אלי?

אני רוצה לשמוע ממך. זרוק לי שורה. שלח שאלות, הערות, הצעות, חששות ונושאים מעניינים על ידי עצירת הפורום, הצטרפות לידיעון ו / או מילוי כתובת הדוא"ל שלך למטה. לעולם לא נשתף את המידע שלך! אם תפיץ את המילה הזו נוכל להניח את הבסיס ל"החלטה בריאותית "חדשה להרבה אנשים.

כמו תמיד ... נהדר היה לשתף אתכם. עד מאוחר יותר ... ביי לעת עתה.

הוראות וידאו: The brain-changing benefits of exercise | Wendy Suzuki (מאי 2024).